1樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
中老年人腸胃不好吃什麼保健品最好
2樓：稅荷貝晨星
一天吃2個香蕉
保健品吃點氨基酸+螺旋藻，年紀大了適當運動
如果身體處於亞健康那建議去買幾盒善存片來吃
3樓：
在日常生活中，對於長期胃不好，平時可用中藥蒂柯舒養胃茶進行調理，注意儘量不要經常生氣上火，也要注意不要經常性的熬夜，同時飲食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，儘量少吃一些油膩性的食物，還是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太涼的和太硬的食物！
4樓：笪波悉瀚彭
腸胃不好不要吃水果，畢竟它是冷的，而且酸的容易刺激胃分泌更多胃酸，甜的也少吃點。
另外澱粉累的少吃點，不消化，還有都累，這些都容易產氣。
多吃好消化的，少吃硬的、難消化的、油炸的。
建議吃軟的，吃熱的，益消化的。
避免吃涼的，陰性、寒性的、刺激性的食物。
避免肚子著涼。
中老年人吃什麼補品好
5樓：多闌姒通
一、飲食結構
適量攝取富含蛋白質和脂肪的食物，如瘦肉、乳酪、豆漿等，以增加體內熱量，增強抗禦風寒的能力。
二、食物品類
肉類可選牛、羊、雞、魚等富含動物蛋白的品種；油脂類以植物油為主，如花生油、菜子油等，對降低膽固醇有一定作用。
三、酌情選食
老年人每至冬季常常出現**乾燥瘙癢，或夜尿頻多等等現象，在飲食方面可酌情進行選擇。如預防冬季瘙癢症可多吃具有潤膚除燥的食物，如魚、鴨、雞、瘦肉、百合、蘿蔔、大棗、芝麻、核桃及新鮮蔬菜，少吃或不吃辛辣刺激性食物，不飲酒、不喝濃茶等等；防止夜尿多者，可多食些富含維生素a或適量含糖食物（如水果），限制食鹽和水分的攝入量，特別是晚餐不宜過量吃流質食物，避免飲茶喝酒等。
6樓：危馥芬鐸梧
中醫有些說法像食養、食療、藥膳，這些都不一樣。所謂食養就是飲食養生，生活能量必須從食物裡來，那麼一日三餐吃飯合理調養，保證身體健康，叫做食養。食療是飲食**，用食物**一些慢性疾病。
再有就是藥膳。藥膳是在食物裡有意識的加入一些中藥，比如煮粥時加些綠豆，綠豆有清熱解毒的作用，所以綠豆既是中藥又是食物，藥食兩用，就叫做藥膳。中醫講求藥食同源，於是就有了食養，食療、藥膳這些傳統的養生方法，也就是說我們用一日三餐就能調養身體，甚至是**一些疾病。
傳統養生有幾個特點，第一叫做天人相應，一般講吃時令蔬菜，為什麼吃時令蔬菜，就是這個季節產的蔬菜這個季節吃非常有好處，比如夏天西瓜和黃瓜比較多，從中醫角度這些是寒涼性質，夏天天氣熱，吃西瓜有清熱解暑的作用，可是反過來，如果冬天吃寒涼食物肯定對腸胃造成不適，冬天合適吃溫熱食物，這些叫做天人相應。還有不同地區，比如西北地區比較乾旱，吃滋陰食物比較好，東南部地區比較熱，而且比較潮溼，應該吃清熱燥溼的食物，這叫做因地制宜。一年有四季，春夏秋冬，從中醫講**溫、夏熱、秋涼、冬寒，不同的季節對人，對生物也不一樣，叫做春生、夏長、秋收、冬藏。
吃什麼樣的補品,以人蔘為好,用白參,含服嘴含之無味時嚼碎嚥下,每日量1--3克
7樓：同仁長虹醫院
世衛組織評選的最健康食品最佳食品榜:
最佳蔬菜
由於地瓜（番薯）既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪 ? 鹼鶠 b 大白菜。
最佳水果
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
最佳肉食
鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳**」。
最佳食油
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
最佳湯食
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
最佳護腦食物
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、西紅柿、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。
您要吃出健康來喲！
8樓：語勒新聲
第一種就是南瓜，南瓜是一種富含類胡蘿蔔素的食物，這種物可以幫助和**許多癌症
9樓：葉芮宜蕙
老年人應該最主要的就是補鈣了，可以買一些含鈣量高的補品，其實最好是食物類的，還有蛋白質也很重要，老年人最主要的就是保持健康了
10樓：貊穎初針覺
是的保健品無疑是最合適的
1,蟲草:
可以滋補肝腎
益精養血
提高免疫力、
調節血糖血脂，還可以適當的抗腫瘤，
最見效的就是在老年人晚上失眠和七夜多尿這塊，很見效。2、輔酶q10，這是老年人最必須補得，90%存在於心臟，用來提供心臟活力，心臟不好的、走路氣喘、偶爾頭暈的老人都要補補。
最適合中老年人的保健品有哪些，中老年人的最佳保健品有哪些
挺多的，中老年人的身體健康不僅是他們自身非常關注的健康問題，更是他回 們的子女十分關答心重視的問題。選擇一款適合的優質保健品是十分重要的。市面上的保健產品種類繁多，適宜人群也各有不同，個人推薦補充蛋白質類的保健品，像翔印食品的參寶海蔘蛋白飲品就不錯。氨糖軟骨素鈣 免疫球益生菌 小分子肽 中老年人的最...
中老年缺鈣吃什麼好，中老年人缺鈣吃什麼好
在我國老人缺鈣是一個很普遍的問題，但很多老年人都未引起足夠的重視。如果全國的老人都有您這樣的保健意識該多好啊。對於這個問題，我給您的建議是食補加是藥補。以食補為主。平時飲食應多攝入鈣含量豐富的食物，例如牛奶 每天一斤，晚上飲用有安神效果 蝦皮 做湯 炒菜 做餡均可 各種堅果 其中開心果對心臟也非常有...
中老年人適合買什麼保險，中老年人買什麼保險好
如果已經有社保的話，推薦中老人購買防癌險和意外險！這裡有一份老人最適合買的保險產品合集，有需要的可以看看哦 十款超適合老人買的保險 點！1 防癌險 如果父母身體狀況不是很好，預算不足，可以考慮購買一份防癌險。防癌險的作用是僅針對癌症保障，雖然不是很全面，但也算是能保障一個方面。癌症一直是重疾理賠的大...