1樓：匿名使用者
除了勞逸了筋骨，沒有其他好處。
堅持跑步真的有那麼難嗎
2樓：虹途弓板跑步機股份****
是的，特別是不愛運動的人來說堅持下來非常的難
女生堅持跑步有什麼好處？
3樓：小gao文化館
女性朋友如果每天堅持跑步到底有什麼好處？
4樓：知行聯盟
女性堅持跑步,會有哪些好處呢？
5樓：娛樂十三姨
健身長跑可提高呼吸系統和心血管系統機能。科學實踐證實，較長時間有節奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣。
6樓：a拉絲是我
人體各內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。
7樓：卜旋燕半凡
要慢跑，不是象短跑那樣追求爆發力的運動，就不會長小腿肚，跑步會讓身體更有韌性，活力，也會使人顯得年輕，當然要堅持啦！
為什麼早上跑步堅持不下來 筒子們來說說
8樓：五菱也拉風
就是懶， 沒別的原因。若你一心想要堅持跑步，即使天上下的是菜刀你也會堅持。
每天堅持跑步可以放鬆心情嗎?
9樓：匿名使用者
我和你有相同的情況。跑步時當然會放鬆心情，但不跑步的時候仍然會憂鬱焦慮狂躁。應該是可以緩解，**不了。我是跑步愛好者，每月都跑200公里以上，只要有時間就去跑步。
10樓：風雲變幻之燈草
可以啊，自己看開一點就好了！
11樓：皮卡皮卡心理學
跑步可以改善人的不好心情
每天堅持跑步有什麼好處和壞處，每天堅持跑步半個小時到底好嗎
三 跑步可以調節我們的心情。在生活中，很多人在自己心情不好的時候，後者承受的壓力太大的時候，都會通過跑步來調節自己的心情，通過跑步來釋放心中的壓力。通過跑步也可以讓人更加的積極向上有活力。你認為跑步還有哪些作用？堅持跑步對身體的好處還是很大的，具體表現在如下幾個方面 第一個方面就是堅持跑步可以很好地...
天天堅持跑步能給身體帶來什麼好處
隨著社會的不斷髮展和進步，人們的壓力也越來越大，健身減壓成為當今社會的一個運動潮流，有的人花錢走進健身房，有的人進行集體健步走，而我更願意堅持每天跑步。跑步屬於有氧運動，許多人認為此項運動比較枯燥，心存牴觸，自然不能持之以恆的堅持。大多數人都不瞭解堅持跑步有哪些好處，我想要是你瞭解了跑步的這些好處，...
堅持每天跑步，都帶給我們什么好處
一年前白細胞驟降到一千，我都做好急性白血病的心裡準備了，最後萬幸不是，恢復出院後為了避免 我開始夜跑。就圍著學校的操場，從一開始的三圈兒，加到後來每天六公里，後來一口氣跑完六公里的那天還獎勵自己一雙挺貴的跑鞋。然後到了一年後的今天，我又病倒了，一模一樣的症狀。同學把病毒 冒傳染給我，她輸液兩天好了，...