1樓：
處理情緒的辦法有很多，保持觀照是最重要也最關鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的，因為自我比天大，你難於放下，變得謙虛。
也因為我們不懂收心養性，尋找能靜下來的方法。
負面情緒的源頭可以是負面經驗，同樣也可以說是負面的慣性，勾起你負面經驗的事端只是借來的催化劑而已。
若情緒超越了自己能控制的範圍，最好的方法不是釋放或是壓抑，而是無為而為，學習先定心，因為，負面能量太大時，胡亂釋放出來的話可能連自己也承受不起，也容易影響別人。壓抑是萬萬不能，因為問題的源頭正是壓抑所致。
心亂須先定心，看護情緒，不認同，不判斷，讓它出現，把感覺放在心的位置，管它眼還有淚，呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心，要穩定情緒必須從心開始，學習定心的方法。至於方法，每個人得靠自己尋找。
法門有很多很多，關鍵不在法，而在你的用心，和意願。相信自己有能力豁出去，海闊天空。
2樓：隨車吊
人的性格是改不了的。想生氣就生吧
怎樣才能不惹老婆生氣，怎樣才能不惹老婆生氣呢？
掌握基本原則，一般的事情對了錯了都無大礙，可以聽她說，任她做，生活本來沒那麼多較真的地方。不過涉及到重要原則的要心平氣和的商量，關鍵時候體現男人氣概，先做決策再解釋給她。說簡單些就是掌握是非大原則，放鬆生活小細節。寬容是很重要地。其實真正相愛的兩個人在一起，不是為了吵架，但是又是難免的事情。所以一旦...
怎樣才能不讓老公生氣了，怎樣才能不跟老公生氣吵架
做好自己，你應該自律，現在問題是你的問題，讓他信任你，你得先做好自己，什麼事情要用美麗的謊言，一般是小小不言的，不是原則性或沒必要的，其餘的就應該學會避免去談不願意說的事情或換一種方式方法。另外他不信任你，也要讓他知道，他也是會有一類問題的，應該告知他，他應該怎麼讓你不去說謊，不騙他，這也是一種能力...
愛生氣怎麼辦怎麼才能不生氣，容易生氣怎麼辦
如果一個人做到不生氣，這就是智慧 有人說，生氣是一種無能的表現。的確。無論你本身的實力如何，生氣除了浪費自己的時間和情緒之外，對人對己都沒有一點用處。與其生氣，不如面帶微笑，禮貌迴應，氣死對方。別讓你的時間成為垃圾時間，別讓你的情緒成為垃圾情緒，這才是真智慧。生氣不如爭氣。與其生氣，不如爭氣。沒有能...