1樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
2樓：函志行
不吃糖水或甜點,儘量少吃多餐,比如早餐分三個時間段來吃,中間間隔大概30到60分鐘;水果中儘量不吃糖分高的,如葡萄等,特別適合血糖高的孕婦吃的水果有蕃茄和蕃石榴,吃水果也要在飯後至少30分鐘後才吃;湯水:淮山、玉米鬚煲豬橫利（不是豬舌頭）我的血糖就是這樣降下來的
3樓：smile喻永倩
1主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麵等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
2血糖高患者的蛋白質**，大豆及其豆製品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好；另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
3在控制熱量期間，仍感飢餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4禁用食物有：白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿蔔等少用或食用後減少相應的主食量。
5富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用。可用植物油代替部分動物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，儘量不吃或少吃或減少油類攝入。
6水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩定時，空腹血糖<7.8mmol/l或餐後2小時血糖<10mmol/l時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。
7酒類，主要含酒精，產熱高，而其他營養素含量很少，故不飲為宜。
8血糖高患者的飲食除控制總熱卡外，還應做到食品多樣化，但因為限制糖、鹽，使菜餚味道較單一。
9對於胰島素依賴型的患者，同樣需要在醫生和營養師的指導下嚴格執行飲食控制,對肥胖合併有高血壓、冠心病的糖尿病患者，除了較嚴格的飲食控制外，忌食動物內臟、蛋黃、魚子等，嚴格控制動物油如黃油、豬油、牛油等，其中的飽和脂肪酸對預防動脈粥樣硬化不利。
10對於合併腎臟功能不全的糖尿病患者，除控制總熱量外，應根據病情注意少鹽，無鹽或少鈉及蛋白質的攝入量，蛋白質**不宜過高，並且忌食豆製品，對於尿毒症應低蛋白飲食，蛋白質每天在30克左右，主食以麥澱粉代替米、面、蛋白質供給首選優質蛋白質，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
11忌甜食，炸食品及瓜子、花生，動物內臟；免高糖食物，如各種糖果、甜食；免脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下；免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等；免含膽固醇高的食品，如動物內臟；
血糖高的人飲食方面需要注意些什麼？
4樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
5樓：白胖餃子
糖偏高的話bai，那您就需要在飲食中du注意少吃含zhi有純蔗糖dao的食物，以及碳水化合物太多版的食權物。具體說來，就是不要吃甜點、雪糕、含糖飲料等等甜食。主食要適量，尤其是精白米和白麵，適當增加粗糧的攝入。
很多水果也是糖分較高的，比如說香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果等，應當儘量不選擇。低糖水果，如西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等，吃後對血糖的增長影響不大。還有中糖水果，如石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，可以適當吃一點，不要過多。
需要注意的是，水果的實際含糖量和它的口感沒有必然的聯絡，吃起來酸酸甜甜的水果，也有可能含有較多的糖分，比如紅果（山楂）。
另外，一些食品是有助於降低血糖濃度的，比如芹菜、黃瓜、番茄、苦瓜、海帶、粗糧等，能夠幫助您有效地穩定血糖。
6樓：沒有刺的刺
血糖高的人
copy在飲食方面就是要控制好糖bai
類的攝入量，從du而控制好血糖。養成吃清zhi淡食物的好習慣，dao少吃甜膩、油炸食物，主食以高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物。多吃苦瓜、木耳、洋蔥，每天保持適當的運動，做到健康的**，這樣更有利於控制血糖。
可以吃一些具有降糖效果的真菌，比如香靈菌菇粉，天然可食用真菌既能有效控制血脂，還能輔助調控血糖。
7樓：匿名使用者
血糖高的人bai，在日常的飲du
食要注意攝入的食
物，zhi多食用苦瓜、dao
芹菜、海帶這3種「天然胰
版島素」的食物，能權對血糖起到控制作用。另外，養成吃清淡食物的好習慣，少吃甜膩、油炸食物，一日三餐7分飽就好。適當的運動有利於身體健康，飯後散步、仰臥起坐、騎自行車、打太極等運動，不但可以增強體質，還有利於新陳代謝。
同時也要注意避免情緒大起大落，保持一顆平常心，身體會更健康，平穩血糖，預防併發症。
8樓：emsonem丶餘年
不吃甜或者帶糖分的食物
9樓：營養師美真
高血糖在日常生活中也十分常見，高血糖人群主要表現為：多尿、極度口渴、厭食、虛弱無力、噁心乾嘔、出汗、消化不良等等症狀，
10樓：匿名使用者
相信很多北方的朋友啊，都非常喜歡吃麵食，例如說麵條和饅頭等等，但是對於高血糖的人來說，這些食物極有可能導致血糖的快速升高。
11樓：鹿洲舒寄南
少吃含糖的食物,控制飲食是**的關鍵,建議進行飲食控制,;做到少食多餐,控制澱粉和脂肪的攝入.可以用點降糖靈口服,定期檢查血糖情況調整藥量
12樓：6心水水
低鹽低糖，水果可以遲但不可以多吃，200g左右最好，稀飯少喝，多吃雜糧。
13樓：v菌食療
血糖高的話就要嚴格控制飲
食：忌食：百白糖,紅糖,葡萄糖,糖製品,甜食,果糖,蜂蜜等少食：
土豆,芋頭,奶油,豬油,羊油,黃油,花生,瓜子,動物內臟等宜食：粗雜糧（蕎麥,豆麥,燕麥片,豆製品等）水果中富含糖類,而且能迅速被度機體吸收,易引起高血糖.重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些.
水果最好在餐前版一小時吃,選擇含糖量低（含糖量在14%以下）的水果吃.如橙子,柚子,西瓜,草莓,獼猴桃,芒果,杏,柿子,鴨梨,櫻桃,枇杷,蘋果,葡萄權,桃子,菠蘿等.
於此同時要多運動，保持良好心態，嚴重的話需要進行輔助藥物**。血糖高對於腎臟的壓力很大，要注意可服用苓白多菌粉， 益腎養腎，以調整機體免疫的平衡，減少服藥和血糖高對腎臟的***。
血糖高怎麼注意飲食？
14樓：小熙猶如花美嗎
較多糖尿病病人因為血糖很高，需要在飲食方面注意控制，通常列為糖尿病**的第一大關鍵因素。首先是飲食控制，其次是運動**，最後才是藥物**。對於飲食**，一定要注意四個字，糖尿病的病人定時定量，這在糖尿病**中非常重要。
因為糖尿病病人本身的胰島功能受損以後，對於血糖的調控，降血糖的機制已經存在欠缺。所以一定不能夠隨意給予負擔，需要養成習慣，每天按時吃飯，然後每餐進食相同分量食物。在醫學上只要病人看門診，或者是住院，醫生都會有一種運動營養處方，會按照病人身高、體重，再結合工作性質和勞動強度，使用公式計算病人每天需要的蛋白質、脂肪和碳水化合物各佔多少比例，然後折算成重量，告訴病人嚴格按照要求控制飲食。
另外由於民間較多食物不太科學，部分病人經常反饋講進食老南瓜或者其它食物可以降血糖，其實這是不可取的。因為這類食物，包括老南瓜、紅薯、淮山、玉米以及土豆，都是含澱粉類較多，食用以後，馬上就會轉化為碳水化合物，即葡萄糖，所以需要適量控制，不會降血糖。
15樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
16樓：慕三宛問筠
少吃油膩食物、多喝白開水。膨化食品最好也少吃。多吃蔬菜。希望採納。
17樓：荊山浮屠話健康
血糖高是可以通過生活習慣改變來預防的疾病。體能活動、減重及飲食的改變，可以延緩及預防血糖高的發展。
血糖偏高，該怎樣注意飲食？
18樓：小雨腹美萊
血糖高飲食該注意些什麼？
19樓：
忌甜食,炸食品及瓜子、花生,動物內臟 1.避免高糖食物，如各種糖果、甜食。 2.
減少脂肪的攝入，除限制動物脂肪外，每日烹調油在20克以下。 3.避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。
4.避免含膽固醇高的食品，如動物內臟。 5.
選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。 6.定時定量進餐，可以少量多餐。
7.保證蛋白質的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。
8.鼓勵多飲水。 在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果
20樓：艱難愧深情
一、血糖偏高吃菜方面沒有太多要求，只是做菜時，不能放糖。二、飲食上要注意的：1.
多吃菜，少吃肉，少吃主食（米、面），可多吃粗糧，少喝米粥，可喝小米粥、薏米粥等。2.每頓飯七分飽。
3.水果儘量不吃含糖高的水果，可吃點獼猴桃、少量香蕉等。三、適當要運動，熟話說：
管住嘴，邁開腿。總之，避免含糖量高的食物、飲料即可。
21樓：歷竹時棋
血糖偏高飲食注意事項:
(1)調節飲食結構的原則：限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物；選用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加維生素、纖維(水果、蔬菜、麵包和穀類食物)
(2)正常老年人每日膳食結構：一個雞蛋、一個香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可選多種品種)；100克淨肉，包括魚、禽、畜等肉類(以可食部分計算)；50克豆製品(包括豆腐、腐竹、千張、豆糕以及各種豆類加工製品，例如豆泥，豆沙和煮爛的整豆)；500克左右的糧食(包括米、面、雜糧、根莖類和砂糖在內)；每天飲用湯，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2個)、生薑、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者**膳食舉例：早餐，豆漿200毫升，蒸餅50克，煮熟黃豆10克；中餐，標準粉、玉米粉兩面饅頭100克，米稀飯50克，瘦豬肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米飯150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉條10克，鯉魚20克，土豆絲100克。全日烹呼叫油12克。
(5)改善生活方式a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。
酒的熱量高，多喝加重肥胖。d.有氧運動。
肝硬化血糖高11飲食怎樣注意
22樓：九葉藍茶業
血糖高11的話，建議在飲食上多多注意，通過食療的方法來降血糖。
因為11的血糖的不是很高，通過健康的方法來降血糖。
首先在飲食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，在飲食上多多注意。
可以吃一些有助於降血糖的食物，像燕麥、蕎麥等那些食物。
還有就是在生活中多多鍛鍊身體，保證睡眠，保持良好的心態。
血糖高怎樣治療，血糖高怎麼治療？
血糖高，要通過五駕馬車的糖尿病管理來降血糖 第一，控制甜的東西不能吃，對油也要控制，根據您的體重指數，運動量來定每天總的熱量攝入量，定時定餐定量的吃飯。第二，加強鍛鍊，減輕體重，每天至少半小時以上的有氧運動，如果是老年心功能不好的病人運動量要減少。第三，糖尿病教育要經常接受關於糖尿病自我管理的知識的...
血糖高的人可以吃黑巧克力嗎血糖高的人能不能吃黑巧克力
哦，不好bai意思，一直沒有回答你，現在du補上咯 黑zhi巧克力有很強的dao抗氧化作用，從而阻止了人回 體的快速衰老，答 實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。不過記得最好食用低糖的黑巧克力，因為普通巧克力富含糖和脂肪，熱量也非常高，這些都是高血壓患者的大敵。高糖...
血糖高的人可以吃橙子麼，血糖高的人能吃橘子和橙子嗎
橙子中含有豐富的維生素c以及水分，糖分的含量也挺高的，能不能吃要分為兩種情況來說。1 如果血糖控制在穩定的狀態下，是可以吃橙子的，但是要少量的吃，不宜過多 2 如果血糖偏高的話，那麼就不要吃橙子，不然是會導致血糖不斷增高，造成身體方面的不舒服。還有就是平常的生活中一定要注意飲食，不要吃高糖分的食物。...