1樓：匿名使用者
腳脖子痛腿沒勁是不是路走多，累著了。
2樓：得道仙醫
一般是運動後出現，如爬山，跑步等，很快就會好的
每次跑完步都是腳脖子、小腿下部分痠疼，感覺跑步的時候腿沒力氣
3樓：楣昀昀
可能是跑步的姿勢不對，理論上跑步主要靠抬大腿和髖骨來進行運動，每次落腳的時候是腳後跟先著地，其次是腳掌，腳尖。如果跑步後覺得腳脖子，小腿痠疼，很可能是腳掌先著地了，那是短跑衝刺時的跑步方法，不適合遠距離慢跑。同時對膝蓋內側，腳後跟肌腱要多拉伸，這樣應該就不會痠痛了。
4樓：網管愛好者
多運動，養成習慣就好了
腿腫,腳脖子疼怎麼回事
5樓：
腳脖子疼可能是關節發炎的症狀，建議去醫院檢查檢查
可以造成腿部腫漲的原因太多了建議最好到醫院檢查後對症**：
1、心力衰竭及腿部靜脈炎是造成腿部慢性(長期)腫脹的兩大主因。據臨床實踐表明，靜脈炎只會造成患者—的腿腫脹，而造成充血的心力衰竭則會使得兩條腿都腫脹起來；靜脈炎會引起疼痛，心力衰竭引起的腫脹則不會痛；造成腿部腫脹的各種疾病都有各自不同的發病機制及特徵。
2、心臟病、高血壓、病毒感染或是心瓣膜病變等等疾病使心肌變得衰弱無力，這時心臟無法將血液順利送入肺部，血液便開始倒流入靜脈當中，然後就會匯流入位於心臟下面的器官——肝臟，使得肝臟充血而腫脹起來。如果情形未見改善，最後血液甚至會迴流腿部的靜脈裡而形成腿部腫脹。
3、患有嚴重腎臟疾病的人，全身各處都會出現腫脹的現象，腿部、臉部或是手指無一倖免，之所以會發生全身性的腫脹，是因為蛋白質從尿液流失太多所致。
4、後期階段較嚴重的肝病，會因兩種機制而引起腿部腫脹。一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣；為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液裡的液體會流入組織內而造成組織腫脹。另一種就是肝臟有瘢痕(結疤)，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液迴流的現象。
另外，腹腔裡腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。
5、飢餓造成腹部腫脹及腿部現象是因為飲食中缺乏蛋白質，造成血液裡的液體從血管中滲出、進入身體的組織中，當腹部腫脹時，就是腹腔裡容納有這類的液體，這和腎臟、肝臟發生病變時的情況相同。
6、嚴重的甲狀腺機能不足也會引起全身性的身體浮腫，當然也包括了腿部。形成此種症狀的原因和前述腎臟及肝臟發生病變時的情形一樣，都是為了平衡蛋白質在血管及組織內的含量，使得液體自血管中流出，進入組織內而引起腫脹。
7、藥物引起腿部腫脹：甲睪酮(testosterone，最常用作**陽痿的藥物)；長期使用類固醇(**關節炎、氣喘、癌症等)；雌激素；口服避孕藥；某些抗抑鬱劑(硫酸苯乙nardil)；降血壓藥劑，甲基多巴(aidomet)；以及最近新發明的，用以**心臟血管病變的鈣離子封阻劑等等。
8、心包膜受到病毒或其他感染，或是施以心臟手術之後而發生病變，變得又厚又硬，就像是為心臟穿上—套冑甲一樣，這種情形會阻礙心肌的正常收縮與放鬆。結果造成血液無法充分流回右心室而溯流進入靜脈，造成頸部靜脈及腹部的腫大、最後則是造成腿部的腫脹。
9、如果臉部和腿部同時都有腫脹的現象，那可能是由於：甲狀腺功能不足、某些導致全身性不適的過敏反應、心包病變而壓迫到心臟、吃了經旋毛蟲感染卻又因烹煮不當的肉而引起的旋毛蟲感染(旋毛蟲病)，或是腎臟方面的疾病。
10、如果腫脹的腿部有棕色的色素沉澱現象，尤其是沉澱的位置是在腳踝周圍時，則這種腫脹情形通常是慢性靜脈曲張所造成的某種長期性疾病所引起的。棕色的色素沉澱是因為血液經過血管壁進入附近的組織裡所形成的。
6樓：匿名使用者
是不是路走多了，鞋子悶到了
腳踝和腳脖子的區別
大家針對腳踝擁有 不一樣的稱呼，有的地區稱腳踝為腳裸，他們實際上是足部的同一個部位，便是坐落於足部骨骼凸起的地區，因此腳踝和腳裸是沒有差別的，僅僅稱呼不一樣罷了。腳踝是足部十分重要的位置，常常的活動腳踝可以推動人體內部穴道的迴圈系統，另外還可以具有預防傳染病的功效。腳踝是學名，腳脖子是俗稱。這兩個指...
脖子痛很長時間，脖子痛很長時間。
那是因為頸部長時間保持一個姿勢，造成區域性肌肉有些勞損，並且頸椎骨的受力也不一樣，時間一久，可能受力大的地方有些增生。我有一個土辦法，方便又適用，且不用花錢。空啤酒瓶一個，把它當做枕頭，墊在脖子下面，這樣頭部因懸空是向後仰的，每天午睡和晚睡前枕上半小時，當要睡著的時候就可以撤掉了，要睡硬板床，但不要...
女人冬天露「腳脖子」對身體健康有影響嗎
俗話說年輕不知寒，年老病上看。好多女生愛好美觀，穿衣露腳踝，長時間這樣容易受風著涼，嚴重的會得關節炎或者是風溼病。我覺得有影響，可能會的關節炎，心在還看不出來，等年齡大了就會凸顯。足內踝上四橫指的地方正好是三陰交穴位。冬季如果漏腳脖子，也就是非常容易把三陰交裸露在外。而這個穴位如果受了寒氣就會非常容...