1樓：遇見大白
暫時不要彎腰了，讓身體恢復一下，等沒啥症狀了，可以再循序漸進做彎腰恢復鍛鍊。不用擔心，你的情況不嚴重，不過很多人都是因為不良生活習慣患此疾病，所以不管用什麼**，都要先調整一下生活習慣，睡軟硬適中的床，被褥不要潮溼（注意腰部保暖），注意休息（不要久坐久站，有條件就臥床休息，上班不方便臥床，累了就把腰貼牆上一會，幾分鐘就會緩解），急性發作期不要劇烈運動，正確用腰（不做彎腰扭腰又用力的動作，切忌腰部用力不均），避免腰部過度勞累（感覺腰部勞累時果斷中止、休息），養成良好的生活習慣，慢慢才會好轉
我腰疼好幾個月了，彎腰工作一會就痠痛，到醫院拍片是45腰椎間盤彭出，大夫告訴我回家躺著休息一個月，
2樓：李曉靜醫生
1,考慮是腰椎間盤突出壓迫神經導致的。可能是平時反覆彎腰受力過大，積累傷力也是主要的原因之一。鍼灸拔火罐只是輔助**的作用。
腰椎間盤突出最主要的**方式是平臥硬板床，臥床至少3周，一般都可以取的滿意的效果。
如果疼痛厲害的話可以服用非甾體抗炎藥。比如布洛芬、雙氯芬酸緩釋劑，尼美舒利片等均有緩解疼痛的作用。適當的做牽引。
近期就避免彎腰負重了。如果保守**無效的話就要考慮進行手術**了。
早期腰椎間盤彭出如何**?
3樓：庾胤尹德元
病情分析：腰間盤突出是可以進行牽引、按摩、骶療**的，如果症狀嚴重影響行走,勞動等情況可採取微創手術**。
指導意見：平時保護好腰部可以選擇腰圍固定,睡覺應該選擇硬木板床,儘量少做重體力活。
4樓：御遠悅
1、堅持睡硬板床，不要睡軟床。
2、注意飲食。身體肥胖，體重超過標準，腰椎負擔加重，是腰椎骨質增生的誘發因素之一。所以要注意控制飲食，防止肥胖。
3、適當做一些衝擊小的柔和運動，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，以改善關節功能，促進**。
4、在**上西醫一般是以止痛、手術為主，在中醫上以活血化瘀、通絡為主。
象您父親這種情況，可以堅持服用一些活血通絡的中成藥。比如，腰痛寧等等。
5樓：grace紫籽
睡板床，一睡就好～我爸就是這樣的～
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