1樓：王培信
1.山藥栗子豬肚煲
所需材料：山藥、栗子、豬肚、姜、料酒、鹽等。
製作方法：山藥去皮切塊，栗子剝殼去衣，豬肚用鹽裡裡外外反覆搓洗乾淨後切成條備用；將豬肚加薑片、料酒和清水放入鍋中燉至八成熟，加入山藥和栗子繼續燉至熟透即可。
2.黑糯米粥
所需材料：黑糯米、大棗、桂圓、紅糖。
製作方法：大棗去核洗淨，桂圓去殼洗淨，黑糯米洗淨備用；將洗淨的材料放入鍋中加適量清水煮成粥即可加紅糖調味食用。
3.蓮藕老鴨煲
所需材料：蓮藕、老鴨、黑木耳、生薑、黃酒、鹽、雞精等。
製作方法：將蓮藕去皮洗淨切塊，黑木耳泡發洗淨，老鴨洗淨備用；將老鴨放入鍋中，加入清水、生薑和黃酒一起燉至八成熟後，加入黑木耳繼續燉煮至熟透後加鹽、味精調味食用。
4.紅棗糯米粥
所需材料：紅棗、糯米、黑米、當歸、延胡索、紅糖。
製作方法：糯米、黑米洗淨後浸泡3個小時後撈出瀝乾水分；將延胡索洗淨用藥包裝好，紅棗、當歸洗淨備用；將糯米和黑米、當歸、藥包放入鍋中，加入清水大火燒開轉小火慢燉，半個小時後加入紅棗繼續煮15分鐘停火，加紅糖拌勻後燜一會即可食用。
5.紅豆排骨湯
所需材料：紅豆、排骨、陳皮、鹽。
製作方法：先將陳皮和紅豆提前用水浸透後撈起洗淨，排骨洗淨切段備用；鍋內放水，大火燒開之後放入排骨、紅豆和陳皮慢燉至紅豆熟爛，加鹽調味即可食用。
2樓：花落若相惜
血虛血燥吃什麼呢？你有血虛血燥的症狀的話說明你體內的氣非常的大，所以吃什麼不是最重要的，而是如何把這個火給降下來。他老頭子呢？吃綠豆能夠降火肥多吃點綠豆粥好的。
3樓：真誠無怨無悔
可以服用歸芍地黃丸、四物湯、大薊湯。
4樓：妙手醫生健康
血虛的症狀有哪些吃什麼調理好？
5樓：淚眼花不語
血虛血燥的話對身體影響很大，最好還是早早的**比較好：1、健脾和胃脾胃是血液生化之源,飲食有節,脾胃運化功能正常,則血液生成自然源源不斷。所以,補血必須先健脾胃,脾胃強健則生化之源不絕。
常用的方藥有四君子湯、四物湯、當歸補血湯等。2、益氣生血血液的物質基礎是精,而促進精化為血,則以氣為動力。在臨床用藥時,依據「氣能生血」,常在補血藥中,配以益氣之品。
3、補腎生血腎為先天之本,主藏精。常用補腎藥有鹿茸、鹿角膠、阿膠、龜板膠、巴戟天。
血燥吃什麼可以調理
6樓：
因血虛的人，時常精神不振、失眠健忘、注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽聽**，欣賞一場幽默的相聲或啞劇，這樣可使精神振奮。
飲食調養可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因為這些食物均有補血和養血的作用。
要謹防「久視傷血」長時間視物，會損傷血。中醫認為「肝開放於目」，眼睛的好壞，依賴於肝之藏血。因此，不可長時間看書、看電腦，以防「久視傷血」。
血虛之人，本來血液已不足，若再傷血，就更不足了。「血虛則痛」，痛，即疼痛，這是得病時最常見的症狀之一。究其原因，血虛是最重要的。
適當參加體育運動體育運動能加強氣血執行，但由於血虛，這就要求運動量要小，以不感勞累為度。
7樓：程氏鍼灸吧
您好！一般的補血藥比如當歸之類，都是溫性的，不適合用於血燥。應當用活血涼血，滋陰潤燥的藥。
吃藥的話，藥方如下：生地12g，赤芍9g，麥冬9g，玄蔘9g，丹皮9g，炙甘草6g，川芎6g，黨蔘12g（有西洋參更好，不入藥煎，每日切3片含服），茯苓9g，龜板12g先煎。
如果不想吃藥，可以將麥冬，生地，茯苓，赤芍這四味打成粉，煮粥的時候加一點跟粥一起喝。
平日飲食禁辛辣重味、油膩礙胃之物，一定要多喝水，保持體液充足。
血燥吃什麼好
8樓：
因血虛的人，時常精神不振、失眠健忘、注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以聽聽**，欣賞一場幽默的相聲或啞劇，這樣可使精神振奮。
飲食調養可常食荔枝、松子、黑木耳等食物，因為這些食物均有補血和養血的作用。
要謹防「久視傷血」長時間視物，會損傷血。中醫認為「肝開放於目」，眼睛的好壞，依賴於肝之藏血。因此，不可長時間看書、看電腦，以防「久視傷血」。
血虛之人，本來血液已不足，若再傷血，就更不足了。「血虛則痛」，痛，即疼痛，這是得病時最常見的症狀之一。究其原因，血虛是最重要的。
適當參加體育運動體育運動能加強氣血執行，但由於血虛，這就要求運動量要小，以不感勞累為度。
9樓：盛妤佼元良
最好看下老中醫，號號脈，以便對症下藥。如果確診了的話，可在醫生指導下，喝花旗參茶。
秋燥吃什麼藥
玉竹味甘 微寒 性平，歸肺 胃經，有養陰潤燥 生津止渴的功效。適合於肺胃陰傷，燥熱咳嗽，咽乾口渴。適合乾咳但少痰，或者口燥咽乾的，以滋陰清熱生津止渴。玉竹多跟沙蔘 麥冬等藥材搭配。丘振文表示，玉竹味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。而且玉竹中所含的維生素a，對改善乾裂 粗糙的 狀況有不錯的作用...
吃什麼水果能緩解秋燥，立秋以後吃什麼水果好
秋季氣候乾燥，常常使人感到鼻 咽乾燥不適。這時如果能吃些生津止渴 潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰 清熱降火 養血生肌 潤肺去燥等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽 小兒風熱 咽乾喉痛，大便...
防秋燥吃什麼中藥？如何預防，立秋後吃什麼比較養生？
秋燥可是秋季常見的問題，它的出現不僅會導致大家的 變得幹癢，而且還會傷害肺部等臟器。預防秋燥，那麼就需要多用潤法，麥冬性甘寒質潤，有滋陰之功，能養陰生津，潤肺清心，既善於清養肺胃之陰，又可清心經之熱，是一味滋清兼備的補益良藥 秋季五行屬金，火克金，秋季燥熱，宜傷肺 肺屬金 症狀為胸部悶熱，宜發火，再...