1樓：匿名使用者
核桃還是有一定油脂性的，吃的頻次和量上一定得注意，偶爾少吃點的話，相關的微量元素還是對身體有一定好處的。
另外，可以考慮把生吃換成其他的更易消化的方式來吃，比如煮粥裡面放一些，畢竟相對更易消化腸胃吸收負擔等都更好些。
高血壓的人吃核桃好嗎？
2樓：
當然好了！非常好！但是也不能吃太多，吃個二三兩的沒問題。
3樓：夾谷英祖芳
病情分析：高血壓的人能吃核桃
意見建議：高血壓的人能吃核桃，核桃中含有大量的強心成分。如亞麻酸，亞麻酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微迴圈的作用，對高血壓患者來說，極為有利。
同時，核桃中有許多營養素，如鈣、鐵、各種維生素。這些對高血壓患者來說，確實是比較不錯的食物。
許偉傑—河北省人民醫院
內科醫師
吃核桃對高血壓病人有好處嗎？
4樓：匿名使用者
核桃，又名胡桃、羌桃，為胡桃科胡桃屬落葉喬木的果實。核桃是食品中的佼佼者，歷代醫書中對其保健作用極為推崇，稱其能「通經絡、潤血脈，黑鬚發，常服皮肉細膩光潤」。《本草綱目》雲：
核桃有「黑髮，固精，治燥，調血之功」。核桃既可生食、炒食，也可以榨油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值也很高，被譽為「萬歲子」、「長壽果」。核桃與扁桃、腰果、榛子並稱為世界聞名的「四大幹果」。
在西歐各國它又是聖誕節等一些傳統節日的節日食品。另有一種山核桃，又叫野核桃，是我國折江杭州的土特產，營養與核桃基本相同。 1、 核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。
每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，鐵3.
2毫克，硫胺素0.32毫克，核黃素0.11毫克，尼克酸1.
0毫克。脂肪中含亞油酸多，營養價值較高，此外，還含有豐富的維生素b、e。 2、核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。
核桃中還含有非凡的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。 3、核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。 4、核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。
當感到疲憊時，嚼些核桃仁，有緩解疲憊和壓力。
5樓：田仕
有核桃中含有的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質元素，能增加血液中的營養成分，擴張血管大小，增強血液迴圈活力，有效的防止動脈硬化、高血壓、心臟病等。還可以預防動脈血管的硬化，在一定的程度上可以緩解高血壓
高血壓的人能吃核桃嗎
6樓：洋子童
高血壓的人能吃核桃。高血壓的人能吃核桃，核桃中含有大量的強心成分。如亞麻酸，亞麻酸具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進微迴圈的作用，對高血壓患者來說，極為有利。
同時，核桃中有許多營養素，如鈣、鐵、各種維生素。這些對高血壓患者來說，確實是比較不錯的食物。
血壓高的人吃花生油有關係嗎
7樓：妄與梔枯
沒有。還發現有益壽延年心腦血管的保健成分3種；白藜蘆醇、單不飽和脂肪酸和β-谷固醇，實驗證明，這幾種物質是腫瘤類疾病的化學預防劑，也是降低血小板聚集、防治動脈硬化及心腦血管疾病的化學預防劑。中老年人食用花生油中的膽鹼，還可改善人腦的記憶力，延緩腦功能衰退。
專家給出了選擇乾淨衛生花生油的三大標準：
標準一、選擇正規廠家生產的瓶裝花生油 正規廠家生產的瓶裝花生油，一般都取得了「qs」質量認證，衛生質量比較有保障。
標準二、選擇黃麴黴毒素未檢出的花生油 如何去除花生油中的黃麴黴毒素曾經是一個世界性的難題。上世紀八十年代以來，中國大型花生油企業和眾多科技人員迎難而上，奮力攻關，歷經艱苦探索，終於在本世紀初成功地攻克了這一世界性難題，
中國人從此擁有了去除黃麴黴毒素的核心技術。該核心技術曾獲得「國家發明專利」等殊榮，而以此發明專利為核心的5s物理壓榨工藝更是獲得了2023年度國家科技進步獎，使中國企業一躍領跑於世界花生油科技領域的最前沿。
採用5s物理壓榨工藝生產的花生油徹底清除了黃麴黴毒素，達到了黃麴黴毒素從來「未檢出」的世界先進水平，國人終於能吃到真正安全健康的花生油了。
標準三、選擇「自然香濃」的花生油 純正花生油香濃味美，深受國人喜愛。構成花生油「香味」的物質高達140多種，既要保留住花生中眾多的香味物質和營養元素，又要將其中對人體有害的物質徹底清除，這又是一大世界性的技術難題。
中國人開創的5s物理壓榨工藝又一次很好地解決了這個重大的技術難題，使花生油既香濃味美又安全健康。鑑別花生油是「自然香濃」與還是「人工增香」的最簡便辦法就是「手搓法」。
將少量花生油置於掌心，兩手掌對搓兩分鐘，仍然保持有濃郁香味的，便是「自然香濃」的純正花生油；兩分種後就聞不到明顯香味的，很可能是新增了人工香精的摻假花生油。
8樓：匿名使用者
你好，可以吃。因為花生油含不飽和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亞油酸37.
6%）。另外還含有軟脂酸，硬脂酸和花生酸等飽和脂肪酸19.9%。
花生油的脂肪酸構成是比較好的，易於人體消化吸收。我們都知道患有高血壓的病人易吃不飽和脂肪酸，所以說，花生油是高血壓患者的選擇。
花生油是由花生提取的食用油，色澤金黃或褐色，氣味濃郁芬芳，可以激發食物的香氣，另外朱福記花生油的含鋅量是其他食用油的數倍，因此非常適合大眾補鋅。花生油還具有消積食，驅蟲的功效，對兒童來說也是很好的油，同時朱福記花生油還富含白藜蘆醇，單不飽和脂肪酸和b-谷固醇，可以預防動脈粥樣硬化和心腦血管疾病，非常適合中老年人日常食用。
血壓高吃棗好嗎
9樓：富克納斯包裝製品廠
高血壓患者是可以適當食用紅棗的
紅棗富含多種維生素和無機鹽，棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質，對高血壓病有防治功效。
平時生活上也要多加註意，飲食以低脂低鹽高纖維素膳食為主，生活有規律，多運動，控制體重，同時保證每天有充足的睡眠時間。
我想請問高血壓的人可以吃核桃嗎？
10樓：香菇健康
高血壓的人，每天吃核桃和不吃核桃，會有啥區別？研究給出了答案
11樓：匿名使用者
可以 很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。能潤腸，核桃仁中的脂肪主要是亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。
傳統認為核桃有補腎固精、溫肺定喘這功效，對腎虛、尿頻、咳嗽等症有很好療效。含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能健腦、增強記憶力及延緩衰老。
高血脂和高血壓的人宜不宜吃芥菜，高血壓 高血脂的人宜吃什麼？不宜吃什麼？
薺菜中的谷甾醇醇提取物，對高血壓高血脂有很大作用能夠降低血管中的膽固醇 甘油三酯含量，清除血管壁上的脂肪沉澱物，疏通血管，起到保護血管的作用。高血脂起到很好作用，而且薺菜中含有的胡蘿蔔素 維生素能夠降低患心腦血管疾病的風險。但是醃製的建議最好是別吃 高血壓 高血脂的人宜吃什麼？不宜吃什麼？飲食 首先...
血壓高怎麼降壓，高血壓如何降壓？
首先我們把高血壓的人群進行分級和分層。分級就是根據血壓的值，比如說高壓在140mmhg到160mmhg之間叫1級，160mmhg到180之間叫2級，大於等於180mmhg叫3級，血壓越高，級別越高。也就是說血壓越高，可能干預的措施 力度 用藥的種類和數量就必然是越多。其次，我們要衡量高血壓的患者病程...
高血壓的人可以吃黃芪嗎，有高血壓的人可以服用黃芪嗎
因為黃芪本身就具有提高人體免疫力，增強體質，保肝利膽，輔助降壓的作用，經常食用黃芪泡水喝是非常不錯的降壓方式，或者搭配一些枸杞，紅棗，桂圓等煮粥喝，不僅可以有效控制高血壓帶來的不良反應，還有促進腸道消化的功效，所以推薦患有高血壓的人群食用黃芪。黃芪20克，枸杞子 當歸 大棗各15克，瘦豬肉片50克，...