1樓：xie殤城
首先我們把高血壓的人群進行分級和分層。分級就是根據血壓的值，比如說高壓在140mmhg到160mmhg之間叫1級，160mmhg到180之間叫2級，大於等於180mmhg叫3級，血壓越高，級別越高。也就是說血壓越高，可能干預的措施、力度、用藥的種類和數量就必然是越多。
其次，我們要衡量高血壓的患者病程有多久了，有沒有造成一些靶器官的損害，比如說眼睛、眼底動脈、腎臟的功能以及心臟的功能，來平衡他高血壓現在處於什麼樣的危險程度，同時，他有沒有合併糖尿病，有沒有其他的心衰的疾病，這些都是我們要考慮的。進行了分層以後，我們才能夠針對每一個人進行量身打造的去降壓，比如說年輕的1級的高血壓患者，血壓在140mmhg到160mmhg之間，或者經常140mmhg左右，他沒有其他合併的病，也沒有造成心、腦、腎的損害。患者如果偏胖，我們會建議他積極的鍛鍊身體，改善生活方式，加上中藥，他非常有希望是可以逆轉的。
2樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
3樓：紫晴聊養生
高血壓是拖出來的，1種葉子泡水，平穩血壓，頭不暈失眠少！
4樓：茉莉說生活
腳上這個地方有降壓穴，每天揉一揉，血壓明顯降低，簡單方便。
高血壓如何降壓？
5樓：仇平安長瑪
大多數患.者在早期無自覺症狀，僅在情緒激動、精神緊張或勞累後出現頭.痛、頭暈、頭.脹、耳鳴、心.悸等，隨病情的進展則心、腦、腎.缺血，出現不同的相應症.狀。
需要注意的生活細節：
1、因為高血壓與體內脂類增多有一定關係，所以患者可以進行健康飲食.療.法。
2、降.脂.血.壓.藥.物應在專科醫生的指導下服用，避免過量服用或突.然.停.藥。
3、保持心情舒暢，勞逸結合，避免過度勞累、情緒激動等，防止出現高血壓危象。
4、飲食宜低鹽(5-10g/天）、低脂，戒菸戒酒。
5、定期監測血，每天一次，血壓平穩後3-4天一次。
6、搭配食療：（順航優品的黑蒜），降血壓，還能軟化血管，增加血管的彈性。
6樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
7樓：茉莉說生活
腳上這個地方有降壓穴，每天揉一揉，血壓明顯降低，簡單方便。
8樓：匿名使用者
1：降壓藥 2：低鹽飲食 3:保持心情舒暢，避免情緒激動及緊張。
9樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
高血壓如何降壓?
10樓：匿名使用者
高血壓是心血管內科一種常見病、多發病，隨著年齡的增加，高血壓的發病率也逐年上升。
一旦診斷為高血壓，需要堅持口服降壓藥物，推薦服用長效的降壓藥，每日一次，可以平穩控制血壓。
除了服用藥物以外，還需要控制飲食。飲食提倡的原則是低鹽、低脂、低糖飲食，建議鹽的攝入量每天在6克以內，多食高鉀食物，儘量避免食用動物內臟含膽固醇較高的食物。
除了飲食控制以外，還需要改變生活方式，戒菸、戒酒、適量運動。年輕的患者可以適合游泳、跑步，年紀較大的患者可以進行慢走、打太極拳等等。
11樓：小鐘養生
高血壓患者如何降壓？
12樓：茉莉說生活
腳上這個地方有降壓穴，每天揉一揉，血壓明顯降低，簡單方便。
13樓：楊尚達醫生
很多朋友會用藥物的方式來降血壓， 其實我們也可以通過 其它的方式來控制血壓， 具體來說飲食和運動鍛鍊， 首先要做到低鹽低脂的飲食， 每天的食鹽量不超過6g。
高血壓怎麼降壓，高血壓如何降壓？
現在高血壓的發生越來越年輕化，高血壓已經不止是中老年人的疾病，而生活中一些年輕人因為不規律的生活習慣，喝酒 熬夜也會使血壓增高，所以一旦發生高血壓的情況一定要及時就醫並且要長期服用降壓藥。降壓藥可以有效的預防高血壓引起的其他後遺症，像腦溢血 冠心病等這些都是會危及我們生命的。一旦發生這些後遺症很容易...
高血壓獻血能降壓嗎，高血壓可以獻血嗎？
有相當一部分人，誤以為高血壓患者可多獻血，來降低血壓。其實，高血壓跟心肌炎 血栓性靜脈炎一樣，皆屬心血管疾病，都不屬於合格的無償獻血者。高血壓患者獻血也是無法降壓的。高血壓不會因獻血而緩解。高血壓是血管發生了病變，血液從心臟流經血管到達全身各處時對血管壁產生的壓力，叫做血壓。某些人血液不能很容易地通...
高血壓該怎麼進行食療降壓？有什麼辦法？
對於很多人來說，高血壓也是困擾這自己的一個問題，同時高血壓的人群也在逐漸的年輕化，但是不得不說作為這一類的基礎類疾病，確實是可以引發非常多的問題，所以在高血壓前期的時候控制是非常有必要的，而今天想和大家一起來分享一下有關於高血壓人群的食譜，以及究竟應該如何對待高血壓這個問題 在生活之中我經常可以看到...