1樓：匿名使用者
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。
既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待. 快樂就在於自己用積極的心態去面對一切。
我們可以小憩一下，讀一些書，讀興趣盎然的書，讀心情愉悅的書，不帶任何目的的讀，讓心靈暢遊。只要心中有書，則會愛不釋手，那麼，塵世間的繁瑣小事就會拋到九霄雲外。或者聽**，**是心靈的**師，聽好歌，聽輕鬆愉快的**會使人，神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱。
偶爾的高唱，也是一種氣度，一種瀟灑，一種對自由快樂的呼喊，使自 己無拘無束的天然表現，一切都是那麼和諧美好。再者可以尋求朋友的情感交流，和朋友在一起交心，快樂的日子重來，友誼是最珍貴的，朋友是心情的一劑良藥。常帶微笑，微笑，凡事皆忘懷。
2樓：陸明義
其實人做大事是可以鍛煉出來的，你將要做一個比現大一點事，你的心就會平靜下來了，
3樓：
深呼吸希望對你有幫助！
4樓：方方正正
先做幾個深呼吸，或聽幾曲歡快的歌曲吧！
5樓：堇色素顔涼城空
去一些安靜優雅的地方，多聽一些安靜的歌曲
如何讓內心變平靜，如何保持內心平靜？
1.學會做時間的主人 要合理安排每天的工作 學習和生活，實事求是地制定出每日 每週，甚至每月的工作計劃及需要完成的目標。養成儘可能在限定時間內完成計劃 任務的良好習慣，掌握時間的主動權，儘量避免由於時間安排與實際活動的衝突而造成的手忙腳亂。俗話說 一步慢，步步慢。事情也會越積越多，造成心理壓力增加而...
怎樣讓心平靜下來
自己一個人在安靜的地方特別是戶外看靜止的東西，可以是天空，花草，建築物等。當然也可以配聽一些抒情優美的 找出自己煩的原因，想出它所能產生的最壞結果，然後找出安慰自己如何應對自己在最壞結果發生的情況下的措施，當做出最壞的打算之後，心理就要不斷暗示自己一切都會過去的，一切都會好起來的！有時候我心急氣躁，...
如何讓自己保持內心平靜，如何保持內心的平靜
1.練習正念。不，不，不！我說的不是坐在枕頭上，重複咒語，然後專注於控制你的呼吸。正念冥想很好，它可能會幫助你讓你的頭腦和思維更平靜 更平和。但我說的是一種更簡單 更普通的正念。簡單地說，正念就是把你的注意力放在現在，而不是過去或未來。當你的大腦在過去的錯誤 遺憾和未來的擔憂和恐懼之間來回跳躍時，它...