1樓：一切為了她倆
每天都感覺很難過,心情低落,什麼都不想幹,有時甚至會產生不想再活下去的厭世思想
每天心裡很壓抑，情緒低落怎麼回事
2樓：魍魎心月
我平時更你也是一樣的心理。心裡壓抑,開心不起來,每個人都有,而且程度的不同,這很正常現如今的社會,竟爭激烈,很多學習、生活工作上的殘酷現實,讓我們感到無助無奈,唯一的辦法就是放鬆自己,告訴自己堅強起來,沒有什麼過不去的,有好多人還不如我呢。
希望我們的回答能夠幫助您，祝您健康快樂。
經常情緒低落，感到悲觀，孤獨，無助，甚至絕望麼
3樓：傲慢與懦弱
你並不是一個人 你那些感受我也有過 不過生活還是要繼續下去的 沒有什麼過不去的坎 與其困在情緒裡面 不如想辦法解決不是嗎？我也很佩服那些樂觀的人 不過很明顯我們都不是 之所以有那些情緒基本都是生活不順利 這些問題只能靠自己打破 多依靠自己的家人和朋友 會過去的
4樓：**巨能養生酒
情緒低落,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了
為什麼心情總是容易低落 悲觀
5樓：匿名使用者
不是因為季節的問題而是在你心中肯定有難以明滅的事蹟吧，心態放開，好心情自然來 哦，不要無名感傷，愛你的你愛的都因有你的存在而快樂著，你的一個微笑就是她們的好心情的開始哦，好好愛自己生活本就如此美好哦。
心情低落，胡思亂想，很悲觀，我該怎麼辦
6樓：
多做點自己喜歡的事，過了自己的那一關，不要讓任何事情阻擋自己，去看莫生氣吧
7樓：匿名使用者
出去散散步，參加運動
關於我總情緒低落悲觀想死怎麼辦
8樓：洪荒之力
人的一生抄不可能永遠低谷，在低谷時要學會調節心態，積極面對困難。每個人都會遇到心情不好的時間，在情緒悲觀時可採取下面的方法得到緩解：
1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失。
2、找別人傾訴，憋在心裡會讓自己變得更加痛苦，找朋友或家人傾訴，敞開心扉將自己的苦楚都倒出來，這樣或許你會好受一些。
3、找一個沒人的地方，大聲的吼叫或哭一會，把不良的情緒發洩出來會感覺好一些。
4、轉移自己的注意力。心裡面實在是難過，就找點事情做，比如打打遊戲，或者拼了命地去工作，然後你會發現，慢慢的，自己已經沒有那麼心情不好了。
5、時間總是會沖淡一切，咬咬牙挺過去，一切都會好起來的。
9樓：木兮木夕
其實每個人都有自己的「情緒週期」，這樣無論是誰，難免都會或長版或短的陷入莫名的權情緒低迷。
這時就應該先做些簡單的事情，比如整理自己的物品或清除衛生等等，不要給自己增添過重的負擔。
我們可以在自己情緒特別好的時候處理些令人感到棘手的問題，因為好心情能激發飽滿的工作熱情，促使人們增強信心，產生知難而上的挑戰欲。人在良好的狀態下迎接挑戰，可以淡化為難情緒。
10樓：匿名使用者
你是不是女的，所以容易得憂鬱症，嚴重就得看醫生，吃藥控制，
我經常心情低落，不想說話，很悲觀是怎麼回事
11樓：匿名使用者
不是。是否你現在就像一朵不向日的向日葵，只要一旦不要陽光了，隨時可以成為浮塵中被泥沙日益覆蓋，以至深埋地下、不求其它。這樣，也許是不會再受傷害，再也不懼風雨兼程，然後你就可以孤獨地躺在毫無生氣的地下。
想想前世厭倦世間的無奈，很冰涼。這樣的結局，我想你是不會選擇的。也得不到什麼！
如果我是你，我會對著鏡子罵自己是笨蛋，什麼抑鬱症，是悲傷的藉口，是失落的逃避。然後我會找一個地方，用適當的形式大聲叫 ，發洩，無論物是人非，用一顆心好好感應，想想。把最傷心的地方挖出來，讓它一次痛地撕心裂肺，痛的猛，來的快。
難道你想就這樣荒蕪下去，讓它一點一點地在心裡扎一個又一個小小的洞，不很淒涼。記住、現在的處境不是代表未來。出去吧，找人說說話，瘋狂地玩它一把，管誰的誰。
常常情感低落，抑鬱悲觀是怎麼回事了
12樓：動仗名義
多做善事，多幫助別人。最好是從你身邊的人開始，看看家人有什麼需要，去幫幫忙，做做事。陪伴一下愛你的人，自然就好了。
這個世界上最能讓人滿足和快樂的，就是感覺自己有價值，覺得自己活著有意義有成就感。
你一念善心起，心裡就有一道陽光照進去；你每做一件好事、多幫助一個人，你的正能量就增加一分。此消彼長，堅持下去，自然就不會抑鬱悲觀、情緒低落了。
13樓：瑭琪貝貝
找個開心的人多聊聊，
心情總是低落，抑鬱，絕望，怎麼辦
14樓：
半夜老睡不著，很抑鬱很壓抑，平時總是無緣無故發火，心情很低落，平時完全沒有什麼食慾，對一切食物也都沒有興趣，彷彿失去了生活的意義，如果沒有周圍朋友的開導，我想我現在還是處於那種狀態，我想把我的一些經驗分享給你，希望對你現在的狀況能有所幫助！
首先要進行適當的鍛鍊，每天享受大汗淋漓的感覺，運動能使人放鬆心情，每天適當的運動能使人的整體變得積極向上有活力。
其次是健康 的飲食，多吃清淡的東西，防止上火，上火的人一般比較容易暴躁，平時多喝水，多吃水果蔬菜。
然後要保持一個良好的生活習慣，早睡早起，形成一個有規律的生活，切勿日夜顛倒，要過正常軌道的生活，平時多和朋友聚聚，多參加有益身心的群體活動，不要把自己獨自關在角落，要開啟心靈接受世界。
不要總是把自己引導到負面的情緒中，每當有負面情緒時，要主動立馬停止負面情緒 的發展。
15樓：北派笑笑生
總是情緒低落,該怎麼辦？
心情很低落有想死的心情怎麼辦，每天心情很低落想死怎麼辦
轉移注意力比較好 給自己那麼大的壓力也怪難受的 想哭就看點感人的電影 連帶著不愉快都發洩了 想笑就看點喜劇 要不看點劇情深刻的 看完了有繞樑三日的那種感覺 會一直想著劇情忘掉不愉快的時間能長點 出去吹吹風 找人聊聊天 逛逛街 都行吧 最主要還是想開點 別跟自己過不去 想死什麼的只是一時的 不信你試試...
這幾天心裡悶悶的，老是發脾氣，怎麼回事，有什麼解決方法嗎
或許是因為天天在空調屋裡 太無聊了 而你又是個 有追求的人，覺得在虛度光陰吧 所以煩 那是你把簡單的事情複雜化了，然後感覺事情很多，心裡不想幹，然後頭痛，感到不適應，這是一種心裡反應，防鬆防鬆，出門轉轉，旅遊一下，防鬆心情。開啟心扉問問自己到底怎麼了？該給自己放個假，出去去看看外邊的世界，外邊的生活...
心裡堵什麼意思啊，心裡很堵怎麼回事？
心裡堵是你的心太緊繃了。壓力太大，導致自己非常累。心神的不安寧，是會直接反應到軀體的，所以你才會心中緊繃，焦慮，甚至有些直接反應到了軀體上，導致有嘔吐感，或者嘔吐。壓抑，鬱悶。不高興，找知心朋友聊聊，悶在心裡久了會生病的。心感冒了，像流鼻涕一樣流血，所以堵的慌 不高興了，心裡有怨氣了！心裡很堵怎麼回...