1樓：匿名使用者
休息觀察，如加重則就醫。
飽腹游泳後果是什麼？
吃飽後游泳有什麼害處？
2樓：匿名使用者
1、最小的壞處——沉重，游泳時發不上力。
2、中等的壞處——打飽嗝，不舒服。
3、嚴重的壞處——胃痙攣，胃疼。經常這樣，會胃炎。
游泳之前，吃東西要控制好食量，大約平時飯量的百分之三十至四十好了，時間上至少隔半小時再游泳。如果吃的飽的話，隔40分－1小時後再去游泳。
游泳一般遊多久合適
3樓：匿名使用者
人在水中活動的阻力比在陸地上大12倍，手腳在水中運動時，你一定能感受到那強大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳當中能夠得到很好的鍛鍊，游泳也是一項激烈的運動，而且水的傳熱的速度比空氣要快，也就是說人在水喪失熱量的速度會很快，大量的熱量會在游泳當中消耗掉。身上那些多餘的脂肪，也會悄悄的「溶解在水中」。 要想獲得良好的鍛鍊效果，還需要計劃地進行鍛鍊：
初練者可以先連續遊3分鐘，然後休息1－2分鐘，再遊2次，每次也是3分鐘。如果不費很大力氣便完成，就可以進入到第二階段：不間斷地均速地遊10分鐘，中間休息3分鐘，一共進行3組。
如果仍然感到很輕鬆，就可以開始每次遊20分鐘……，直到增加到每次遊30 分鐘為止。如果你感覺強度增加的速度太快，就可以按照你能夠接受的進度進行。另外，游泳消耗的體力比較大，最好隔一天一次，給身體有一個恢復的時間。
游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就可以消耗1100千焦的熱量，而且這樣的代謝速度在你離開水以後還能保持一段時間，所以游泳是非常理想的**方法。對於比較瘦弱者，游泳反而能夠讓體重增加，這是由於游泳對於肌肉的鍛鍊作用，使肌肉的體積和重量增加的結果，可以說游泳可以把胖人遊瘦了，把瘦人遊胖了，可以讓所有的人都有一個流暢的線條。
4樓：匿名使用者
最合適的時間應為40分鐘！
原因有三：
1、40分鐘的游泳運動量既能達到一定的鍛鍊效果，也不會使人過於疲憊。游泳時，儲藏在人體肌肉和肝臟中的糖原是提供能量的主要物質。在最初的20分鐘裡，身體主要依靠糖原提供的熱量維持體能；再過20分鐘，身體就會分解脂肪來提供能量。
因此，對於以**為目的人來說，40分鐘就可以起到**的作用。
2、室內游泳池內的水中含有氯元素，當氯和汗液相互作用時，就會形成三氯化氮，極易損害眼睛和嗓子。美國一項最新研究結果表明：頻繁出入氯元素較多的游泳池，而使身體受到的傷害，遠遠超過游泳給身體帶來的好處，不過，控制好游泳時間就能避免這種傷害。
3、由於水是良好的導熱體，導熱性是空氣的23倍，人體在水中散熱比在空氣中要快25倍。如果人在水中浸泡時間太久，體溫下降過快，就會出現嘴脣發青、**泛白、打寒戰的現象。
因此，游泳的人每次在水裡逗留的時間不要過久。一般來說，40分鐘最合適。下水前，要先做熱身運動，然後再用冷水淋淋身體，等到身體適應水溫後再下水。
為什麼去游泳不能吃太飽？
5樓：週三歲趣遊說
要知道的是，游泳是一個能夠塑造全身的運動，也就是說，游泳的時候，是全身都在動的哦，包括你的身體器官，那麼當然就包括你的胃。
先不說吃得太飽游泳會怎麼樣，吃得太飽去運動，最可能會引起的一點問題就是胃下垂！這個是真的非常容易造成的問題！所以一定要注意啊.
那麼迴歸到游泳上來說，首先，你吃那麼飽，大部分人在吃飽了以後都是不願意動的，很難在進行有效的運動的，很容易就會感覺到疲勞。其次，吃飽了以後，身體的大部分血液都會集中到胃部進行胃部消化運動，這個時候如果去游泳的話很容易會讓胃感到不適，而且你的腦子裡沒有那麼足夠的供血，不僅容易頭昏，而且也會產生胃痙攣，胃疼痛等等胃部問題。
在這個時候，如果不巧你在深水區游泳的話，很容易會產生胃部抽筋連帶著身體其他部分的抽筋，如果不湊巧的話，可能會導致溺水情況的產生，這個就相對下來非常嚴重啦！
其實事實上，拋開游泳這個運動不說，吃太飽本身就不是什麼特別好的事情，凡是都有個度比較好，飯吃七分飽其實就夠了。
另外，如果難免碰上愛吃的吃的比較多，吃完還是以散步消食為主，儘量避免一些高強度運動為好。並且，飽腹既不能癱著，癱著不助消化，也不能去洗澡，洗澡的時候腦部供血不足，也會產生很多問題的！
6樓：何日君願悅妾心
剛吃完東西，胃部血液比較集中，如果這時候去游泳，食物消化困難，會使胃部不適。
7樓：由比濱哦尼醬
游泳不能吃太飽是因為胃部消化需要一個平靜的環境，游泳是劇烈運動，導致胃部消化不良造成肚子疼。
8樓：
不是擔心吃太飽遊不起來，是因為吃飽後血液都集中到胃部了，這時候直接下水游泳容易引起抽筋。
9樓：阿鵬
吃太飽會讓胃感到不舒服，另外游泳也算是一種劇烈的運動，過程中對胃會造成很大的傷害。
10樓：伊陌卿
吃太飽的話可能會讓胃感到不舒適，也有可能會是胃痙攣，也會引起身體其他部位的不適，導致抽筋有溺水風險
11樓：shine小糖果
去游泳不能吃太飽，吃太飽了容易疲憊，而且吃太飽不適合做游泳這樣的激烈運動，所以別吃太飽。
12樓：派大星的元芳
吃飽後血液都會集中到胃部，游泳的時候抽筋了就麻煩了，所以還是少吃一點再去游泳。
13樓：雞湯大叔叔
因為游泳屬於劇烈運動了，飯後不能劇烈運動，更何況吃的太飽呢？這樣食物還沒有被消化，加重了腸胃的負擔。
14樓：匿名使用者
游泳也算是運動，一般運動都不能吃太飽，也不能空腹，不能對胃不好。
15樓：
飽腹游泳會影響消化功能，從而產生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現象。
建議在進食後2小時才參加體育運動，尤其不要飽腹游泳。
16樓：不憶往昔
水壓壓迫胸口，會想吐
17樓：匿名使用者
會死會死哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，我媽不讓、
18樓：晒雨天
吃飽了，怎麼才能喝水
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