1樓：匿名使用者
都是大腿啊！骨折肯定已經癒合了吧，不然也沒法鍛鍊，受過重傷的地方往往要疼痛很長時間，關節恢復也不是一天兩天，就粉碎性骨折來說，你現在的狀態還算不錯了，目前有條件最好找個好中醫，開個燻蒸的方子，每晚燻蒸一次為最好，（找不到好方子可以用紅花、田七煮水薰洗熱敷；加用當歸、丹蔘、紅棗、骨碎補煮粥服用）每晚薰洗一次，堅持半小時，對恢復有利，還有按摩，只要是能夠促進區域性血液迴圈的方法都可以去做，多鍛鍊有好處，以屈伸膝關節為主，貴在堅持，但是記住！千萬不要再次摔倒！
安全第一！到秋天應該基本痊癒。早日**！
2樓：廣西深山居士
你好你骨折4個多月，現在關節不能自如彎曲，這是在骨折的同時，關節的韌帶有損傷引起，韌帶就是俗稱的筋，對關節起到彎曲和穩定的作用，當關節超過正常彎曲的角度，或和骨折時，就會對韌帶造成損傷，韌帶損傷了，自然就容易影響到關節的彎曲，要想恢復關節正常的彎曲，需要讓損傷的韌帶生長修復癒合，才可以恢復正常的彎曲，
骨頭有損傷的情況下，首先需要先**骨頭，斷骨癒合以後再抓緊時間**韌帶。建議選擇中醫**，如果能採用野生藥材**效果會更好更快，因為用中醫**可以通過用藥物來幫助損傷的骨頭和韌帶快速生長，這樣就可以癒合**，斷骨癒合了就可以負重行走，韌帶癒合以後就可以恢復關節正常的彎曲。
早期**一處單純斷裂的骨折在25天左右可以癒合**，你的情況 比較嚴重，且是在關節處骨折，又是粉碎性的，**相對需要延長一些時間，
關節的韌帶再生要比骨頭弱，不能以靜養和鍛鍊當**，強行鍛鍊關節彎曲，只會使受損的關節再一次受到損傷，**骨折或損傷的軟組織道理都一樣，不是以靜養、鍛鍊來恢復，而是讓損傷的組織在短時間內生長修復，損傷的組織得到修復癒合，這才是**的重點。
建議你及早**，中醫早期韌帶損傷**在30天左右可以基本**，病情時間太長了，就會影響**和恢復。
對於你所說的鬆解術，不建議去做，因為鬆解術主要就是人為的把韌帶拉拉長鬆，這樣得到的恢復是病態的恢復，韌帶鬆馳了，關節的穩定性就差了，以後就會容易反覆的扭傷。
飲食忌吃公雞，鯉魚，酸筍，牛肉和姜，這是經驗所得，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用，以免容易造成骨頭病變甚至壞死。
胡氏骨科祝早日**。
3樓：爺僅僅是個傳說
貴在堅持 這個就是最磨時間 你現在的狀態應該算不錯了 去你們那得醫院應該有**科 找大夫幫你推拿按摩 每天一點一點的進步就可以了 呵呵
你恢復到車禍以前很現實 不過要看你自己努力不努力了 完全看自己 加油吧！
4樓：小米的悲傷
1、貴在堅持，每天堅持多活動關節一度，堅持幾個月可以大部分恢復
2、飲食上可以多吃點含鈣和維生素d多的食物，如海帶等等，注意每天晒晒太陽
3、因為現在內固定在位，活動度可能不能達到理想程度，按上面的建議修養，等到拆內固定時候效果會好點的。
5樓：我是瓦房店人
已經四個月**這樣已經是現實了，想恢復到以前的那樣是需要自己和醫生的努力的，現在的醫院多是pt（被動**），您可以到中醫院的推拿科去看看，不過是會很痛的。時間約短約好。早日**！
6樓：中醫骨科醫生
鍛鍊要適量，不要過度，不要過長時間，慢慢來。祝你早日**。
7樓：紫川佶
你好，我和我們科室的人討論了一下，你可以把你的平片發上來嗎？最好前後對比的，也就是最初的和最近的，我們看看前後對位情況以及功能復位的情況。現在這個樣子不敢信口雌黃，下次上線為你分析
骨折功能鍛鍊的原則及方法有哪些
8樓：匿名使用者
一是進行自我鍛鍊，藉助身邊的可用物品來操作訓練；例如踝關節術後足部下垂，就可以持坐姿，腿伸直，毛巾中部套住腳，雙手握住毛巾兩端進行牽拉訓練。對於肘關節術後胳膊伸不直的，可以自行扳住床架或門框扶手等進行拉伸訓練。
二是家人幫助做些按摩、熱敷、拉伸訓練；
三是藉助訓練器材進行訓練，如德度訓練器；
四是到醫院請專業的醫師進行**訓練，一般骨科都會有**訓練器。
左大腿骨折，現在已經三個月了，該如何進行功能鍛鍊？
9樓：匿名使用者
去醫院問下專家，讓自己推薦一套**鍛鍊運動。這樣自己也比較放心。
10樓：匿名使用者
我也是大腿股骨骨折，現在快6個月了還需要架拐。
11樓：瀘州頭曲八年陳
還是找專業醫院問下吧。這不是小事。
骨折快四個月了，雙柺練習走路，什麼時候能單拐
12樓：匿名使用者
這個要循序漸進，一點一點來，不要操之過急。病人都是總想先扔一個拐，從醫生的角度來說，是不提倡這樣的。為了安全應該一直用雙柺，隨著患肢的癒合，雙柺上承受的力逐漸減少，肢體承受的力越來越大，此消彼長，直至脫離雙柺。
踝關節被固定4個半月後導致功能障礙，如何進行**訓練？
13樓：滋小味
提問：所患來疾病： 腳指頭骨折源 病情描述（發病時間、主要症狀、就診醫院等）：
今年三月底時，腳指頭骨折，用石膏固定40多天後拆除，到50天時原骨折處再度被壓骨折，重新固定石膏，135天后骨折恢復石膏拆除。因石膏固定的135天時間裡踝關節同時被固定一直不能動，導致踝關節功能障礙不能走路，現在只要一觸地稍用力踝關節就疼痛，石膏拆除至今已有8天，每天泡溫水、活動鍛鍊，但進展很緩慢，關節處稍用力還是疼痛不已。
骨折功能復位，骨折的功能復位標準是什麼？
骨折早期復位，可使骨折修復順利進行。復位的方法有手法復位和手術復位兩類。如果過長地拖延復位時間，就會造成骨折復位的困難。骨拆復位是 骨折的首要步驟，所以，對每一個骨折，原則上應爭取解剖學對位，而對某些骨折，復位時有一定困難，雖未完全恢復到解剖位置，但骨折癒合後，不影響該傷肢的功能，稱功能對位。在 骨...
脛骨平臺骨折術後如何鍛鍊，脛骨平臺骨折術後如何進行康復訓練？
你好，不知道你的術後多長時間了？如果沒有石膏外固定的話，目前可以進行關節專功能恢復訓練，但是患屬肢不能負重，也就是說患肢不能著地。剛開始儘量在床上活動，鍛鍊關節的屈伸範圍。並定期複查，然後根據情況在下地逐漸負重。僅供參考 脛骨平臺骨折術後應該注意,定期複查,發現患肢血液迴圈,感覺,運動異常,請及時就...
小腿骨折術後月了怎麼鍛鍊,小腿骨折術後四個月了怎麼鍛鍊
小腿骨折因為腓骨的承重比較小,所以一般只處理脛骨。脛骨切開復位專 內固定手術後一 屬般骨性癒合需要3 4個月的時間。骨折後一個月,這時只是纖維癒合。建議在床上進行適度主動性的伸屈練習。以不引起疼痛為度。2個月後可以拄拐下床行走。在骨折沒有完全癒合之前,不要劇烈運動。小腿骨折術後四個月長的不怎麼好吃什...