1樓：零輔幣
石榴是營養價值很高的果品，果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色，晶瑩透亮，似顆顆珍珠瑪瑙，風味獨特，營養豐富。其維生素c的含量比蘋果、梨要高1～2倍，並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分，且有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用，自古以來，就被視為珍貴佳果。石榴性清涼，具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效，可治久瀉、脫肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等症。
石榴籽粒多汁，是加工榨汁製作清涼飲料的上等原料。葉子可制石榴茶，能潤燥解渴；如用以洗眼，還可明目，消除眼疾。?
石榴有哪些好處？
2樓：文化在跳舞
石榴的功效與作用，原來好吃的石榴有這麼多用處，你都知道嗎
3樓：劉加勇醫生
石榴好處多，美容又防癌
4樓：風生水起測測你的運勢
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡
5樓：班丘谷藍
功效作用
石榴，在中國南北都有栽培，以安徽、江蘇、河南等地種植面積較大。果粒酸甜可口多汁，營養價值高，含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效。
1.止血收斂
石榴是具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2.解酒
對於飲酒過量的人，石榴還有解酒的功效。
3.抗菌抑毒
石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
4.驅蟲殺蟲
石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
5.安胎
孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
6.美容養顏
石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
營養價值
石榴中富含豐富的營養成分，能夠很好補充人體所需營養元素，具有美容養顏抗衰老、還可以保護眼睛的功效，並且對一些**病和癌症都有很好的**作用。石榴還可以保護我們的心臟，調整心臟正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣。
吃石榴有什麼好處？
6樓：風生水起測測你的運勢
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡
7樓：義明智
石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有：
熱量 63(大卡) ，鉀 231(毫克)，磷 71(毫克)，碳水化合物 18.7(克)，鎂 16(毫克)，鈣 9(毫克)，維生素c 9(毫克)，維生素e 4.91(毫克)，膳食纖維 4.
8(克)，蛋白質 1.4(克)，鈉 0.9(毫克)，鐵 0.
3(毫克)，脂肪 0.2(克)，鋅 0.19(毫克)，錳 0.
17(毫克)，銅 0.14(毫克)，維生素b1 0.05(毫克)，維生素b2 0.
03(毫克)。
中醫認為石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
1、石榴有助於抗菌
石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養
石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加**的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助於預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的機率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便祕，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
8樓：北枝娛樂
石榴有很大的好處，有以下幾方面：1、石榴中富含有維生素c以及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺的微量元素和營養成分，提高機體的免疫力。2、石榴富含有各種酸類，尤其是有機酸、葉酸，對人體具有保健功效，葉酸能夠促進人體的吸收，對改善貧血有一定的幫助。
3、石榴的果實營養豐富，而且葉子和果實都是非常具有價值的，石榴籽具有促消化的作用，經常吃石榴可以改善消化功能。4、石榴的營養成分以及碳水化合物、水分、糖類等，對人體的各項營養都有極大的幫助，所以經常吃石榴對人體的抵抗力、吸收功能、消化功能以及營養成分都有很大好處。
9樓：水亮盛辛
滿意答案好評率：
0%石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
[編輯本段]【藥用價值】 石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
10樓：林森木木
榴蓮含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維，以及大量的維生素和礦物質元素，還有豐富的多酚類物質，屬於營養密度高而且均衡的熱帶水果，平時適當吃榴蓮對機體有一定好處：
1、延緩衰老：榴蓮中含有豐富的多酚類物質以及維生素c，具有明顯的抗氧化作用，可以有效清除體內多餘的自由基，避免自由基過度氧化，從而起到延緩衰老的作用；
2、潤腸通便、開胃消食：榴蓮含有豐富的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另外一方面可以吸水膨脹、軟化糞便，起到通便的效果，此外榴蓮獨特的氣味也會使得胃口食慾大增；
3、降血壓：榴蓮中礦物質含量高，尤其鉀和鈣的量充足，有助於控制血壓升高，從而起到降壓的作用。
榴蓮具有一般水果無法比擬的營養價值，但不是所有人都適合吃榴蓮，因為榴蓮中含糖量極高，不合適糖尿病患者食用，不利於血糖控制，而且對於肥胖人群也不建議多吃，榴蓮味美但是性熱，食用要適量，多吃還容易上火。
11樓：尕軋
可以起到很好的保養美容以及抗老的作用，因為石榴的好處是很多的，並且對身體是有很多的幫助的
12樓：小十一
青花素其實是可以抗癌，防衰老的，常吃石榴的話，我們可以防止自己的容顏變老，也就是防衰老，然後可以保持**的緊緻，對膚色的保持也是非常的好的
13樓：劉加勇醫生
石榴好處多，美容又防癌
14樓：養生是健康的活著
石榴中含有大量花青素有抗氧化的作用，經常吃石榴可以幫助我們延緩衰老，美容美顏，改善**粗糙乾燥，而且還可以健脾養胃，提神醒腦，降三高。
15樓：來自醉翁亭的葵花子
石榴富含豐富的維生素c和有機酸等礦物質，能補充人體缺少的微量元素，可以改善貧血，幫助消化，提高人體的抵抗力。石榴可以直接食用，也可以榨石榴汁，也可以做果凍，做石榴酒，多吃也是有好處的！
16樓：之銳進
補充營養：在石榴的成分中，含有大量的礦物質、膳食纖維、果膠、維生素c、碳水化合物等營養成分，適量食用石榴，可以起到一個補充營養的作用。
17樓：天蠍收藏家
吃石榴有許多的好處，例如石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。望採納謝謝。
18樓：顧生未顧
石榴是一種比較常見的水果，這種水果不僅樣子看起來比較好看，並且它的營養價值也特別豐富的，石榴中含有大量的可溶性多酚化合物、丹寧、花色素苷等，如果能夠適當的吃一些石榴，能夠幫助抵抗動脈粥樣硬化，並且還可以預防癌症的出現，並且石榴汁能對心血管疾病提供廣泛的保護作用。
19樓：艾載黃綠竹
石榴果實具copy殺蟲收斂，澀腸止痢，治創傷性出血等藥用功效。酸石榴子粒泡在bai優質白酒中，每日當茶飲，**慢性支氣管炎。果皮，根皮du富含糅質，可做糅皮、棉、麻印染行業的原料。
果汁、果zhi酒加工後的子粒廢渣經加工可製成dao動物優質飼料新增劑。石榴嫩梢幼葉可製成茶。
吃石榴都有哪些好處？
20樓：大野瘦子
石榴是中國的傳統水果之一，其味道甘甜滋味鮮美，具有降血脂，延緩衰老，保護腸胃，幫助消化等功效。
一、降血脂
吃石榴能吸收其中的氨基酸、微量元素，可以軟化血管，降低血脂，膽固醇，對於因為三高引起的心血管疾病，也有較好的預防，**作用，例如食用石榴，能夠防止冠心病的發生。
二、延緩衰老
食用石榴對於延緩衰老也有較好的作用，吃石榴時，可以吸收其中紅石榴多酚、花青素、維生素c，這些物質具有較強的抗氧化性，能夠延緩衰老。另外石榴中的鞣花酸能夠使得細胞免於環境的汙染，也能滋養**，減緩肌體衰老。
三、保護腸胃
秋天氣候忽冷忽熱，要是保健不當還會造成腸胃失調，造成腹瀉，食用石榴，對於抑菌，收斂有較好的作用，能夠避免細菌傷害身體，胃粘膜的分泌物不斷減少，能夠抑制腸道中的大腸桿菌，痢疾細菌，有效的預防腹瀉，保護腸胃。
四、幫助消化
石榴中的維生素含量較多，能夠有效的達到促消化的作用，另外在石榴中還有較多的有機酸，對於消化腸胃中的食物也有幫助，能夠更好的讓這些食物得到吸收。
一、不可食用過量，石榴汁含鉀量高，存在鉀超負荷風險，特別是有慢性腎病及飲食限鉀的患者。
二、此外，石榴汁攝入可能影響某些藥物的代謝，使藥物在血液中的濃度上升，這些都可能對患者造成影響。
石榴有哪些好處？石榴有什麼好處
石榴中含有維生素c及b族維生素，有機酸 醣類 蛋白質 脂肪，以及鈣 磷 鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17 水份79 糖13 17 其中維生素c的含量比蘋果高1 2倍，而脂肪 蛋白質的含量較少。另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化 抗胃潰瘍 軟化血管 降血脂和血糖，降低膽固醇等...
秋天吃石榴有什麼好處，哪些人千萬不能吃石榴？
石榴富含維生素c以及鉀 鈣 鐵 碘等微量元素，這些營養素直接影響芳香酶。研究表明，芳香酶水平降低，乳腺癌危險就更小。此外，石榴中的植物化學物質還可抑制雌激素的產生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。石榴吃了很好，我一天要吃七八個石榴，我生了小孩，臉上長斑了，這久都在吃石榴，感覺臉上的...
紅心芭樂有什麼好處，番石榴有什麼營養好處？
1 紅心bai番石榴味道好 紅心番石du榴是zhi一種可以直接食用的水果dao，能為內人們帶來味覺上的容享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分細滑，人們食用以後還能吸收多種對身體有益的營養成分，紅心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，對 有一定的好處存在。2 紅心番石榴能降血糖 紅心番石榴是一種特別適...