1樓：商業郵局
石榴中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中維生素c的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少。另外，石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。
可防止冠心病心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽談話派延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命c、b6、e和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。
石榴可延緩衰老。
石榴汁可預防心臟病。
石榴是營養價值很高的果品，果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色，晶瑩透亮，似顆顆珍珠瑪瑙，風味獨特，營養豐富。其維生素c的含量比蘋果、梨要高1～2倍，並含豐富的糖、酸、磷、鈣、鐵等營養成分，且有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用，自古以來，就被視為珍貴佳果。石榴性清涼，具有殺蟲收斂、澀腸止痢之功效，可治久瀉、脫肛、帶下、中耳炎、創傷性出血等症。
石榴籽粒多汁，是加工榨汁製作清涼飲料的上等原料。葉子可制石榴茶，能潤燥解渴；如用以洗眼，還可明目，消除眼疾。
2樓：園林裡的小哈
石榴果實如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，營養價值高，富含豐富的水果醣類、優質蛋白質、易吸收脂肪等，可補充人體能量和熱量，但不增加身體負擔。果實中含有維生素c及b族維生素，有機酸、醣類、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機酸、葉酸等對人體有保健功效。
石榴不僅果實營養成分豐富，而且葉子和果實核都非常有價值。
石榴含有多種營養成分：含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，其中維生素c的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
3樓：戰神風耀
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
4樓：匿名使用者
16的話，它可以開胃，還有一個好處的就是可以使我們的心情愉悅，最後就是我覺得知識令有利於培養我們的咀嚼能力。
石榴有什麼好處
5樓：戴蒙崗居
石榴有什麼好處，石榴作為一種秋季的當令水果，不僅有著很高的觀賞價值也，同時還富含大量的營養物質，總體來說是有益身體的水果，那麼石榴到底有什麼好處呢？下面一起來盤點石榴有什麼好處。
1、開胃助消化
石榴是性溫的水果，味甜微酸，能生津止渴，石榴中含有大量的酸類物質，包括有機酸和葉酸等，這些酸類物質能幫助消化，增強食慾，還能幫助營養的吸收，對胃有養護作用，能預防胃潰瘍。
2、能延緩衰老
石榴中含有大量的抗氧化劑，能防止動脈血管硬化，還能防止細胞癌變，有抗癌的功效。石榴中含有大量的維生素，能促進血液迴圈，對**也有好處，能讓人的氣色看起來更好，補充**的水分。如果長期吃石榴或者喝石榴汁能延緩衰老，還能保證健康與長壽。
3、能保護眼睛
石榴中含有大量的花青素，我們都知道花青素對眼部的肌肉是有保護作用的，所以經常吃石榴能保護眼睛，但是石榴吃後要記得刷牙，石榴的含糖量比較高，如果吃了石榴長時間不刷牙可能會對牙齒有損傷。
4、治口腔潰瘍
石榴有消毒殺菌的。作用，特別是石榴皮對各種**真菌都能起到抑制的效果，對口腔潰瘍有一定的**作用，還有止血的功效，但是由於石榴比較甜，有些酸性也過大，如果口腔潰瘍比較嚴重就不要吃石榴。
1、吃石榴滋養肌膚
滋養**是吃石榴的重要好處之一。 因為石榴富含鎂，鋅和鈣等各種微量元素，所以它也富含水分。 使用後，它可以迅速補充**，促進**細胞。
再生和新陳代謝，常用於使人的**明亮和柔軟。
2、吃石榴增強身體抗氧化能力
人們多吃石榴，還能吸收豐富的抗氧化物質，能清除人體內的自由基，還能增強人體的抗氧化能力。 它含有花青素和紅石榴多酚，不僅能抵抗氧化，還能延緩人體的衰老，增加人體各組織細胞的活性。 經常食用可以保持身體健康。
3、吃石榴抗菌消炎
石榴還含有大量的生物鹼，這是一種天然的藥用成分。 它具有很強的抗炎作用，可以消除人體內的各種致病菌和炎症。 石榴的抗炎成分主要存在於果皮中。
通常，人們可以去除果皮並直接將其烘乾以煮沸水。 它可以消除人體內的霍亂，痢疾和溶血性鏈球菌，可以有效地預防它。 出現各種細菌性疾病。
石榴有啥好處，要？
6樓：匿名使用者
查。1、石榴。
石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效；可**口燥咽乾、煩渴等病症。
要挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
2、梨。中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤。
中醫解釋為何冬季養腎。
冬季養腎是比較好的選擇，那麼中醫解釋為何冬季養腎是什麼樣的呢？
現代研究認為，腎氣與人體免疫功能有著密切的關係。冬天養腎不僅能增強人體抵禦寒冷的能力，而且還可提高人體免疫力和抗病力，延緩衰老。冬季腎臟機能正常，可調節肌體適應嚴冬的變化，否則，會使新陳代謝失調而引發疾病。
肺為氣之主，腎為氣之根，腎有攝納肺所吸入的清氣，防止呼吸表淺的作用。腎的納氣功能正常，則呼吸均勻和調，腎不納氣，即可出現動輒氣喘，呼多吸少的病象。冬季是呼吸系統疾病高發季節，養腎有助於肺氣呼吸，自然納氣，從而達到延年益壽的效果。
石榴的好處和壞處是什麼？
7樓：落紅愛新耶
吃石榴的好處。
1、美容：石榴中富含礦物質，並具有抗氧化成份--石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維生素c，以及鈣、鎂、鋅等礦物質，能補充肌膚所失水份，對美容養顏具有一定功效。
2、生津止渴：石榴汁多，吃石榴有養陰生津止渴的作用。
3、開胃助消化。石榴含有較多鞣酸，有開胃、助消化等功效。
4、收斂、澀腸：石榴味酸，含有生物鹼、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症的良品。
5、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
6、預防心血管疾病。
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，對預防動脈粥樣硬化和減緩癌變程序有積極的效果。
7、止血、明目：石榴性味酸澀而平，若曬乾研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
8、驅蟲殺蟲：石榴皮以及石榴樹根皮均含有石榴皮鹼，對人體的寄生蟲有麻醉作用，是驅蟲殺蟲的要藥，尤其對絛蟲的殺滅作用更強，可用於**蟲積腹痛、疥癬等。
吃石榴的壞處。
1、吃多會上火。
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、同食有反應。
石榴雖好，但是和某些事物同食的話是會有反應的，因為石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
石榴有什麼好處，石榴有哪些好處？
石榴是營養價值很高的果品，果內的籽粒多呈粉紅色或玉白色，晶瑩透亮，似顆顆珍珠瑪瑙，風味獨特，營養豐富。其維生素c的含量比蘋果 梨要高1 2倍，並含豐富的糖 酸 磷 鈣 鐵等營養成分，且有幫助消化的功效，很適於老人和兒童食用，自古以來，就被視為珍貴佳果。石榴性清涼，具有殺蟲收斂 澀腸止痢之功效，可治久...
秋天吃石榴有什麼好處，哪些人千萬不能吃石榴？
石榴富含維生素c以及鉀 鈣 鐵 碘等微量元素，這些營養素直接影響芳香酶。研究表明，芳香酶水平降低，乳腺癌危險就更小。此外，石榴中的植物化學物質還可抑制雌激素的產生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。石榴吃了很好，我一天要吃七八個石榴，我生了小孩，臉上長斑了，這久都在吃石榴，感覺臉上的...
紅心芭樂有什麼好處，番石榴有什麼營養好處？
1 紅心bai番石榴味道好 紅心番石du榴是zhi一種可以直接食用的水果dao，能為內人們帶來味覺上的容享受，它味道香甜，而果汁量大，果肉也十分細滑，人們食用以後還能吸收多種對身體有益的營養成分，紅心番石榴的脂肪和卡路里含量都很低，對 有一定的好處存在。2 紅心番石榴能降血糖 紅心番石榴是一種特別適...