1樓：匿名使用者
改變怯懦的自己方法,就是要擁有自信!
自信來自你的言行舉止.
說話要 要麼不說,要說就說的別人心服口服.短而有力,不偎不亢.看著對方眼睛,把真正的想法說出來.但和人說話要微笑!不能帶脾氣!
舉止要 大大方方,利索不拖泥帶水.不要做兒科的事情,上街目光有神,但不要亂看!工作學習上要有自己的主見!不能隨大流!要會學會玩!這點非常重要!
一起做到會非常難,會不適應.你可以從微笑的待人開始.
多練的你口才,教你個辦法,多看點書 多出去玩玩,多和別人交流交流!(可以每天在鏡子面前練練說話,不要感覺傻,但很有用)
看了多了,學了多了.也就有話和別人聊了,那你的自信就來了!
如果你生活在一個很熟悉的環境,那你的改變會比新環境來的有挑戰!不過你大可從大家共同喜歡的東西入手!(比如,電影,比賽或者遊戲等等)
切記!自信是自己給自己的!不是別人給你的!要改變自己就要先改變自己的觀念開始!
2樓：匿名使用者
懦弱膽小的根本原因是對失敗的害怕，當你做一件事經常失敗的時候，你對這個經驗產生恐懼，造成一些障礙。
在某些人面前不敢說，在某些人面前愛說，主要因為你是否能夠在這個人面前成功展現想法，有人性格強不容易被說服，你也許就失敗了，所以你害怕說，相反對那些容易接納別人意見的人，你成功的表達你的想法並得到了贊同，你就愛說。
解決問題的辦法永遠是面對，不要逃避。首先不要自卑，想象你能夠說服別人做某件事，開始在眾人面前發表意見遭到嘲笑是必須的，但是還是要說，只要你覺得你說的在理，自己相信自己別人也會被感染，只是時間問題，你要改變必須有個過程，從被嘲笑到習以為常然後到成功說服。要有不怕打擊的精神，即使別人嘲笑還要勇往直前表達自己想說的。
3樓：
你好解決問題的辦法永遠是面對，不要逃避。首先不要自卑，想象你能夠說服別人做某件事，開始在眾人面前發表意見遭到嘲笑是必須的，但是還是要說，只要你覺得你說的在理，自己相信自己別人也會被感染，只是時間問題，你要改變必須有個過程，從被嘲笑到習以為常然後到成功說服。要有不怕打擊的精神，即使別人嘲笑還要勇往直前表達自己想說的。
4樓：學霸永在
經常對著鏡子說話，不要扭扭捏捏
5樓：
一個簡單的方法，是經過許多切實的行動才形成的，在這過程中，新的習慣也會建立。至少在我看來是這樣的，也許只是邁出很小的一步，但要反覆去做。
6樓：終身學習的小劉
你膽小指的是哪一方面？能舉個例子嗎？要發生在你身上的例項不要憑空捏造。
如何改掉自己膽小怕事的性格？
7樓：權含秀
首先，樹立自信心是戰勝膽怯退縮的重要的法寶。
膽小退縮的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂;謀事在人，成事在天;，抱著這種所謂的;平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
其次，做好充分的準備，為樹立自信心打下基礎
對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的歸因
所謂歸因，通俗地講，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。如果你能對失敗進行積極的歸因，即比較客觀地歸因，那情況可能就大不一樣了。
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
其實當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了
第五，注意身體語言
美國心理學家阿瑟.沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。當然要想變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別對於一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢於嘗試新的領域、勇於迎接挑戰的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恆心!
8樓：晴天便好
不要改到自己的膽小怕事的性格就不要害怕，當你發生一件事情的時候，自己就要考慮一下，不要害怕，因為人與人之間都是平等的，沒有什麼好怕的，自己又沒做什麼虧心事就不怕什麼的。
9樓：匿名使用者
膽小的人要努力鼓勵自己，相信自己。要多和膽大的人交友。可以多去參加一些活動，提高自己的膽量。希望我的回答能幫助到你，謝謝！加油＾0＾~
10樓：我愛
人都會有膽小懦弱的一面，對於他人接觸，多與不同的人接觸交流，可以約朋友健身，鍛鍊身體的同時你也就越來越自信了。
11樓：
為什麼要改掉？膽小怕事不一定就是缺點，太平盛世要那麼大的膽子幹嘛
再有你的性格就是如此，要改也得改性格，但性格是改變不了的，所以就這些挺好的，不求大富大貴，但願一生平安
12樓：做人得自信自強
那就應該有一個自信自強心態。
個人心理膽小怎麼改變自己
13樓：安心壯士
好像是通過改變食物可以，效果如何不清楚。
14樓：稻草人生活印記
改變自己要從改變自己的思想開始。思想是先驅作用。改變思想就要善於表達自己的想法。所以建議你積極參加口頭競賽的方式來提高自己。比如演講比賽。參與比你得到大獎更重要！。
膽小懦弱的人該如何改變自己？
15樓：唐止99117讓狙
內向的人想改變自己，要環境去改變，比如做保險，和好多人溝通，交流，跟各種各樣的人打交道，培養自己在大眾面前說話的膽量，分享自己的成功和喜悅，跟外向的人做朋友等等，這是一個循序漸進的過程，總之，努力使自己融入到群體當中，慢慢的去改變。
16樓：賣萌
膽大不怕丟臉。記得班級第一次競選班長，提前通知的，一共班級26個人，誰都可以競聘。從接到通知到開會，有兩天的時間，我一直感覺緊張，猶豫要不要到時候上臺競聘一下。
後來開始開會了，輔導員上邊問，有誰要上來競聘下。沒人動，然後我舉手了，其實當時我特別緊張，都不知道咋走上去的，然後就沒有然後了，我就杵在那了，啥也沒說出來。不過經過這一遭，我就不怕丟臉了，後面上臺練習機會就多了。
17樓：遊含雪
我就是一個內向的人。我來談談我的經歷吧。我現在上大學了。
以前，我特別害怕與人交際，害怕人多的地方，害怕去到公共的場合。不過現在，因為時代在變化，人的心理也在變化。我大膽的向外界表明自己的看法。
記得大一的時候，我本來特別害羞，但是我鼓起勇氣，勇敢的站上講臺競爭班委，我原本沒有期望，不過，結果我還是當上了班委。我現在非常感覺自己的那次勇敢，現在我能為班級做力所能及的事情，我很開心。
18樓：絆絆
科學有效地安排自己的事情。平時應將自己面臨的事情分為三個層次：一你必須做的事，二你想做的事，三既非必需又不想做的事，應集中全力堅決果斷地做好必須自己做好的事情。
如果有餘力且有餘興，可選擇做一點想做的事。既非必須又不想做的事堅決不做，也不要再想。這樣長此以往，你會驚喜地發現你果斷和堅強的性格正在形成。
19樓：影子
樹立自信心。經常想到自己的長處，不要總盯著自己的短處而緊張。要深信「天生我材必有用」。
愈是注意自己的缺點就愈膽怯，只要挺起胸興致勃勃地幹自己的事，智慧和能力就會得到充分發揮，就能走向成功。有了自信心膽小怯懦的心理就會減弱以至消失。
20樓：利之翠
懦弱的性格是改變不了的，除非你肯直面自己，接納自己。不要再做一隻鴕鳥，不要害怕與人衝突。活得壓抑，就是懦弱的**，你現在最需要的反而是大聲地說出自己的需求，不要怕，不要害怕。
21樓：猴95596樟殺
我的建議是參加健身和搏擊訓練班，一個人，對自己的體能和格鬥能力有信心，通常會影響到方方面面，對一切問題都會有信心，另外，健身和格鬥要有成就就要有毅力，有韌性，養成了這些好習慣，懦弱的問題要就自然解決了。
自己是老實人如何改變自己阿，性格很內向自卑膽小自閉如何改變?
22樓：
您意識到自己的性格問題，這本身就是一種改變既然我們發現了問題
只要找對方法，解決問題不是難事
既然已經意識到自身性格內向、自卑、膽小、自閉那麼我們就針對這些問題尋找方法做出嘗試
萬事開頭難
既然想改變，就大膽走出第一步
比如，遇到相識的人主動上前打個招呼
多看看書豐富自己，慢慢加入朋友的討論話題
主動邀約朋友聚會，多外出走走等等
點點滴滴的積累會產生質的變化
希望您慢慢成為陽光、自信、從容的人
祝您生活愉快！
23樓：呂屹
自己認識少，自己見解少，隨著認識的增加也就好了，學習需要的知識，總結經驗教訓，走走聽聽看看，瞭解實際，讀些想讀的書資料，多想想，有自己見解，有自己感悟，拓寬自己的認識，認識多了，基於寬闊認識之上有利於準確和比較容易分析處理問題，對於事情敢分析情況，分析可以採取的措施有哪些，拿出好的措施去做，遇到問題敢分析原因得出結論解決，不斷去做，獲得心得體會，取得進步，慢慢生活就好了，學習歷代抗擊異族先烈的作品事蹟，沒有平時的積累到時一下子想說出多好的話是不可能的，說話前做好準備，這樣心裡就有底有自信了，以誠待人，能團結多數，有原則，注意言語內容方式，少數不說空話虛話，人一開始認識都少。
24樓：匿名使用者
你是老實人，如何改變你自己呢？你的性格內向，自卑，膽小，自閉，該如何改變呢？我剛回答了一個類似的問題。
你可以點我的頭像進去檢視一下我的回答。如果感覺有用，請採納。謝謝。
自卑膽小沒主見的人該如何正確改變自己 使自己可以在社會上立足呢
25樓：鮑澄
自卑膽小沒主見該如何改變自己？首先要端正自己的態度，挺胸，抬起頭，走起路要精神飽滿，說話辦事切記拖泥帶水，言談文雅舉止大方，鍛鍊自己的語言，記住話多有失，對自己有信心，改掉自己的不良習慣，多接觸身邊的人，擴大自己的朋友圈，要想自己強大，不管體能還是知識，都是裝備自己的最佳材料，有句話說得好，臺上十分鐘，臺下十年功。想在社會上立足，就要苦其心志，勞其筋骨，實際行動才能有真本事，希望你真的能行動起來，證明自己。
26樓：裕峰仔
試著嘗試自己不敢嘗試的。真的沒什麼大不了。把你認為不好意思，怕面對的東西，勇敢的面對。真的沒什麼的，就算失敗，也不丟人。
27樓：陳思
這個還真的是靠練出來的，沒有其他辦法，膽小就多去見人見事，強迫自己和人家溝通，很多人多是這樣的，誰開始都膽小，練練就好了，再者努力學習，提高自己的文化涵養，所謂，腹有詩書氣自華，就是這個意思，當你足夠博學，就會變得自信起來啦
如何改變自己，如何改變自己？
羊皮卷 所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活的意義。心理學是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用 實踐 性。遵循法紀,自我約束。如果我們總在一種被要求的環...
如何改變自己，如何才能改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。呵呵 不知道你現在多大 上小學你就想變的很成熟而不幼稚怎麼可能呢 大家都是從幼稚一步一步變的成熟的啊 這個問題你不要太著急 每個人的天性是不一樣的...
怎樣改變自己，如何改變自己
如果想改變運氣，最重要的是先要知命才能改變自己 在相同的境遇下，不同的人會有不同的命運。一個人的命運不是由上天決定的，也不是由別人決定的，而是自然生成的。羊皮卷 所輯錄的11本書的作者都是近200年來美國各個行業中的成功人士,他們根據自己的經歷,循循善誘地向世人告知成功的祕密以及由之所帶來的幸福生活...