1樓：__仙女姐姐
那樓主其實不應該拿著手機了，會讓你分心
靜下心來，儘量讓腦子先放空，呈現一種剛睡醒的狀態
2樓：匿名使用者
應該培養自己對學習的興趣，不要把讓學習只為了應付考試，要把書本上的知識當成武裝自己的素材，即使將來工作中用不到，但是不管哪一方面的知識都可以提高自己的素質和品味。
3樓：靜相旖
同，但只要堅持一下，培養興趣，可以聽一些輕**放鬆啦
馬上期末考試，複習但一開啟書就有一種不想看的心理狀態，甚至會反胃，是怎麼了，需不需要找心理醫生？
4樓：**銷魂刀
不需要找心理醫生，讓你爸拿皮帶抽你幾下，你就有學習的，動力了，我就是在這樣抽打中度過我的學生時代的，都出現厭學情緒的時候，就是皮癢了
5樓：清霧縱藝
學習都會有有一個高原反應階段，這個階段可能會產生強烈的厭學情緒，會覺得自己之前所學很不紮實，受前攝抑制的影響，甚至會有混亂感，進而很難進行高效率學習。可以適當出去放鬆下，舒緩下心情，重新投入複習。
6樓：
可能是壓力大了
試著先做自己喜歡的事
讓自己的壓力得到緩解
不要大段時間的學習
集中精力學習一會兒
達到設定的目標就獎勵自己做下自己喜歡的事
注意勞逸結合
7樓：啤啤寶寶愛你呦
不是的，可能是你複習的太過於緊張了對啊，學習太認真了，你可以適當的放鬆一下，比如今天就不學習了，改變一下心情，回頭再放鬆下來，再看課本。可能就不一
8樓：語佑麻麻
不是心理過於緊張，我覺得你應該出去散散心，放鬆一下，調節一下心理，在複習
9樓：沒愛哪來恨丹
哈哈是看到書就發愁哈，我估計哈你肯定平時學習不怎麼樣好的，要不不會出現這樣的反應
10樓：匿名使用者
強迫性的學習也沒有用 自主學習才會記住 是不是腸胃不舒服 先聽聽** 或者做點自己喜歡的事情 轉移注意力 再去複習看書
11樓：葉兒
你應該是有了厭學情緒，不想看書你就別看書了，好好的出去玩個痛快，說不定回來之後你的心態就改變了，就能認真學習了
12樓：淡水小魚
這是考試後遺症，看到考試就會有牴觸情緒，有一點小小的心裡問題，可以適當自我調整
13樓：娟微夢想
親，這是一種考前懈怠，可以跑跑步，提高積極心裡
14樓：彌哎呦呦破勢鎧甲
是需要調整一下了，現在好好學習將來就不用吃苦
15樓：匿名使用者
看來你不會的知識比較多，不然也不會這樣反應。其實你不要太慌張，抓住重點，一點點的啃，不要急於求成。
16樓：wm一起過平凡的日子
要勞逸結合，去外邊走一走可能會好一點。
17樓：4c小魚
是不是有其他什麼事情導致你這樣除了期末考試
18樓：
應時刻提醒自己自己是最棒的，要考個好成績強制自己去看書。
19樓：54程太太
如果你應付不來了，建議你去看下醫生調節下吧。
我快期末考試了,但是老忍不住看手機,感覺自己好頹廢不想複習咋辦 15
20樓：一個橙子兩個
直接關機。忍著別碰好好複習吧。其實我也是這樣子的…… 感覺很廢
21樓：晨曦公主漫畫全
你可以用手機學習啊，這樣不就兩全其美了？
22樓：
如果你想考好，就對自己狠一點，如果再碰手機你就會怎麼怎麼樣，越狠越好！
23樓：姐就是任性夢
你可以讓父母把手機先收起來，不放心隱私可以設密碼，然後考過再玩
快期末考試了，最近我不知道怎麼回事，感覺心裡很急躁，看著一堆堆作業有種想把它們撕掉的衝動 10
24樓：幸運
學生都這樣。那就不要看了。等考試的前兩天都統統的複習一遍有個底就行了。
老是管不住自己怎麼辦？快要期末考試了，我想認真複習，可還沒看一會，總想去玩電腦，然後一玩就是好幾個
25樓：思思丶
每個讀書的學生，我想都會遇到這樣的事情的。確實很煩惱呢。
你可以找個人在你複習的時候監督你，也可以跟同學一起復習的。
至於玩兒電腦這種事情，你真的該好好放放了。
等期末考試完了再好好玩兒，有大把大把的時間呢，是吧？
再學校的時候你就可以多看看書複習複習，睡覺前也可以看看書的。
還是那個方法啦，既然你不能控制你自己，就找個人控制你自己吧，複習完了，再適當的玩玩兒吧。相信你一定行的，期末考試加油喔，期末考試也快了，抓緊這幾天吧。
26樓：匿名使用者
給自己定一個目標，要知道哪輕哪重，現在可以肆無忌憚的玩，玩到什麼時候是個頭，什麼時候才學習，不要做那種常立志的人，要做立長志的人。
27樓：
唉...我也是這樣 剋制自己。或許你把網線給爸媽 只要不開電腦和不看到電腦你就可以暫時不想玩電腦
祝你考個好成績
28樓：默羽霜笑
在複習時想要玩的話可以先稍微想下 考好試後的生活和考不好會怎樣 難道所有人都對你灰心就是你想要的結果麼 不要太煩惱 好好複習後有的是時間來盡情揮霍啊~加油!
29樓：手機使用者
你就想書裡有漂亮的女人
如何戒擼啊? 我是一名初三學生，最近兩天快前面考試了，在家裡一個人複習，結果腦袋裡都是性，忍不住昨
30樓：匿名使用者
不一定要戒，但你這次數太多了。找找別的興趣愛好，特別是文體方面的，比如打打球、下下棋什麼的，轉移下注意力。
31樓：麥護
想成是很煩的事就不會想了
32樓：匿名使用者
我去 這是病 得治~~
為了考試辭職 複習壓力好大 悶得透不過氣了 麻煩懂心理學的進來評價一下
33樓：匿名使用者
我不是心理醫生，我只能給你點我個人的建議，首先我能感覺到你是一個很好強很有主見的女孩，我的建議是不要把什麼事情看的太重只要自己努力了付出了以後一定會有回報，你還不知道吧我家這邊28左右的在家呆著的還很多，所以你這種表現我真的很佩服，不要有太多的心理壓力，輕裝前進記住一句話，一定要找回你的自信上天不會辜負那些有準備的年輕人的！！！！最後祝你事業一帆風順！
34樓：嫇靈
努力讓自己放鬆，盡力就可以了，神經太緊繃對身心都不好，要自信，自信的女孩最厲害
35樓：景絡薰
放開自己的心、讓自己解脫、相信自己、不要自己給自己施加壓力、做什麼事都要有信心、
考試之前總是沒信心怎麼辦，覺得別人複習的都比自己好，慢慢就不想繼續學下去了。
36樓：匿名使用者
（1）拋開各種雜念干擾，減少不必要的精神負擔。作為學生，只要在教師的指導下，平時認真學習，複習準備充分，就應該對自己充滿信心。不要多想考試結果，不要老是想考不好怎麼辦。
把時時困擾自己的問題換個角度加以分析，你或許會發現，那些曾經使你感到強烈的威脅，令人焦躁不安的因素，實際上並不存在，或者並沒有那麼可怕，它們只不過是被你想象誇大出來的東西。當你生機勃勃地向它們宣戰時，它們竟不攻自破了。觀念上的轉變，將使你振作精神，重獲自信。
把考試當作對自己的挑戰，就不再是威脅。（2）提高對考試的適應性。你可以多參加一些有針對性的模擬考試，熟悉考題型別、題量大小、答題要求等；考前到考場去走走看看，熟悉環境。
這樣可使自己在心理上對考試有個適應與緩衝的過程，降低考試時可能產生的焦慮。（3）注意勞逸結合，合理安排複習時間。（4）營造一個舒適的複習氛圍。
（5）保持樂觀而自信的心境
37樓：夢魔
告訴你一個辦法，就是埋在題海里。
雖然這個方法不是大家都適用，但是我認為這很有效，起碼可以放鬆心情。
去網上找到複習大綱，一點一點的仔細看，不懂的一定要翻書，這樣可以很全面的複習。
（ps：你最好多找幾套題，要夠經典，做多了題目到時考試肯定會有很多與你這道題類似的）
不誇張的對樓主說，我看了最起碼10套歷史題，結果模擬考時25道選擇題看過20道。
僅供參考，僅供參考，而且不愛題海戰術的同志們別罵我。
不過，放鬆點，只是期末考而已，那你看人家中考，高考，鴨梨不是更大？
放鬆點，就能考好，這樣做的有木有？
最後，祝lz考到一個好成績，拿到一個咬過的蘋果！
38樓：安徽新東方烹飪學校
如果覺得沒希望就直接填技校吧，沒必要非要考高中。條條大路通羅馬。
39樓：扯淡獅
你這是典型的不自信心裡，而且考試這個事，你只要比上次考的好就行，每次都有進步就可以了，和自己比，戰勝自己，和別人比有啥意義？
40樓：彥子愛畫畫
第一，考試並不是很重要，你可以把他想成幫助你讓你知道**不會的工具。不要太在意。它決定不了什麼，以後要經歷的事更多，考試比起來什麼都不算
第二，和別人比，沒什麼必要，複習的好壞不等於學的好壞。如果學的很好，連複習都是不用的吧。
第三，明確一下學習的目標，這很重要!學習的動力源自對目標的追求。如果只是為了成績的話，當沒有成績來評測的時候，難道就不學了嗎。
希望你越來越好
41樓：保成文
自己的事情為什麼看別人的成績影響心情呢，只要自己覺得努力了，就沒什麼可怨的。只要想明白不是為了考試而考試。一通百通了。心情自然放鬆了。
42樓：
不要把成績看得很重，學習不是為了和別人比成績的，在學校裡主要就是養成一個好的學習習慣，學會必須要學的基礎知識，為將來工作打下基礎，什麼都不想學，真正踏入社會就會後悔的，腦中有知識，心理就有底，學習能力強無論做什麼工作都不怕。
43樓：跑偏的逗比
你要把考試看淡一些，考試不代表一切，不管考得好不好，但一定要覺得自己是最牛x的……把信心建立起來，在以後的生活和工作裡，對你幫助最大的 不是你考了多少分 而是你擁有怎樣的信心……
44樓：斯曦之
靜下心來，可以找個沒人打擾的地方，溫習，要對自己有信心，不要去想結果如何，只在乎過程，
45樓：
別長他人志氣滅自己威風，相信自己複習得比別人好，先記感興趣的，再記不感興趣的，或者平時好好聽課記筆記，到考試時無壓力，更好。與其與別人比，不如和自己比，你說呢？增強自信的最好辦法就是實力。
46樓：來自文星樓不可思議的橘子
平時正常複習，考試時不要緊張，做到正常發揮，把自己所學到的知識全部帶到考試當中。
47樓：睡大覺
跟自己過往比較，不要跟別人比較，總跟別人比較會活得很累
48樓：歲月路多變遷
自己對自己沒信心是很正常的一件事。無須煩惱。對你突然發火的人，你不知道他在心裡忍了你多少次。
看起來果斷決絕的人，你不知道他在心裡下了多少次決定。看起來風光無限的人，你不知道他在背後受了多少罪！不要羨慕別人不吃苦，只是你不知道罷了！
所以，很多事情，你我們只是知道一個表面。
49樓：匿名使用者
考試前你應該這樣想：別人都比我複習得好，我得要加油才能趕上別人；坐到考場上你應該這樣想：別人複習到的，我也複習到了，我不會做的，別人肯定也沒有複習，但是再難的題也是有解的，只有肯動腦的人才能找到這個解！
調整心態，除了自己，誰也幫不了你！祝好！
50樓：聽雨在跳舞
要對自己有信心，相信自己，自己知道的總比自己以為自己知道的多，望採納，謝謝！！！
51樓：仙o粉
不要去想考試，放鬆下來，做點別的事，考試的時候加油就好了，我就是這樣的，或許會有點效果
52樓：啟予淺淡
先確定目標，只做與目標相關的事。
成績不好找我
53樓：晁綺煙
既然意識到自己考試之前總是沒信心
那就要給自己打氣，樹立起信心
覺得別人複習的都比自己好，那是別人的事，不要想太多，不要想當然，自己複習自己的
只要自己認真努力去學習，真的考不過別人，起碼也對得起自己、對得起老師和家人
不想繼續學下去，害的只是你自己
學習要想成績好，除了努力認真外，別無他途
54樓：於小霞
要對自己有信心，自己都不相信自己，別人怎麼信你，加油
55樓：happy米子娃娃
好好調整心態，考試沒你想的那麼難，學習要掌握技巧，就不會覺得沒信心啦加油
56樓：蟑螂
沒看到結果怎麼就能放棄呢，既然你都努力過為什麼不去試試呢
快考試了 ，我 該怎麼辦？
57樓：匿名使用者
我弟弟和你抄
一樣哪些dao
快考試了需要準備幾篇作文，快期末考試了，我要準備一篇與人生有關的作文
825941381 qq。com 快期末考試了，我要準備一篇與人生有關的作文 生活比起生存，就顯得豐富多彩了。它像海上的一隻小船，有時天氣晴朗，海面風平浪靜，小船平靜的行駛著 有時平靜的海面也會濺起一朵小小的浪花，帶來一個小小的驚喜 有時，海面也會狂風怒號，波濤洶湧，這時則需要小心行駛。人的生命只有...
一道數學題快期末考試了聽說這是必考的但我
1 設復a對應數為 制x,因為a在原點左側，所bai 以x 0,因為1 3 oa 50 ob，du 所以zhi x 3 50 90，所以x 120，所以a對應數為 120 2 根據題dao意可知mn初始距離為120，mp初始距離為90，所以t秒後mn距離為 120 2t 7t pm的距離為 90 2...
馬上就要期末考試了，趁週末複習，但我總是記不進東西，或者是記得不牢總是忘，怎麼辦
可以採取反覆記憶的方法，比如你第一遍記住之後，第二天在記一遍，隔幾天在記。這樣記得東西印象很深刻。平時沒溫習，所以完全沒印象，這種情況是最惱火得，現在必須找個安靜的地方，拋去雜念，重複背重點，邊背誦邊手記是最好的辦法。其實你要有個好的作息時間不能熬夜，熬夜腦子就混亂白天也不能集中注意力聽老師講課 希...