1樓：透明的玻璃杯
感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，經常性的食用會導致肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。
一般需要少吃感光食物，防止**變黑。
請問感光食物吃多了對**有那些影響嗎
2樓：匿名使用者
v如果沒有記錯的話，好像是雀斑，但是也不用因為這個就不吃，主要是說在吃了後的半到一個小時內不要去晒大太陽，最好是晚上吃，避免在出門前吃
什麼食物吃多了會使**變黑呢？
3樓：我去月球遼
1、含有稀有元素鋅、銅、鐵的食物
酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素密切相關。經常進食富含酩氨酸酶和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。
因此住在海邊的人，打漁的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
2、感光類蔬菜
食物感光性較強，如果大量攝入會降低**的抗晒能力，加速**變黑。感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。這些食物裡都含有感光類物質，經紫外線照射後，**易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
3、感光類水果
木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。吃了這類感光蔬果後，就該避免日晒或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵。
擴充套件資料
維生素c能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴氨進一步氧化而被還原為多巴，並能降低血清中的氧化酶含量，影響酪氨酸酶的活性，從而干擾黑色素的生物合成，如果想使**白皙，不妨多吃些富含維生素c的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。
維生素c可以使**減少黑色素沉著、減退以至去除**的黑斑和雀斑，加快**的還原變白。同時不宜過量飲用咖啡或太濃的咖啡，否則**也容易變黑。
在日常生活中，如果經常進食富含黑色素代謝必需物質的食物，或不斷地補充能增強酪氨酸酶活性的食品，**的顏色往往就較黝黑。反之，若經常攝取能中斷黑色素代謝過程的食物，**往往就較白皙。
4樓：阿三木的咖啡
1、深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。
深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
2、油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡羅卜、全麥麵包、花生、芝麻、糙米等。
3、感光蔬菜
感光類食物都容易使**變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的**更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
感光類水果黑名單
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
吃了這類感光蔬果後，就該避免日晒或在晚上食用，因為像柑橘這樣的水果放到晚上食用的話都成了美白強兵了哦！在盛夏季節，應該多吃一些抑制色素沉著，讓**變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、捲心菜、花菜等。
當**受傷或燙傷恢復時，要儘量少吃感光蔬果！
4、富含酩氨酸和稀有元素的食物
研究證明，酪氨酸酶的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動物內臟肝、腎，甲殼類動物 蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄乾等，**的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁 的漁民，由於吃以上水產品較多，因此**色澤較黑。
5、鹼性食物與酸性食物的不均衡
平衡是自然界裡最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此。
健康的人體體液呈弱鹼性的，平時酸性食物與鹼性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性，從而給人體帶來各種不適，促進**色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物，控制肉、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱鹼性良好狀態，防止和淡化色斑的要則。
6、新增劑
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工新增劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
現代生活中，很多食物都是有新增劑的，要美白，你就要當心了。雞精、防腐劑、和人造色素等食物新增劑，會加重內臟的負擔不利於排出黑色素而導致形成黑斑及雀斑。
也許，要你不吃這些你喜歡吃的食物有些困難，但是為了美白，要學會盡量剋制。
感光性食物對**的影響是什麼？
5樓：變啦
夏天儘量少吃或者不吃芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一晒，很容易使**變黑的。
6樓：願你的生活豐富多彩
感光食物富含銅等金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的物質的數量與活性，經常食用會導致肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
常見的感光食物有：檸檬、胡蘿蔔、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆。一般需要少吃感光食物，防止**變黑。
7樓：介曼青
應該是對**沒有什麼影響，嗯，也會對**造成一個保養的作用吧。
聽說「感光蔬菜」吃多了容易長斑，什麼是「感光蔬菜」？真的有危害嗎？
8樓：xymadi江南
因為蔬菜當中含有很多的光敏物質，如果這樣的物質含量特別多的話，就會對身體產生特別不好的影響。比如芹菜、胡蘿蔔裡面的光敏物質就特別多，就屬於是感光蔬菜。
9樓：養生美食小甜心
感光蔬菜就像它的名字一樣，含有感光因子，同時感光蔬菜中還會含有很多金屬元素。感光蔬菜吃多了的話，這些感光因子和金屬元素很容易在體內積累，這樣**上就容易長斑。
10樓：孫雅萍
食物中有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得**變黑或有斑點，一般想**變得白皙，應少吃感光食物。
11樓：芭芭拉
感光蔬菜裡面有感光物質，人體對感光物質比較敏感，比較容易長斑。如果出現了長斑的情況，就要停止吃感光蔬菜，如果嚴重，建議去醫院就醫。
12樓：優秀居老師粉絲
感光蔬菜是一些裡面含有一些感光物質的蔬菜。這樣的蔬菜往往會有一些人的身體不耐受，出現長斑的情況。所以一定要依據你自己的身體來合理選擇。
13樓：權夫人
感光蔬菜中有感光因子，陽光照射後，會使黑色素活動增加，表現在臉上的斑，不僅有感光因子還有金屬元素，同樣會使臉上的斑增多。
14樓：臭蝶
有些蔬菜裡含有金屬元素，這些金屬元素可以促進黑色素的生成從而容易讓**開始長斑。對此可以減少多感光蔬菜的食用。
吃了感光性食物，晒太陽真的會讓**變黑嗎？
15樓：**
夏天快到了，想象一下在炎炎夏日跑去海邊度假，是一件多麼愜意的事情！陽光、沙灘、比基尼，配上爽口的檸檬汁，簡直就是絕配。
但是你知道嗎，檸檬汁+陽光+**=可怕的噩夢。
因為檸檬汁+紫外線會讓人產生鮮為人知的化學反應，它會讓**產生植物性光線性**炎。植物性光線性皮炎是一種光毒性反應，是指區域性或口服特定的光敏物質（光毒性物質）後，暴露在適當波長的紫外線（320～380nm）後出現的炎症反應。
不只是檸檬汁，其他的一些感光食物吃了晒太陽也會使**變黑，比如芹菜。
起初發現芹菜能讓人變黑的是農場的工人，他們在採摘芹菜後，手上出現了水泡。當水泡痊癒，患處的**卻變黑了。後來發現，這種**變黑的幕後元凶就是呋喃香豆素，這是一類廣泛存在於植物中的光敏化學物質。
這些化學物質可以強力吸收波長為320—380奈米的紫外線。在獲得紫外線的高能量後，呋喃香豆素就像一顆顆 「炸彈」在無氧狀態下，這些「小炸彈」可以與細胞的dna結合，阻礙正常的複製和轉錄；當氧氣不足時，他們就去破壞細胞膜，從而導致細胞死亡。在這個過程 中還會引發黑色素沉積，結局就是出現**起紅疹、長水泡，、變黑等現象。
不過，也不用過於恐懼。因為，**接觸要比吃更加敏感，如果**上沾上這些高感光物質，同時又在太陽下暴晒，才會有被晒黑的可能。但若按照平時正常的量來食用這些食物，只要控制好蔬菜的攝入量，適當遮擋紫外線(如塗抹放晒霜)，就可以拔掉「炸彈」的引信。
另外，有很多人擔心綠葉蔬菜裡的葉綠素，認為葉綠素也屬於光敏物質，吃了以後再去晒太陽會變黑。其實，葉綠素的吸收率很低，攝入之後會被分解，並不以葉綠素的形態存在於血液中，根本不可能大量進入人體。所以，愛美的女士們，綠色蔬菜還是可以放心大膽地吃。
感光食物會使**變黑麼
16樓：小小卒
一定會！所以千萬別在白天吃
藥吃多了會怎麼樣，藥吃多了，對身體有什麼影響？如何調節？
所以的藥都是會有 的！不錯，是藥三分毒！現在醫生很不負責任，為了自己的利益，給病人亂開處方！其實你不必擔心的，擔心就很有可能會使病情更加嚴重，儘量保持自己樂觀吧！其實有什麼可怕的呢？人都是要死的！與其擔驚受怕，還不如開開心心的過日子！你說對嗎？藥吃多了會形成一種依賴性，身體健康自動恢復才是最好的。一...
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