天天坐在電腦面前上班，感覺眼睛有點不舒服，有什麼好的喝的茶之類來保養

1樓：匿名使用者

1（**眼睛酸澀，疲勞）枸杞茶取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素b1、維生素c、鈣、鐵，具有補肝、益。腎，明目的作用，因為自身就具有調味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，對電腦一族的眼睛酸澀，疲勞，視力加深都有很好輔助**作用。

2(明目，補腦髓，鎮肝氣）決明子茶取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮肝氣，益筋骨的作用，若有便祕的人可以在晚餐之後飲用，對於**便祕有很好療效。 3（清熱解毒，清肝明目）公英茶取蒲公英30g泡或水煎飲服。

蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經，能清熱解毒，清肝明目。經常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目。可以常服，每曰2次，飯後飲用。

整日待在冷氣房裡的朋友，眼睛很容易乾澀，加上計算機一族長時間盯著螢幕，輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法，滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛的疲老現象。 4 枸杞子茶枸杞子三錢，泡開水當茶常喝。

枸杞子滋補肝腎，有明目的功效，常喝可以有效的改善眼睛乾澀，疲勞的症狀。 5 雞肝菊花湯雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。

開中火將水燒開，再轉小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟後，加入少許調味鹽既可關火。吃完美味的雞肝後，再喝掉香醇的湯吧。中醫學認為，「肝開竅於目」，說明肝跟我們的眼睛關係特別密切。

而雞肝可以補肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效的消除眼睛的疲老，並且還有提升視力的神效喔。

2樓：雷客點歌機

決明子醒目提神、不過建議你在電腦旁放一盆綠植會好很多

3樓：囯茗金花茶

您好！建議您選一些營養物質豐富、功效好、無毒級的茶葉。這裡推薦您喝國茗金花茶，金花茶屬無毒級、含有400多種營養物質、無毒***。

國茗金花茶保健養生很好，一年四季都可以喝，還具有抗癌防癌、抑制腫瘤生長、抗衰老、增強肌體免疫力、降低膽固醇、降血脂、降血壓、增強心肌收縮力和血管彈性等功效。