1樓：匿名使用者
春困秋乏..春天到了唄
如果乃和我一樣是畢業班的學生那麼犯困更不奇怪了...
話說你可以試試嚼口香糖，據說嚼口香糖可以集中注意力，不過不要嚼太久了會有致癌物的..
如果犯困可以喝點什麼，不一定得是咖啡，額，這是我自己的經驗..我發現有時候我上課犯困是因為我一直保持同樣的姿勢來聽課記筆記，所以會累了。如果有一個動作能讓我小小活動一下就會有精神點，那麼可以選擇喝飲料0v0（在我們班裡上課喝飲料老師也不會說什麼，不知這位同學那裡怎樣。
）最好趁午自修午睡，我們老師說午睡一會兒下午就會很有精神。
還有個辦法，如果和同桌相處得好，就讓同桌喊你..我上學期的同桌就和我約定了如果誰上課有想睡的跡象另一個人就掐他大腿-口-...
實在沒辦法，那就咖啡吧..早餐喝咖啡效果比較好，下午兩點以後就別喝了。
2樓：薔依厹
問題分析：
你好，打哈欠引起的原因有疲勞或是緊張，所以不需要吃藥，平時注意睡眠時間及睡眠質量。不要有過大的壓力，增強體質。
意見建議：
緩解的辦法：連續做幾次深呼吸，將體內的二氧化碳排出。
3樓：
按時吃飯了嗎？那時候我們上學也是早起的，嗯，你要心態好一點，睡前喝點牛奶，放輕鬆。加油！希望你能夠變得好
為什麼我最近上課精神很不好,老是想打呵欠,注意力無法集中,這是為什麼呢?又該如何解決呢?
4樓：匿名使用者
向老師申請:站著上課
2.不要目不轉睛地看著老師
3.主動地,投入地想各種問題,即使沒有問題,自己多問幾個為什麼,自己解答
...跟你找找...我寫的週記...
以前總有一種現象困擾著我,叫我十分苦惱——上課很難集中精力。
每到上那些對我來說不是十分有吸引力的，利於語文、數學、地理這些課時，我剛開始還是聽著老師說話，可不消一會兒我邊走起神來，不是眼睛望著書本想寫心裡頭的零碎念頭就是跟旁邊的同學說起話來。
特別是到了下午的時候，我的精神變更是不知何在了，雖然大多數情況下%b
5樓：
1.休息不夠.
2.老師的課乏味.
第一個好解決.第二個嘛,如果是我我就自己偷偷看我的書.不過你最好不要用我的辦法.
6樓：愛情東海岸
俗話說：「春困秋乏夏打盹兒」。隨著季節變化，人體的生理將會出現不同的反應。
夏天，人體大量出汗使水鹽代謝失調，胃腸功能減弱，心血管系統的負擔增加，身體處於過度消耗階段。到了秋天，氣候涼爽宜人，人體出汗減少，機體進入到一個週期性的修整階段，水鹽代謝逐漸恢復平衡，心血管系統的負擔得以緩解，消化功能也恢復到常態，此時身體卻有一種莫名的疲憊感，這就是秋乏。
雖然經過一段時間後，人體對秋天乾燥、多風的氣候慢慢適應，秋乏會逐漸消除，但最好還是採取主動調整。首先要加強體育鍛煉，秋季鍛鍊應循序漸進，否則過度運動反而會增加身體的疲憊感。其次，要注意飲食營養。
另外要做到起居有常，保證充足的睡眠。
中醫講氣血足不思飲食，精氣足不恩睡眠，平時多注意養生之道，保養好一切就好了。有一點點乏是正常的。
7樓：灰原白
1晚上沒歇息好，導致睡眠不足！
2對老師的課不感興趣，要儘快地培養興趣
3最近心太花了，總是想著玩
4季節的問題，春天是很會令人發睡的
5環境的問題，同學都沒精打采的，把你也給傳染羅~！
8樓：
大家都是從學生過來的,我那時也是一樣,後來上完高中後,那麼症狀都自己不見了,總結起來:
1.壓力太大,老擔心自己的學習成績;
2.飲食跟不上，吃的東西沒營養；
3.晚上沒有休息好，人太疲勞了；
4．環境，比如同桌打瞌睡，自己也跟著打瞌睡5．還有一個原因，那就是對老師講的內容不感興趣你現在要做的：1．放鬆心情，趁哪天放假，好好開心的出去玩一下，好好放鬆自己；
2．玩完之後，回家好好睡一覺，讓自己保持偷快的心情
9樓：匿名使用者
春天是人最困的時候，尤其是學生。此原因主要是氣候溫和造成的。作為學生要克服春困必需做到以下幾點：
1、早睡早起。晚上氣溫適中，人的精神狀態較好，一般人無睡意，若不加以注意，不按時休息就無法保證一天的正常睡眠時間，第二天學習和工作時必然會打瞌睡；2、不睡懶覺。睡懶覺會攪亂人體正常的生物鐘；3、積極參加體育鍛煉。
參加體育鍛煉有助於人體機能的復甦，增加人體的新陳代謝，有利於人保持清新的頭腦和全新的精神狀態；4、有意識的投入學習。就是指加強預習工作，對所學內容有所瞭解，帶著問題聽講，有助於克服疲勞和精神不振；5、積極參與課堂教學活動中去。在課堂上積極發言，人要坐正，不要向前傾，必要時可按摩按摩太陽穴與眉中，也可使用風油精；6、一旦睡意來時，主動向老師提出到黑板上做題或乾脆提出來站到後排去。
總之克服春困特別是學生上課打瞌睡的問題主要在於能否有較強的毅力。祝你振著精神取得好的成績！
10樓：匿名使用者
這與你的心情、身體狀況以及你近期經歷過的事有關。
解決的辦法是第一注意休息，並且要勞逸結合；第二找點書看一看，最好是看一看有關都督教方面的書，這能夠讓你靜下心來；第三適當地進行營養品與滋補品的攝入，吃點人蔘、太子參之類的補品，或者請中醫給你開個藥方是更好的。如果能夠從以上三點去改善，你提出的問題是一定能夠解決的。在以上三點的基礎上還可補充一個辦法，就是好好地搞一次運動，例如踢球、跑步或其它體育運動，運動量要儘量大一些，一定要讓汗水浸溼衣服，汗出得越多越好。
11樓：求知如採金
「春困」吧
春天氣候引起人的一種反應
早睡 早起 加強些體育活動
12樓：
。此原因主要是氣候溫和造成的。作為學生要克服春困必需做到以下幾點：
1、早睡早起。晚上氣溫適中，人的精神狀態較好，一般人無睡意，若不加以注意，不按時休息就無法保證一天的正常睡眠時間，第二天學習和工作時必然會打瞌睡；2、不睡懶覺。睡懶覺會攪亂人體正常的生物鐘；3、積極參加體育鍛煉。
參加體育鍛煉有助於人體機能的復甦，增加人體的新陳代謝，有利於人保持清新的頭腦和全新的精神狀態；4、有意識的投入學習。就是指加強預習工作，對所學內容有所瞭解，帶著問題聽講，有助於克服疲勞和精神不振；5、積極參與課堂教學活動中去。在課堂上積極發言，人要坐正，不要向前傾，必要時可按摩按摩太陽穴與眉中，也可使用風油精；6、一旦睡意來時，主動向老師提出到黑板上做題或乾脆提出來站到後排去。
總之克服春困特別是學生上課打瞌睡的問題主要在於能否有較強的毅力。
13樓：匿名使用者
年輕人嘛 很正常的 要是不困就不對了 我就困 因為我血綢 去獻血吧 沒事的 促進血液迴圈 對身體有好處的
14樓：匿名使用者
缺乏蛋白質導致疲勞，每天吃些雞蛋和肉類。 或者對學習有些厭倦，因為每天的課讓人提不起精神來。對某些課程不趕興趣。做個學習計劃，寫下來就知道該做什麼了。人就有精神了
15樓：匿名使用者
大家都一樣 高中三年就是睡 哪個學校都一樣 學習壓力大 緊張 多休息 一定要睡午覺
16樓：喔吧d嘴嘴
要不就是沒有睡好要不就是沒有興趣上課
做筆記吧~你手在動眼睛在動應該就不會太想睡覺了吧
而且有利於學習
17樓：晨絲語
多補充營養,多鍛鍊.早點睡覺.
請大家多多支援我,謝謝謝......... 善有善報啊
18樓：海藍雲霞
可能是有什麼心事吧,想想現在還是學習最重要.所以上課一定不要開小差,自己約束自己就好了.
19樓：緋煙即雲
可能是休息不好！也可能是對上課的科目不感興趣，也可能是最近營養不良。
建議：晚上要睡足7-8個小時；課前要預習，就當每堂課要付出100元課時費，不注意聽，就等於浪費金錢；記住每天早起要吃1-2個核桃，喝斤牛奶等。
20樓：楣童
主要是你晚上睡眠不好
還有課上沒有讓你感興趣的咚咚了
21樓：匿名使用者
病除外。你可以適當的鍛鍊一下，早上起早點。實在不行你就喝點咖啡
22樓：
兩個字"睡眠".就這麼簡單
23樓：匿名使用者
告訴你把,你是腦疲勞,你長期在過度的緊張學習就會這樣,放鬆放鬆自己,別緊張,身體是革命的本錢,要多休息,別太為某件事思考半天,這種情況就是放鬆在放鬆
24樓：初曼卉
請幾天去好好的玩一下，放鬆一下心情。
再就去做幾天體力活，每天讓你累得不想動。
早上上課很困怎麼辦
25樓：湛問風杞福
你應該保持良好的注意力上課就不得睡覺了。因為注意力是大腦進行感知、記憶、思維等認識活動的基本條件。在我們的學習過程中，注意力是開啟我們心靈的門戶，而且是唯一的門戶。
門開得越大，我們學到的東西就越多。而一旦注意力渙散了或無法集中，心靈的門戶就關閉了，一切有用的知識資訊都無法進入。正因為如此，法國生物學家喬治.
居維葉說：「天才，首先是注意力。」
在正常情況下，注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。因而，良好的注意力會提高我們工作與學習的效率。注意力障礙，主要表現為無法將心理活動指向某一具體事物，或無法將全部精力集中到這一事物上來，同時無法抑制對無關事物的注意。
造成這種情況的原因比較複雜，許多較嚴重的心理障礙都可以引起注意力障礙。而對於學生來說，主要是由於學習負擔重，心理壓力過大，而造成高度的緊張和焦慮，從而導致了注意力無法集中的障礙。另外，睡眠不足，大腦得不到充分休息，也可能出現注意力渙散的情況。
因此，當你因注意力無法集中而影響學習，倍感苦惱時，不妨採用以下方法來矯治。
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
初中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
26樓：冰激凌的戀戀
讓你同桌拍你背，雖然有點傻，但管用有時被嚇醒了精神一下好了，我以前上學就是這樣做的，或用清涼油塗太陽穴,希望對你有幫助
27樓：搖船四濺
第一睡的晚白天會困的，上課坐著 人體處於休眠狀態所以就想瞌睡 想解決此問題就是專心聽課，實在困那就站一會兒 就會好的
為什麼我每天早上醒來就特別想哭，上課老走神，早上和晚上基本不想跟別人說話
初三了，關鍵時期，調整好心態，人生路就是一站一站往前走，前進路上有困難，有挫折，這些並不可怕，只要有信心，有決心，勝利就在前頭。為什麼每天早上醒來就想哭？沒事的，哭也是釋放情緒的一種 可能你承受了你自己偶不知道的壓力，慢慢會好的 應該是壓力很大，所以承受不住。不要太壓抑，多找點好玩的事。我能幫你的就...
狗狗嘔吐沒精神總是睡覺，狗狗拉稀嘔吐沒精神
吃西瓜是會造成狗狗腸胃不適腹瀉的，狗狗的嘔吐中樞很發達，導致嘔吐的原因也有很多。比如吃食太快太多 腸胃不適 吃了異物或刺激性食物 病毒感染都會引起狗狗嘔吐。你家狗狗應該是吃了些不好的東西，有些刺激了胃腸道。如果狗狗嘔吐次數較少，精神 大便都還正常，應該問題不大，可以用腸胃寶給狗狗調理一下，可以調理胃...
上課總是容易發呆走神怎麼辦？注意力集中不起來
第一，上課容易發呆走神非常的正常，人不可能一直處於高度集中的狀態。第二，另一個老師講的不夠有趣，但想要老師改變是不可能的，除非老師自己想改變教學水平。第三，說明這節課你不感興趣，如果你感興趣，肯定會聽的津津有味，就比如你打個你自己感興趣的遊戲，有的人可以徹夜不睡不吃，那是因為他感興趣。第四，聽不懂老...