1樓：藍瑟
我們當地有位很有名的中醫，專用偏方治頸椎病！我就是他治好的。你跟他聯絡，讓他給你開副藥，保你藥到病除！
頸椎痠痛怎麼睡？朝天睡還是側睡？該怎麼**？
2樓：匿名使用者
你屬於椎動型頸椎病,**服中藥配方,外敷點穴膏配合牽引,三種卻一不可,平時枕頭不宜過高,不宜急回頭和常低頭,注意頸部保暖.早日**.
正確的坐姿 現在很多人在電腦前一坐就是大半天，由於坐姿的不正確，很可能導致頸椎疲勞。
2 經常活動 如果保持一個姿勢的時間過長，記得要活動活動脖子，三五分鐘就行
3 毛巾熱敷 這樣可以加速血液迴圈，對頸椎也有好處
4 睡覺前可以嘗試用毛巾包著啤酒瓶墊在脖子下面。或者平躺在床的邊緣，讓腦袋懸空，每天堅持，也有好處。
頸椎肩部痠痛怎麼辦？
3樓：冷家
頸椎痠痛怎麼辦？頸椎痠痛是不是頸椎病？ 經常會遇到不少上班族的朋友提出諸如此類的問題，確實，一些需要經常坐著辦公的工作，如果工作的時間過長，或者頸部長時間保持同一姿勢時，是很容易頸椎痠痛的。
經常性的頸椎痠痛、頸椎疼痛是頸椎病比較常見的症狀之一，主要**是因經脈氣血失暢所致，從**的角度來講，造成經脈氣血失暢的原因主要分為以下兩部分： 1、虛證：因氣血不足，經脈失養，血液運輸失暢；或氣虛，元氣虛衰，血液運輸無力而失暢；或因肝腎不足，經脈骨髓失於溫煦、滋養、氣血不暢。
2、實症：因外邪侵襲，風寒溼三邪痺阻經脈，氣血執行失暢；或寒溼化熱，溼熱遏阻氣機，氣血執行受阻；或痰瘀相結，氣血失暢。 簡單來說，對於上班族而言，經常出現頸椎痠痛的原因，很重要一點就是由於長期坐著，缺少足夠的運動，所以頸椎痠痛怎麼辦，日常的預防才是關鍵所在。
有度網提示，如果剛剛出現頸椎痠痛的症狀，可以通過每天堅持做頸椎操、每工作一個小時轉動一下脖子的簡單方法來進行預防。如果經常出現頸椎痠痛的症狀，可以先結合本站的「頸椎健康自測」，如果測試結果比較嚴重的話，才能夠提早去醫院進行相關的診斷，以免延誤**。
4樓：本源訓練
頸椎病堪稱現代人的通病，是現代文明的負面產物之一。
其實， 嚴格意義上來說，頸椎病是指頸部的椎骨發生了病變，也就是骨頭髮生的異常變化，才是一般意義上的頸椎病。而常見的頸部痠痛、頸椎活動受限等，其實應該歸屬於頸部肌肉張力異常的問題，也就是說是肌肉出現了問題，導致的脖子出現不適、頭部遠離中立位、活動受限等等情況。
常見的頭前引，頸椎旋轉角度不足，大多數的處理方法都是讓頭部回到中立位，找到緊張的肌肉或限制頸部活動的幾條肌肉，對其進行區域性的處理。同時也會配合使用「縮下巴」或者一些簡單的頭部抗阻訓練，對頸部的屈伸肌群進行一個肌力的加強。
這些方法都會使原本頸部疼痛、受限或體態不良等狀況現場得到明顯的改善。然而這些改善往往都是暫時性的，很容易反反覆覆，並不是從根本上解決問題。
什麼是整體訓練？
在如今倡導「整體觀念」的大環境下，孤立的訓練或是純粹的手法**（不輔以訓練）已經逐漸在改變，但很多時候，理念先上升到了整體觀，而落實時所使用的方法卻還是片面的、區域性的。
何為整體？先思考這個整體是誰？是人的整個身體。
我們常把人體比作機器，但在訓練中人體不是機器，不是哪個零件有問題就修**。 我們在思考如何解決一個人的某個身體問題，必須先考慮到，發生問題的這個身體部位，在正常人體上是怎麼使用的？
例如，我們站立目視前方，忽然後方有聲音傳來，人會本能地想要回頭看看究竟是發生了什麼。那麼，我們回頭的方式是：保持頸部以下的位置不動，用頸椎全部的旋轉角度回頭看？
還是從腳到頭，整個身體聯動地回頭？
本源訓練認為：人是整體，整合使用身體是一種能力。不應從片面、區域性考慮肌肉、筋膜、關節、呼吸等等。訓練感知的應是機體，而非肌肉，肌肉僅為機體一部分。
本源整體訓練的觀念是：整體地看結構，整體地看運動，以及整體地訓練（對於某些專案如拳擊、摔跤等運動的運動員特意去加強頸部肌肉的需求，防止在比賽中受傷，另當別論）。
人類頸椎的正常使用功能絕對不是簡單的負重，還有簡單的屈伸、旋轉訓練，這應該是全身的聯動配合，整體關聯、自然地聯動到脖子。這才是人正確使用身體的方法，這才符合人體運動的本能。
5樓：匿名使用者
頸椎肩部痠痛，是氣血執行不通造成。傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。
它或是自身長期久坐伏案或者久蹲，導致肩頸淤堵，或是肩頸受過寒溼，阻塞氣血執行。
恢復它，需要強健體質，養足氣血，加快周身及肩頸處氣血執行，暢通肩頸淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將肩頸淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，肩頸氣血執行通暢，便會得到恢復了。
6樓：西邦車桃蜁扦
1.肩部疼痛：起初陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或頓痛或刀割樣痛。勞累後或者偶然受到撞擊常使疼痛加重疼痛。晝輕夜重為本病一大特點，這也是早期的肩周炎症狀。
2.肩關節活動受限：肩關節向個方向活動受限，隨著病情進展甚至梳頭穿衣洗臉叉腰等動作均難以完成。
特別是嚴重時肘關節功能也可受影響：屈肘時手不能摸到同側肩部，尤其在手臂後伸時不能完成屈肘動作。
3.怕冷：患肩怕，即使在暑天肩部也不敢吹風，出現了症狀之後，一般來說，肩周炎多半是到中期肩周炎症狀了。
4.壓痛：多數患者在肩關節周圍可觸到明顯的壓痛點。
5.肌肉萎縮：三角肌岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現痙攣，晚期可發生廢用性肌萎縮，出現肩峰突起上舉不便，後彎不利等典型症狀。此時疼痛症狀反而減輕
6.體檢，三角肌有輕度萎縮，斜方肌痙攣。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、後緣均可有明顯壓痛。
肩關節以外展、外旋、後伸受限最明顯，少數人內收、內旋亦受限，但前屈受限較少。
7.年齡較大或病程較長者，x線平片可見到肩部骨質疏鬆，或崗上肌腱、肩峰下滑囊鈣化徵。
肩周炎的症狀就說這麼多了，希望對你有所幫助。建議保守**，可以貼肩頸寶寶。。
7樓：廊坊中安
頸椎病的症狀分為，脊髓型頸椎病的症狀和神經根型頸椎病的症狀。脊髓型頸椎病的症狀，因為壓迫到頸部的脊髓，所以常常引起的是雙手麻木，無力持物，容易掉，也就是握不住東西，做精細的動作，雙手靈活性下降。
8樓：美真養生
頸椎病是現在比較常見的疾病，有研究指出，全球60多億人口中，頸椎病的患者達到了9億，僅我國就有2億以上。隨著手機的普及越來越廣，「低頭族」的隊伍也越來越龐大，頸椎病患者呈現出年輕化的發展趨勢。那麼頸肩痠痛的我們要怎麼辦呢？
9樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，儘量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、鍼灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
10樓：匿名使用者
長時間伏案工作或者低頭看手機都容易造成頸椎痠痛，可以買臺小型的電腦按摩椅，平時感覺很疲勞，頸椎不舒服的時候就可以用上了，一邊按摩一邊工作不耽誤，也可以躺著按摩玩手機，非常不錯
11樓：極速青春
你好，這考慮應該是頸椎病導致壓迫神經等，引起周圍軟組織無菌性炎症水腫，引起疼痛。可以拍個頸椎x片明確診斷，必要時查磁共振。**的話可以選擇口服非甾體類消炎止痛藥如西樂葆等減輕炎症水腫。
12樓：顧起玲
最好要及時**，以後追悔莫及，及有可能導致以後中風
13樓：匿名使用者
肩周痠痛一般是肩周炎的症狀表現的，肩周炎的症狀會引起的肩部疼痛，是刺痛，陣痛，針扎似得疼痛，對於肩周炎疼痛，在疼痛難以忍受的時候，可以口服止痛藥的辦法，但是止痛藥是不能長期使用的，平時對於就這樣的**和緩解，可使用中藥的辦法，我父親以前肩周炎疼的厲害，平時偶爾吃些止痛藥，都是借 助苗。父肩 周 貼身上 也就是肩部疼痛部位，後來堅持了一個療程左右的時間，肩膀痠痛的情況變沒的，在逃，寶 上去 找到的，希望對你有幫助
14樓：匿名使用者
頸椎出現疼痛考慮是由頸部肌肉痙攣，疲勞引起，你可以作一下頸部熱敷和按摩，外用膏藥試試，嚴重的話還是到雲南疼痛病醫院看下吧，他也是專門**這個的，比較靠譜。
**頸椎疼痛最有效最簡單的方法是什麼？
15樓：匿名使用者
疼痛疾病發作期間，儘量不要過於勞累。患者可以去正規的醫療機構進行推拿、鍼灸、按摩等理療方式進行**，可以很好地緩解症狀。此外，患者還可以服用布洛芬等消炎止痛的藥物**。
16樓：匿名使用者
如果是工作不久之後引起，可能是因為平時長期久坐姿勢的不對帶來的。如果能有合適的坐墊和腰靠讓上班放鬆，就能有效緩解疼痛，聽說佳奧這些做的就很不錯。
17樓：狂清皖
頸椎病主要分為頸椎的曲度變直的和頸椎骨質增生。主要發生在經常伏案工作的人或者是經常上網的人身上。頸椎病的**，首先就是要做一個頸椎的牽引和區域性的推拿按摩。
這樣的話效果會明顯一點。然後睡覺的時候不能夠用枕頭，可以做一個圓形的小枕放在脖子的下面，過上一段就可以了。
18樓：吉姆兄弟時裝定製
頸椎病早期，頸椎發生退行性變，關節內在平衡失調，這時肌肉可以協助維持關節內在穩定，患者往往能感受到肌肉由於長期處於緊張狀態而導致的僵硬、痠痛等情況，在晨起時尤為明顯。
19樓：
朋友你好你不必擔心，這是正常現象，有可能是頸椎的問題,
小小意見！
可以到醫院檢查一下頸椎.平時定時改變頸部姿勢,可以自我按摩,睡眠時不要枕頭過高.患者的情況，可能與長期工作有關，請注意適當休息，增加運動。
建議多進行一些家務勞動,這樣會讓肌肉得以全面的放鬆!
20樓：匿名使用者
頸椎病的常見症狀有頭暈，比較嚴重的患者則會出現噁心嘔吐，頭、頸、肩、背、手臂痠痛，活動受限，可外擁【頸椎順古安玉貼】 冶好，效果顯著，如果頸部血管以及神經受到壓迫，一些頸椎病患者走路不穩，下肢乏力，感覺麻木，走路時毫無知覺症狀也會出現，當頸椎病壓迫到交感神經時會出現頭暈目眩、頭痛發昏、視力模糊，雙眼乾澀、耳鳴心慌 、心動過速、胸部緊束感等，所以平時一定要注意頸椎的養護，多休息，不要勞累，不要負重。脹氣消化不順暢等。
常見的頸部保健運動有：
1、左顧右盼：上身直立位，雙手插腰，頭向左、右旋轉，做八個 節拍。
2、伸頸拔背 :兩肩放鬆下垂 ,同時頸部儘量向上伸，似頭頂球狀 ,做八個節拍。
3、回頭望月。半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，如回頭望月狀，停頓五秒。
4、環繞頸項：頭頸放鬆、緩慢轉頭，順時針轉與逆時針各轉四個節拍。
5.按摩頸部：全身放鬆，將雙手除拇指外的其餘四指豎置於後頸部兩側，自上而下，自下而上，逐次按摩頸椎兩側肌肉，共八個節拍。
頸椎和肩椎痠痛怎麼治療，我頸椎和肩膀疼怎麼回事？是頸椎病？
頸椎和肩椎痠痛，是此處氣血執行不通造成。傳統醫學講，通則不痛，痛則不通。它或是肩頸處受寒，或是自身長期久坐伏案，導致肩頸緊張，氣血執行過慢，久之，肩頸關節及肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及肩頸處氣血執行，暢通肩頸淤堵之處，...
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由於工作需要，長時間坐久了頸椎痠痛怎麼辦
這種情況是現代白領的通病了。其實就是運動太少了，建議每天保持一個姿勢看著電腦太久了導致的。建議你每個一個小時休息走動五分鐘，放假時候多點鍛鍊身體就好了，少吃肥甘厚膩。mcklfdfmld 雖說正脊復位能改善這些問題，但是如果還是經常沉迷於電腦，病情還會 因此，要保護脊椎健康，就要嚴格控制上網 遊戲時...