1樓：匿名使用者
楊式的比較適合身體不是很好的人練，陳式的發勁較多，身體太虛有點受不了的，要是只是為了健身還是楊式的好
2樓：時尚_衣櫃
都不錯的，看你的體質和學習能力，楊式比較好學點，陳式有點難度，最容易就是學十六式，二十四式，這是現在國家體育總局編著的，
3樓：惡魔抓左
太極拳是依據《易經》陰陽之理、中醫經絡學說
集導引、吐納術創造出的以剛柔相濟、快慢相間、鬆活彈抖、螺旋緾繞為特點的拳術。
哪一派的太極拳好？
4樓：地火老天
都好，就看你怎麼練了，關鍵還是你自己
5樓：震旦子民
身體不太好的話，建議不要練陳式。太累人了。練練其他的，對身體有益就行。5派都很好。雖然我本人練陳拳~
6樓：胡乎
5派都呱呱叫。楊派和陳派練的人多，找老師方便些。其他流派的練的人少些。
千萬不要到公園去找那些聽著**練太極的，完全不懂太極嘛！
7樓：匿名使用者
天下太極是一家，都很好的，只是根據個人的性格不同，進行選擇而已，如果你是個急脾氣，可以試試陳氏太極，要是個慢性子，最好練練楊氏太極，或者簡化太極，反正，最後都是要達到修身養性，不疾不徐的效果的
8樓：翼彩渲
太極拳講究內勁。太極拳要求以腰為軸左右旋轉,帶動周身運動。太極拳要求周身放鬆、動作柔順，太極拳要求連綿不斷一氣呵成，達到勁斷意不斷，意斷神相連。
打太極拳可以**神經衰弱嗎
9樓：匿名使用者
太極拳不治病。不過如果太極拳練對了，可以強身健體，也可以增強人的意志力。
所以你問太極拳治不治神經衰弱，科學的說法是，不能**。 建議看醫生。 也許睡覺都比太極拳好。
但是反過來說，如果你生活有規律，保持有規律的生活。早暖略略輕鬆的練一練慢走，太極拳之類的。應該有些效果。
打太極拳能夠消除大腦神經衰弱嗎？
10樓：滄海浩波
可以的，因為太極拳可以以健身，促使身體的健康，特別是可以讓自己的身心放鬆，而神經衰弱一般都是壓力太大或者是心裡有事造成的，要調節自己的情緒，保持樂觀的精神狀態，慢慢就會好的。
11樓：大愛
一切皆是雙刃的練太極方法不對反而會導致失眠，我就是一個例子，一練就3點早醒，現在都想徹底忘記太極了，太可惜，還練得我膝蓋巴巴響
太極拳的正宗是哪一派？
12樓：匿名使用者
答: 應該是侯氏太極拳.
中國的太極拳自六百年前由武當派張三丰祖師集中國功夫之大成而完善並流傳之後，代代傳人，連綿不絕。
侯轉運先生祖籍河南省溫縣趙堡鎮，是武當傳統承架太極拳第十三代傳人侯春秀的三兒子。侯春秀作為一代太極拳宗師，身懷絕技，是張三丰武當傳統太極拳繼承架的正宗傳人。抗日戰爭時期，因避戰亂，侯春秀攜家人輾轉來到西安。
侯春秀先師在中國太極拳史上的偉大功勞是把在民間祕密隱藏六百年的武當傳統承架太極拳第一次公諸於世，使世人得以窺見.
現行有四種.
侯：七十五勢中不重複動作是四十八勢。在散手中不會說是明確用的是哪一招、哪一勢，關鍵是隨機應變，意念領先。是這麼說的：招無招，意無意，無意中間是真意。
張：中國文化的精華就是實事求是，老子道德經的精髓用一句話來說就是實事求是，散手技擊中也要貫穿實事求是的精神。
艾：有兩種實事求是，一種是強者的實事求是，強壯的打軟弱的、大力打小力，這是他的實事求是，一般來說，強勝弱、大勝小，強者會持這種心態，但也容易造成他的不實事求是。一種是弱者的實事求是，根據對方和環境的
13樓：匿名使用者
武當山的［張三丰］也就是出自武當
如何自學太極拳？學哪一派的好
14樓：匿名使用者
看你學的目的了，養生的話，像老大爺打的24式就行了~要想專研或者升入的話，可以選陳氏或者楊氏，其實2者區別不大~
15樓：匿名使用者
如果你在上學，可以選修太極24式。如果沒有條件最好找專業人士教你，從淺入深，一定要堅持！
16樓：匿名使用者
學陳式太極拳吧
感覺這個很漂亮
可以找體校老師
也可以在公園裡找打得很好的老頭老太
17樓：
自學還是要小心為妙，過一段時間還是請專業教練指點一二為好
18樓：寶_狗狗
簡單的 太極二十四式就好啊
解守德太極大師練的是哪一派的太極拳？
19樓：匿名使用者
解守德是楊氏太極拳宗師楊澄甫先生的兒子楊振鐸的徒弟,同時受到過前**國術館教官形意拳家周辛甫先生的指點。同時採納諸家拳法的優點，融會貫通，冶於一爐，形成獨特的風格。
20樓：風生水起
解老師的推手講解很不錯的，勁道也走得很好，就像有的拳友說的有挫根之勁。在講拳的過程中都是試勁，為的是讓聽者看清楚，聽明白。體現的功夫最多隻能是「心知」的程度。
要實戰需「身知」，就是要能瞬間反應得出來。一個是練法，一個是用法，兩者不可相提並論的。依我經驗，解老師的稍節太軟，氣未達四稍，若在實戰中遇功力好者，可能難以施展技法，反應也會慢些。
雖然解老師的太極拳還未到爐火純青的程度，但他說的理論和表現出來的勁道是值得太極拳愛好者學習的。
太極拳與普通運動方式，哪個更適合神經衰弱
21樓：炎淼離坎
個人覺得，神經衰弱屬於內在精神問題，普通運動的運動是鍛鍊肌肉骨骼筋脈等，時間長了也可由外而內的影響神級系統，有一定的幫助，而太極拳是內家拳，講究意氣相合，氣力隨心，故對精神有好的恢復和幫助的功能，建議學太極比較好，順祝健康
打太極拳對人身體有哪些好處
22樓：鐵腳書生
血壓會降下來，呼吸會順暢，肌肉很放鬆，久站久立久行都不會再覺得疲勞，精力也會更充沛。前提是你得練對，確實能夠做到鬆。
請問在各個太極拳派系中，哪一派系的太極拳的健身效果最好
揚式太極拳養生套路 2 傳統楊式太極拳特點 特點1.基本功的訓練。基本功主要包括 九大關節的柔韌性和整體協調性訓練，關節的功力催化，呼吸與內息的訓練，丹田的功力催化，鍛鍊以後的收功和日常保養方法等。以深厚基本功為基礎的招式，才是實用的招式。就算以養生為目的的鍛鍊，如果不練基本功，那麼養生效果也會大打...
全運會太極拳與一般太極拳的區別，武術太極拳和太極拳有什麼區別
這是傳統武術和競技武術的不同。傳統武術講究實用。健身 技擊性強。競賽武術可看性強。傳統太極是要慢慢地打 二路除外 競技武術則為了好看,要加大速度。為了得到高分,為了提高難度,對動作進行創新。這就是你前面所提到的難度動作。全運會和世界武術錦標賽的太極比賽都是自行編排的,融入了各家太極拳。一般多數參賽者...
對太極拳的認識和體會談談你對太極拳的認識及學習體會。
太極拳是大乘拳，可以說它是一種廣義的拳，圓滑機變的拳，反著來的拳，它走陽陰，它有時候要練力量，有的時候要放開力量。它是無形的，也是有形的。天份和精力不夠，還是學小乖拳容易出功夫。太極拳要找正，又不要因在拳架當中。它找正，力量，動作正確才能發揮更好。動則自正，每動都是修形，並不是拘束於拳架。因為你永遠...