1樓：塵緣名字而以
太極拳是大乘拳，可以說它是一種廣義的拳，圓滑機變的拳，反著來的拳，它走陽陰，它有時候要練力量，有的時候要放開力量。它是無形的，也是有形的。天份和精力不夠，還是學小乖拳容易出功夫。
太極拳要找正，又不要因在拳架當中。它找正，力量，動作正確才能發揮更好。動則自正，每動都是修形，並不是拘束於拳架。
因為你永遠不知道你的對手末動手之前會怎麼打，會不會給你一巴掌，但你一定要有所基礎和一定的對戰應用，遇形隨形隨身自正。如拳，打拳要會收拳，收了彈出去更快，更準和自形找正的不用力和正確時的更好發力到隨心所隨，要快則快，想慢就慢。達到收放自如。
2樓：生如寶寶
從古到今，練武術無非是三種功用：修身養性；強身健體；防身之用。
如果注重修身養性，就要領悟太極拳的遊刃有餘，以進為退。我也是習練太極拳的人，我認為在日常生活中，影響最大的就是這個方面。
如果重視強身健體，就要有一個正確的習練方式，收式吸氣，出招呼氣。在這裡強調，太極拳與其他拳種不一樣，並不是收式就是防守，不能打人，同樣，出招也可能是防守，隨機應變。
如果你是想學以致用，以實戰為主的話，就需要每天打幾遍，習熟了套路，在可以通過找個師傅開竅或者購買或查閱一些資料來學習。這方面有個簡單的方法，看看周圍有沒有在習練的打拳人，包括早晨或者晚上，可以去學習。
呵呵，看你這種情況，恐怕到武校學習，你是沒這個時間了吧。。。
最後預祝樓主能夠早成。
3樓：精神伴侶海鷗
對於太極拳來說，它能夠給人的全方位帶來極大的。提升。
4樓：匿名使用者
5 對太極拳的認識和體會？
學生，剛學完太極··
5樓：班婕妤
太極拳是我國的國粹，它綜合了各家拳法之長，結合導引吐納，採用腹式呼吸，能在練拳時汗流浹背而不氣喘，動作暢通氣血。它也融合了以陰陽為基礎的經絡學說，成為內外雙修，身心並練，將意識、呼吸、動作三者結合為一的內功拳法。動作以鬆柔入手，練勁養氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔。
6樓：匿名使用者
怎麼說呢？既然是拳，必然要包含技擊。但是隨著太極拳的演變和發展，逐漸的更加強調其健身性和思想性。
剛學太極的話，無論出於什麼目的都應該一訓練自己的軟綿 柔韌。儘量的做到心無旁騖。這對身體是很有好處的。
同時也是修心養性的好方式。也是技擊的基本功訓練。不知你是什麼年紀。
但是太極拳學了，僅僅應該是指知道套路了。萬里長征第一步。以後才是真的開始。
7樓：匿名使用者
太極拳其實是一門悟道的學問，只是通過武術的方法，來讓人儘快悟道。他是研究自然的一門學問，如果只是簡單的看成搏鬥，那太浪費了，永遠上不了層面。道理一通，百理通。
8樓：匿名使用者
自己可以在網上尋找一下,要是養生為目的的話,稍微瞭解以下就可以了,如果是想成為太極拳家的話,還是需要明師指導,是明師不是名師,不要看錯了,現在很多批著羊皮買狗肉的**,光說些不著邊的理論知識,害人不淺,對了你有師傅教導嗎,我也在尋找明師
9樓：意如心
技擊、健身都挻好。關鍵是堅持與用心。
談談你對太極拳的認識及學習體會。
10樓：
商務禮儀：嚴格來說就是我們在商務交往中應該遵守的交往藝術。
體會：學習商務禮儀目的是為了提高自己的素質，方便我們的交往應酬，有助於維護企業的形象。雖然我們學習很多，不過我一點：
就是對你的長輩打招呼的時候，你一定要恭敬，並且要說實在點，一些細節要注意。比如：稱呼要突出長輩的身份和地位。
特別是地位給人的是一中很驕傲的感覺。聽到的人特高興。
11樓：匿名使用者
太極拳首先要分一下類，一般分為養生和技擊兩種。
養生的就是學習下動作，公園老人打的就是養生的拳；
技擊的則不一樣，強調攻防，發勁和化勁。
12樓：康康
可以去買一些拳論看看。不過也要學會區分一些假大師的拳論。。建議孫祿堂的，楊露禪這些人寫的就可以。
13樓：匿名使用者
我見過的太極，很剛猛。
14樓：匿名使用者
易有太極，是生兩儀，兩儀生四相，四相生八卦。
盤古開天闢地，萬物使生，初習太極，既是以自身為盤古，鬆柔為斧，劈開自身混沌。故首要，即是要明理：為何鬆柔--將自身僵著之處化去，練至全身鬆開，活活潑潑，此時體內氣息才能打成一片，成為混沌狀態。
鬆柔不是目的，而只是一個過程，要更向上走，求輕靈。
但鬆柔下來，還只是無極，陰陽未分，萬物未生。故第二步，則是要打破這一個混沌，有出二來。此時則是輕練，分清全身陰陽虛實轉化。
何謂太極，太極即是陰陽之理，即是人身之理，即是萬物之理。
我說得神祕點，給你漏些海底...嘿嘿...
15樓：匿名使用者
太極拳和其它拳術不同,它是陰陽學說在拳術領域中的應用,強呼叫意不用力,因此適合所有人習練;它是內家拳的一種,健身養生的功效很大,內功上身後,技擊的效果也非常突出,自我感覺,太極拳能改變人的運動習慣和思維習慣,大多數人認為,力大勝力小,強者勝弱者,而太極拳練的是四兩撥千斤,以弱勝強,練習得法,堅持經常,在日常生活中做什麼都不覺累,跑步、登山、幹體力活輕鬆愉快，異於常人，是很難得的一門技術。功夫高深者，以拳入道，透徹人生。
練習太極拳的心得
16樓：匿名使用者
下面是我學練習太極拳的一些體會，我先簡單介紹下我的情況：我是一個學習太極拳時間五年學齡的學員，而且是從零開始，在此之前我從未學過任何武術、氣功之類的東西。但通過幾年的學習，對太極拳有了進一步的瞭解，功力也有了很大的進步，精神狀態、身體狀況都有了很大的改變，也初步體會到了太極拳的奧妙之處。
下面我就說說自己學練太極拳的一些體會：
1、學一式，練一式，沒練一式都有結果
開始也是抱著試試看的態度來學習太極拳的，但是我想既然學習了就要認真去學、去練。我的工作比較忙，所以整天下班回家腰痠背疼，頸椎痛的直不起頭，坐下後站不起來。可在練習太極拳三個月後，在單位上一整天的班回家腰、背、頸竟然不疼了（當時只練到預備式、隨息放鬆）。
說實話這時我還有些懷疑這是否和練太極拳有關，還在想著會不會是心理作用呢？但後來一些功效的顯現讓我徹底相信了它的真實性，這的確是太極拳的功效。三週後睡眠改善。
原來早晨起床時總感覺沒睡醒，困的難受，而練習一段時間，早晨一醒來就會感覺頭腦很清醒，渾身很輕鬆，毫無睡意；再後來還有許多的功效顯現，我就不再多說了……總之，現在整個人的精神狀態有了很大的改變，這是我周圍人都看到的效果，身體好了，心情也好了，這是我真實體驗到的。
2、學練結合，以練為主。
怎麼學呢？除了每天早上的集體學習以外，我每天還看光碟，動作仔細反覆地去看、去模仿。只有這樣才會少走彎路，迅速在自己身體上看到功效。
在今後的練習過程中隨著功力的增長就會有體會。 要踏實地去練。不練就沒有自身的體驗。
我的體會是要反覆的學、不間斷的練才能發現問題、向老師和拳友學習，糾正動作，才能練入狀態，也才有好的功效。
3、拳功並練，真修實證，層次修練
首先要學會利用vcd光碟、清楚光碟裡的內容，有些人不太知道怎麼利用光碟學習、也不太瞭解太極拳的學習方法。只知道光碟是**示範。聽老師說過要拳功並練，不能練成太極體操，好了，拿到光碟後把光碟從頭至尾的內容全看一遍，然後不講層次，混練一氣，起不到應有的效果。
內功**的學習是有層次的，不可越級修練，可以讓你知道太極拳的學練方法、特點、應注意的問題、學習的目的、學練的關係等等…...這些內容可以使我們的學習儘快步入軌，少走彎路。
4、化難為簡，便於學習
我感覺老師的教法和拳友們長時間的不斷交流特別好，也就是因為這個原因才能使我這個對太極拳一無所知的人能在這麼短的時間，有這麼好的效果。我剛開始練習的時候，思想怎麼也集中不到自己身上，旁邊稍有動靜就會分心，進入不了狀態，但是按照練習要求--吸保持放鬆態，呼放鬆手臂，開始時有點顧左就顧不上右，顧呼吸就顧不了站姿….腳手不隨，我就試著按要求站好姿式，保持正常呼吸，第一次呼氣時先放鬆左臂，左臂放鬆下來，再在下一次呼氣時放鬆右臂，因為心裡總要這樣想著，這樣練習幾天後，感覺集中思想並不是那麼難了。
按照每一步**要求循序漸進地去練習，現在基本可以專心地練習拳和劍，不會再受旁邊人說話、走動影響了。很感謝我入門的老師提供這樣鍛鍊身體的機會，也很感謝老師能傳授這麼好的**給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜太極拳所結的緣分，堅持不懈的學練下去。
以德養拳，以拳輔德。學拳還要強大德理論作鋪墊，奧義就是中庸之道。順其自然，找到那個度，在於無極太極之間。
在此我想真誠地說一聲： 謝謝老師。
17樓：塗小樓兒
下面我就說說自己學練太極拳的一些心得體會：
打太極拳可以修身，所謂修身就是保持身體健康。有人說修身可以去健身房，一樣可以有很好的效果。那麼修心就不是其他的練習可以代替的了。
首先要放下的不僅是肌肉，更重要的是這顆心，要甘做小學生，讓自己變成一個空的容器。記得練起勢時，老師教我們要先全身放鬆，不僅要放鬆身體，還要放鬆心。當時我對此體會不深，現在我明白了心鬆身才能鬆。
練太極拳可以治失眠，當晚上睡不著的時候，醒來又心煩，
看到什麼都不舒服，這時候到一塊清靜的地方慢慢擺動心中的太極，不苛求姿勢的完美，可以隨心所欲，不強迫自己用多大的力氣，適可而止。其實夜晚和清晨是練太極拳的最佳時刻，在修練中那種體會只有等真正練過之後就會明白。練太極拳可以去除雜念，在修練中要不逆心而練，有雜念浮出便會被鬆弛的神經消退，所以太極者無心是有根據的。
練太極拳可以保持心靈寧靜。練太極拳最好的環境就是一個人，四周沒有任何東西打擾，沒有其他人，再好一些就是連聲音都沒有，那是修練太極拳的最好環境。太極拳是我國寶貴的民族體育遺產之一。
我國人民長期鍛鍊中的實踐證明：它即是一種合乎生理和體育原理的健身運動，又是一種**疾病的有效手段。太極拳之所以能夠在中國流傳幾千年，只有它存在的道理：
一是練習；二是練氣，或者說是練功；三是練心。
很感謝我入學的老師提供這樣鍛鍊身體的機會，也很感謝老師能傳授這麼好的**給我，讓我受益無窮。今天的功效是我做夢也沒有想到的，我覺得我很幸運，所以我會珍惜太極拳所結的緣分，堅持不懈的學練下去。在此我想真誠地說一聲：
謝謝老師！
18樓：震旦子民
自己每天練兩遍，你肯定有東西要寫。
談談你對市場營銷的體會和看法談談你對市場營銷的認識？
對於市場營銷，有些人理解 片面，把市場營銷等同於推銷。然而推銷並非是營銷，推銷僅僅是市場營銷的內容之一。著名管理學家彼得 德魯克曾經指出，可以設想，某些推銷工作總是需要的，然而營銷的目的就是要使推銷成為多餘，營銷的目的在於深刻地認識和了解顧客，從而使產品或服務完全地適合它的需要而形成產品自我銷售，理...
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排球 volleyball 運動源於美國。1895年，美國馬薩珠塞州 舊稱瑪省 霍利約克市，一位叫威廉 摩根的體育工作人員發明的。廣泛的群眾性 排球場地裝置簡單，比賽規則容易掌握。既可在球場上比賽和訓練，亦可以在一般空地上活動，運動量可大可小，適合於不同年齡 不同性別 不同體質 不同訓練程度的人。技...
太極圖對太極拳起什麼作用？是用來做什麼的？為何要分陰陽？八卦圖意思是什麼
太極圖分為陰陽是因為陰陽是萬物生靈之母，萬物皆出自陰陽，陰陽即是混沌，就如總決中說的，太極者無極而生，動靜之機，萬物之母。而太極圖對太極拳的作用不太好說，不知道你練沒練過太極心法，如果你參悟到一定程度是的話是完全能從中領悟到一些東西的 另外我不知道你聽沒葉過太極勁講張弛相反，每一個動作都由不同方向的...