1樓：匿名使用者
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
飯後「九不要」
一，不要立刻吃水果。
水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化為二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。
二，不要立刻喝茶。因為茶葉中含有的單寧可與食物中蛋白和鐵結合，產生不容易吸收的膠體或沉澱物質，長期下去可出現缺鐵性貧血和蛋白質缺乏病。
三，不要立刻吸菸。因為飯後胃蠕動加快，血迴圈增加，毛細血管擴張，促進煙中有害物質吸收，飯後吸菸，吸收煙中有害物質是平時吸菸的十多倍，各位菸民注意點健康吧。
四，不要立刻多飲水。立刻飲水後胃內壓會增加，會使胃中食物沒有來得及消化就進入小腸。另外，飲水後稀釋胃液，使胃液消化能力減弱，也不利於胃酸殺菌，容易造成胃腸道疾病。
五，不要立刻喝汽水。汽水進入胃部後沖淡胃液，影響消化，降低食慾，產生二氧化碳，增加胃內壓，導致急性胃擴張。
六，不要立刻吃糖。糖容易轉化為脂肪，造成肥胖。糖還能使胰島分泌功能減退，促進糖尿病的發生。
七，不要立刻做劇烈運動。劇烈運動時，四肢血流量增加，影響胃腸道的血液**，影響胃液分泌，使食物消化不好。同時飯後胃體積變大，加上運動就會造成胃下垂。
八，不要立刻看書。飯後立刻看書會使胃腸道血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。
九，不要立刻洗澡。因為洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。
那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2-3小時，脂肪為5-6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。
例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不能生搬硬套。
2樓：慕慕萍
不好！吃飽飯後，我們的腸胃及四周的血管，都會彙集許多的血液，幫忙攪動胃腸中的食物。如果飯後馬上洗澡，這時**在溫熱的水中，血管會受熱而擴張，血液就會集中到身體表面，而胃腸附近的血液量就減少了，胃腸沒有充分的血液，消化活動就變得很勉強，食物就無法順利的消化了。
所以，飯後要先休息一下子再洗澡比較好。 究竟飯後多久能從事洗澡呢？ 據研究，食物在消化道停留的時間，脂肪約為5小時，蛋白質約2小時，醣類約1小時，因而最好是休息1個鐘頭後再洗澡，不但不浪費食物的營養價值，健康也更有保障。
3樓：匿名使用者
肯定不好，飯後血液集中在胃部消化食物，洗澡會使血液加速在全身其他部位迴圈，而在胃部的血液就會減少，會影響消化
4樓：豔陽天
飯後不能立即洗澡，因為剛吃完飯，血液在胃部的**增加，這時如果立即洗澡，血液會分散的流向表皮，這會無形中加速胃部的負擔，可能會造成消化不良
5樓：疊疊貓
飯後立刻洗澡會將本來應該在胃部聚集的血液調離，不利消化，最好在飯後半小時以後再洗澡。
6樓：思雨瑤月
不好，洗澡時**毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物 消化吸收
7樓：布瓜的世界
不好，至少30分鐘後洗澡，不然會導致消化不良和眩暈
8樓：淘淘愛美麗
吃飽飯後，至少30分鐘不要洗澡。飯後血液要**胃來消化食物，洗澡會使血液迴圈至**。
9樓：匿名使用者
剛吃完飯洗澡並不好，最好是過了半個小時再洗。我忘了是什麼原因了。。
10樓：匿名使用者
不要立即洗，本來就腦部缺氧，年紀大了更不好。
11樓：
立刻洗肯定不好，感覺也不舒服呀
12樓：匿名使用者
不要立刻洗，過半小時後
13樓：迷途小強
不知道好不好，反正我經常這麼做..................
飯後多久可以洗澡
飯後不要立刻洗澡。因為洗澡時 毛細血管擴張充血，使消化道血流相對減少，影響食物消化吸收。那究竟應該飯後多長時間才能從事上述活動呢？食物在胃內停留時間，糖類為1小時左右，蛋白質為2 3小時，脂肪為5 6小時，所以至少應該是飯後1小時才能從事上述活動。但也要靈活掌握。例如，有口渴感時，飯後就應喝點水，不...
飯後喝湯，飯後喝茶，飯後甜點，飯後水果，哪些是科學合理的呢？為什麼
第一，飯後不宜吃水果。很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。時間長了，就會引起腹脹 腹瀉或便祕等症狀。第二，飯後不宜飲濃茶 飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含...
給我一款單反好嘛，給我推薦一款單反好嘛？
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