1樓：匿名使用者
第一，飯後不宜吃水果。 很多人都喜歡飯後吃點水果，這是一種錯誤的生活習慣。食物進入胃以後，需要經過1到2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常地消化。
時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便祕等症狀。
第二，飯後不宜飲濃茶 。飯後喝茶，會沖淡胃液，影響食物的消化。另外，茶葉中含有大量鞣酸，飯後喝茶，就會使胃中沒來得及消化的蛋白質同鞣酸結合在一起形成不易消化的沉澱物，影響蛋白質的吸收。
茶葉還會妨礙鐵元素的吸收，長期如此甚至能夠引發缺鐵性貧血。
第三，喝湯。南方人習慣餐前喝湯，稱開胃湯，北方人有些習慣飯後喝湯，叫「原湯還食」，都是一種習慣。相對前兩點，飯後喝湯，少許還是比較讓人愜意的，一種習慣，雖然和喝茶效果相近，但危害要小一點。
第四，飯後甜點，這個是西方人的習慣，讓人心情放鬆一下，繼續一種美食的享受，應該是問題不大的，就是不要過量，防止蛋白質過剩。
2樓：匿名使用者
飯後甜點、水果不科學，會使血糖容易升高，長期導致糖尿病。
喝湯、喝茶不合理，一個會加重胃負擔，還有茶中的鞣酸容易與礦物質螯合**體不易吸收的物質，不利於營養吸收。
飯前飯後都喝湯好嗎，飯前喝湯還是飯後喝湯好
飯前喝少許 一兩口 湯，可以增進食慾，但多了會沖淡胃內消化液，影響對食物的消化 飯後也不宜喝很多的湯，那樣會增加胃的負擔。飯前喝湯比較好，對身體腸胃都比較好，但是不能喝太多，會沖淡胃酸的，不利於消化！飯前喝湯好，但不能喝太多，喝太多則不好，飯前喝一點湯可以起到潤胃作用，給胃一個訊號說準備吃飯了。如果...
飯後喝湯是否會影響健康，飯後喝湯是不是不好？
常言道 飯前先喝湯，勝過良藥方 這話是有科學道理的。這是因為，從口腔咽喉 食道到胃，猶如一條通道，是食物必經之路，吃飯前，先喝幾口湯 或進一點水 等於給這段消化道加點 潤滑劑 使食物能順利下嚥，防止乾硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間，中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和攪拌，從而有益於胃...
飯後喝濃茶對身體有什麼害處，飯後馬上喝茶都有哪些危害呢
長期喝濃茶，對身體有什麼危害？飯後立即飲茶，會沖淡胃液，影響食物消化。同時，茶中的單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質，給胃增加負擔，並影響蛋白質的吸收。茶葉中含大量鞣酸，與食物中的鐵元素結合，阻止鐵在腸道的吸收 鞣酸與蛋白質結合成具有收斂作用的鞣酸蛋白質，使腸蠕動減慢，從而延長糞便在腸道...