1樓：兩面攻
1全部對於業餘來說，步伐是第一道檻，要首先學會用腳去找球，否則手上的動作會不穩定。
其次是發力，
為什麼業餘選手和專業選手打出來的球的速度和旋轉會相差那麼多呢？
其實就是專業選手會腿－腰－肩－臂－手腕協調發力，突破這一點，水平自然也就馬上上去了。
2樓：匿名使用者
其實打乒乓球，你要想打職業的，什麼都難。你要想隨便玩玩，也沒那麼多難的，看你是處於什麼目的了。打職業的，在現有的技術上，提高最難。
業餘的，紮實的基本功和球感的掌握很難。其實就是這些看似平常的難題最能困擾我們。
3樓：秋梵桖晴
不厭其煩的練習基本功，和花大量時間鍛造某一項精湛的技巧，反覆琢磨和改進
4樓：上古傳人
沒有最難的，只要有恆心，信心，決心；什麼事都能做到；
5樓：匿名使用者
技術方面個人認為擺短最難。
6樓：匿名使用者
找到好地方好環境最難。
7樓：匿名使用者
看你是什麼打法了，如果你是直拍選手，僵持球，和兩面弧炫球比較難掌握
若你是橫排選手，正手的拉球則比較難，具體還要看你自己
8樓：更應該
你應該正確的認識他，理解他的精神。技巧上的難題總有一天會攻破，但這個精神可能需要你用一生的時間去領悟。
9樓：黃奛
嗯...-o-這個不好說啊.我覺得沒什麼難的.我教你一個道理:熟能生巧.只要技術好何必怕什麼困難呢?
10樓：
買1副好球拍最難...
11樓：庹友
要看你是什麼水平了 不同境界有不同問題 初學的話技術戰術學習 提高命中率是難題 高手的話研究心理 臨場變化 技術創新是難題
打乒乓球最忌諱什麼？
12樓：匿名使用者
戰術意識。實踐中有兩層含義。一是注意研究在比賽中運用戰術的方法。
因為只有合理地運用戰術，才能使技術充分發揮。二是在訓練中應帶著戰術意識練技術。拿最簡單的右方斜線對攻作例。
有人在練習右斜對攻時，能把比賽中的打大角和攻追身的戰術聯絡起來，有意打大角度或時而打對方中路一板。另一人只是一味地盲目攻斜線。很明顯，前者帶著戰術意識練習技術的效果要好。
戰略意識。在訓練中，尤其是在比賽中，要有一個全域性觀念。如一年中有幾次比賽？
哪個比賽最重要？每個比賽的目的和任務都是什麼？有時為參加某次有決定意義的大賽，還會有意放棄一些小的比賽。
又如，對參加一次大賽而言，確立參賽人員和明確重點突破口（是團體、單打，還是雙打？），則屬帶全域性性的戰略問題，必須認真對待。如果這些大題目未解決好，儘管你費了很大的氣力，其結果也難以如願。
落點意識。訓練中，特別是在比賽中，要注意擊球的落點。一般情況下，大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。
但不同對手，還會因其打法和個人掌握技術的情況，有其特殊點。如左推右攻者，一般最怕反手底線下旋球和調右壓左的落點變化。比賽中，既要研究自己打球的落點，對方最怕什麼落點，又要注意總結對方回球落點的規律。
旋轉意識。充分認識到旋轉是乒乓球的重要制勝因素之一。在訓練中，要自覺地提高發球、搓球、拉球、放高球等技術的旋轉強度和變化。在比賽中，要善於利用旋轉變化來擾亂以至戰勝對方。
速度意識。應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手，主要靠的仍是速度——提早擊球時間，重視手腕、手指的力量，能快則快，不能快時，先過渡一板，爭取機會再轉入快。
變化意識。應充分認識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一，自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中，雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化著戰術，誰的觀察能力強，能及時察覺對方的戰術意圖，迅速變換相應的戰術，誰就容易獲取勝利。
變化擊球節奏的意識。比賽中，不僅應主動變化落點、旋轉等，而且應主動變化擊球的節奏。如原來都是上升或高點期的搶衝，現主動將擊球時間後移，拉一板上旋強烈的加轉弧圈球。
對方已熟悉了你原來快衝的節奏，突然變成慢一拍的加轉弧圈，往往就會上當，又如，同一類發球，有節奏較慢的，有節奏特快的，若再能保持拍觸球前的動作儘量一致，則效果更好，這都是有變化節奏意識的表現。
搶攻意識。這是積極主動的指導思想，力爭搶攻在先（即平常說的先上手），能搶則搶、實在不能搶時，控制一板，爭取下板搶。這種意識很重要。
如有人的側身攻球技術很不錯，但就因缺乏搶攻意識，所以使他的側身攻球技術英雄無用武之地。兵書講：「兩強相遇，勇者勝。
」這「勇」字的一個重要含義就是先發制人。在弧圈球風靡世界的今天，快攻者只搓一板就攻攻的打法，即是搶攻意識強的表現。
搶先發力的意識。近年來，世界乒乓球技術朝著更加積極主動的方向發展，不僅要求搶攻在先，而且應該儘量爭取先發力，以使自己更加主動。 連續進攻的意識。
發起進攻後，應連續進攻，乘勝追擊，直至得分。切忌攻一板後，再無繼續進攻的準備，將已到手的主動又變成了相持、甚至被動。
控、防、反意識。在不能主動進攻或對方搶攻意識極強時，應注意控制對方，並做好防守的準備。在防守或相持中，一旦有機會，應立即轉入進攻。
爭取區域性優勢的意識。我的所有技術都比對方強，這叫絕對優勢。比賽中自然怎麼打都行。
但在實踐中，這種情況比較少見。多數情況是相對優勢。這就要求運動員在比賽中應自覺地爭取區域性優勢。
能以己之長，打對方之短，當然最好。但有時不一定能實現此策。如，我發球的特長是轉與不轉，而對方的特短是接高拋發球。
我之特長對不上對方的特短。高拋發球雖為我之特短，但與對方接此球相比，我還佔便宜。此時用我之特短打對方特短就是最好的戰術。
因為我獲得了區域性優勢。
記球意識。比賽時，要有意記雙方戰術變化的過程，對方發的什麼球，我怎麼回的，他又怎麼打的……從一個球，到整個戰局的變化，要自覺地記。時間長了，就會大大提高自己的戰術意識。
互怕意識。比賽中「怕」是相互的。你怕他，他也怕你。
誰能透過現象看到本質，誰能想得好一點，誰就容易主動。在緊張時，應多想對自己有利的方面，多想對方是多麼怕你，多想戰術，這樣就可以長自己志氣，滅對方威風。 戰略上藐視對手、戰術上重視對手的意識。
戰略者，戰爭的全域性也；戰術者，戰爭的區域性也。運動員應樹立在全域性或總體上藐視對手、藐視困難，而在具體的區域性上應重視對手、重視困難的指導思想。如對某某比賽，首先應相 信自己能戰勝對方，並認真地分析對手的技術、戰術、身體和心理特點。
在此基礎上制訂自己的戰術，如發什麼球，怎麼搶攻，接發球注意什麼，相持、領先或落後怎麼打等等，一步一步、詳詳細細。
樹立技術風格的意識。在技、戰術訓練中、應特別強調樹立正確的技術風格。技術風格，常被喻為運動員的技術「靈魂」。
培養什麼樣的技術風格，將直接關係到運動員的發展方向和可能達到的水平。無數事實證明，一個沒有鮮明技術風格的選手，要攀登世界乒壇的高峰是不可能的！ 全面訓練的意識。
運動員應明確決定其競技能力的諸因素（形態、機能、素質、技術、戰術、心理和智力等），並自覺地提高之。這裡，應反對狹隘的技術論。有人以為，要提高乒乓球運動成績，就應該全力抓技術，什麼身體素質、心理等統統不問。
結果，儘管訓練時間練的都是技術，但技術水平的提高卻難以如願。運動員一定要樹立全面訓練的觀點。
抓主要矛盾的意識。每一名運動員在某一時期必有一個主要矛盾影響著他整體水平的提高。誰善於捕捉之，並設法解決，誰就會獲得明顯的進步。
如中國乒乓隊在2023年參加第二十三屆世乒賽後，發現自己的打法因缺乏準確性而使快速、**的優點難以發揮作用。之後，狠抓了提高擊球準確性的訓練，很快就見到了明顯的效果。不善於抓主要矛盾的人，不是漫無邊際，什麼都抓，就是雖有重點，但抓得不準。
其結果都是一樣——費力不討好！
凶穩結合的意識。乒乓球的技術各種各樣，每個人的打法又各具特點，但凡在比賽中有實用價值的技術，無不同時具備威脅性（凶）和準確性（穩）。威脅性，即打出的球給對方回球造成困難，甚至使對方失誤。
準確性，即擊球不失誤...
乒乓球那種旋球最厲害 最難接 。 外加技巧。
13樓：匿名使用者
影響乒乓球技術的四大基本因素 乒乓球有各種各樣不同打法，還有多種戰術。不管是甚麼打法，戰術如何變化多端，乒乓球技術離不開四個基本因素，那就是：力量、速度、旋轉和落點。
力量作用於球，是通過球的前進速度和旋轉強度表現出來的。
如果你在進攻當中猛力扣殺，使對方接不好，那麼你就要打得有力量。
如果你是在加強旋轉的強度，無論是製造上旋或下旋，那麼你一定要用力磨擦球。
為了儘量減少對方的準備時間，你必須抓緊時間，爭取在最短、最快的時間內把球回擊到對方的檯面上，使對方措手不及，這就速度。
為了增加對方還擊的難度，還可以製造各種旋轉球，迫使對方回球失誤後」出機會」球，這就是旋轉。
乒乓球檯不大，要使自己打過去的球更具威力，必須要調動對方前後、左右的移動或奔跑。因此，需要講究落點。
所以說，力量、速度、旋轉、落點是乒乓球技術的基本因素。
乒乓球發球技術的八個注意⒈ 注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發球的針對性：
知已知彼，百戰百勝。發球前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。
對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，瞭解對方的特長，瞭解對方發球、擊球、落點規律和球路。
⒊ 注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發球搶攻做準備：
總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」 ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發球的力量：
談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。
它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發球的旋**
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
如何練好接發球在乒乓球比賽中，相對其它的環節，如發球搶攻或相持，接發球的難度最大。因為它完全受發球者的控制，而接發球對發球者在技術上沒有任何限制的方法，大大增加了接發球的不可**性。所以，不斷提高接發球的能力，合理的把所掌握的技術運用到接發球中，是迅速提高比賽實踐能力的關鍵。
在現代乒乓球比賽中，積極主動，搶先上手是總體戰術的技術風格。以此為前提，接發球則是體現比賽中由防轉攻，攻防轉換的最常用之處。在相對被動的狀態中，通過控制，達到相持，再力爭轉入進攻，爭取主動應是接發球中的基本指導思想。
具體技術上的操作如下：
打乒乓球的技巧，打乒乓球的技巧和基本動作
1 用重心控制球 2 用 迎 的手法把球拉得更爆 3 照著來球收小臂 4 業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 5 為 身前擊球 而做引拍 6 練習基本功球時，一定要有節奏 7 身體重心一定要低 8 擊球時必須放鬆 9 協呼叫力是基礎 10 向前用力是指導 11 用力支點是關鍵 12 用力方法是技巧 ...
打乒乓球直拍反打怎麼打，乒乓球直拍反手怎麼打
直拍反打必須掌握擊球準備動作的基本要領，抓住由正面擊球轉變為反面擊球后的主要矛盾，著重練好拍形控制 1 拇指壓拍。直拍反手正面擊球時為了控制拍形，達到一定的前傾角度。要求食指壓拍 拇指放鬆 而用反面擊球，拍面的自然形態是過於前傾甚至與檯面平引，這就難免造成擊球下網甚至漏球。所以必須加重拇指對球拍左肩...
打乒乓球時的規則，打乒乓球發球的時候有那些規則限制
乒乓球專案競賽規則要點 奧運會乒乓球比賽的規則使用國際乒聯最新的競賽規則。奧運會乒乓球比賽的競賽方法是根據國際乒聯奧林匹克委員會 國際乒聯奧林匹克小組 制定的並經國際乒聯理事會批准後實施的。規則要點 發 球 1 發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。2 發球時，發球員須用手將...