1樓：
分實火和虛火,是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀. 一般來說,缺乏維生素b2和c,也會導至虛火上頭,引發口腔潰瘍,咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火.
指導意見：
為了讓身體達到一個陰陽平衡的狀態,平時可以煲點湯喝:1,(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2,(養胃補氣血,健脾去溼:淮山,紅棗,薏米,茨實,百合煲骨頭).3,（去溼清骨火：
粉葛生魚湯）,4,(抗電腦輻射,保護**,養肝明目：紅籮卜,玉米煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些溼熱助火的水果.
因為溼氣可以助火!一個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼,要將火氣熱氣清除掉,首先必須要將體內的溼氣去除.
上火怎麼辦？
2樓：紅素芹功琴
滅「火」食物
水果柚子,梨：性寒味微酸,除能清熱外,其特點是能清潤肺系,對於肺熱咳嗽吐黃痰,咽乾而痛的寶寶極適宜.
鮮蓮子：生吃可以去心火,清熱除煩,養心安神.
荸薺：其性微寒,果汁豐富,凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴,口舌生瘡,便幹尿黃等寶寶都非常適宜食用.
柿霜：性涼,味甘,清上焦心肺熱,對口舌生瘡的寶寶有**作用.
陽桃：性寒,味酸甜,清熱生津,內火熾盛,口腔潰瘍破爛的寶寶最適宜.
蔬菜白菜：性微寒,有清熱除煩,利二便的作用.
芹菜：性寒涼,能去肝火解肺胃鬱熱,容易「上火」的寶寶常食有益.
萵筍：性微寒質地脆嫩,水分多,功效特點為清熱,順氣,化痰.適合肺胃有熱的寶寶食用.
茭白：性寒涼適合心經有熱,心煩口渴,便幹尿黃症狀的寶寶食用,具有清熱解毒的功效.
蓮藕：性平寒,最好生食或搗汁,功效是清熱生津,潤肺止咳,若與梨汁和勻同服其效更佳.
茄子：性寒涼,可以清熱解毒,給易「上火「的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪,可以採用蒸茄子的方法.
百合：性平微寒,具有清熱潤肺止咳功效,對熱病後餘熱未清,咽喉腫痛,心煩口渴諸症均有療效.
苦瓜：性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品.
3樓：閆恆箕己
五種「去火」食**
人們容易出現眼睛紅腫澀痛，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等「上火」症狀。「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
你多吃一些糙米類的食物，並每天喝水在8杯以上，注意喝水要多次少量，並且以白開水為最佳。水果建議吃一些香蕉，適當吃一些動物肝臟也可以。另外，找個自己能放鬆心情的事情去做，也是解決上火問題的好方法，比如在清涼的天氣去爬爬山什麼的。
4樓：洪偉
注意飲食，少吃辛辣食物，少喝酒，多喝水，可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物，每天吃飯不要吃太油膩的，以清淡為主，多食瓜果蔬菜，不吃油炸食品，少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維c及b6。
2、穩定情緒，除了飲食之外，情緒也是引起上火的原因之一，一定要穩定情緒，不要過度悲傷、生氣，及早的排出壓力。
5樓：中醫魯健
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
6樓：大蘿蔔葉子
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了
7樓：諫項祿淳美
喝新鮮的檸檬汁很有用哦雖然酸酸的，一定要堅持和十天左右哦！
8樓：申恆酈英縱
上火了不用打針，買點黃連上清無牛黃解毒片很便宜的也很管用各藥店都用賣
9樓：丁格格粟燁
你最好是保持良好睡眠，多喝水，上火頭疼了就用背撞牆或撞樹可以打通背部的膀胱經。如果你會刮痧就在背部做做刮痧，或拔罐可以拔出體內的火氣。
10樓：林傲柏泥秋
不建議你吃牛黃累的藥物.傷身體可以吃點苦菊，苦瓜之類的下火食物，多喝水吃點蘋果，和心情還有一定的關係，調整好自己的心情也是很重要的。
11樓：瞿寄雲陶盼
上火一般都是體內缺水，缺乏維生素引起的，建議每天適當增加飲水量，再多吃些蔬菜水果以補充維生素，這樣上火就會好拉
12樓：奈貞韻板婧
上火最好的解決辦法是食療，可以在平時的飲食中增加大籮卜、葫籮卜、窩瓜、紅薯一類的，每餐有粥（蓮子粥、百合粥、菜粥都可以）或者是湯，還可以把葫籮卜蒸熟當主食吃。只要堅持這一類的飲食，用不了幾天上火就會好的。
13樓：向翠花孝俏
平時多喝菊花茶，蓮心茶可以有效的預防上火。此外水果中的蘋果，梨，有很好的清熱降火的功能；蔬菜中的蘿蔔也有排毒降火的功能，獼猴桃富含維生素對上火引起的潰瘍有幫助。
14樓：勇懿佟欣然
有口腔潰瘍了額。去藥店買口腔潰瘍貼。吃點維生素b！
15樓：豆文心拱恩
可以喝一些中藥茶，比如可以交換用金銀花，菊花，夏枯草泡茶喝，也可以喝苦丁茶，少吃易上火的食物，比如燒烤之類的
16樓：淦仁蔣嬋
喝綠豆湯，綠豆涼水下鍋，開過口四五分鐘，豆似開未開的時候停火，放涼，不要放糖，多煮些，當水喝，很快就好了
17樓：但葉飛利渟
喝菊花茶，苦丁茶，綠豆粥，吃龜苓膏，苦瓜，芥藍，西芹，橙子，杏仁（但杏仁別多吃，否則會中毒）可以去火。
18樓：尉依楠端赩
多喝水！不要吃辛辣的。吃些清淡的。再去藥店買去火的藥，因為火有好幾種，對症下藥！
上火怎麼辦？
19樓：大羅卜葉子
媽媽有好茶解救平常準備著也不怕寶寶上火了
20樓：匿名使用者
上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。
21樓：無師自通檸檬慧
上火跟自身的飲食習慣有很大的關係，平時晚上不要熬夜，早睡早起，飲食上可以多吃富含維生素的蔬菜水果，飲食要清淡，也可以吃點具有降火作用的食物，辛辣的食物一定不能吃，會加重上火的症狀。其次，要適當鍛鍊身體，提高身體素質。
22樓：匿名使用者
多吃點下火的，比如說喝些涼茶啊，也可以蒸一些蓮子排骨湯也不錯
23樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
24樓：甕友英麗
冬季上火很正常
因為保暖的原因
體內的火氣很難排除
可以多喝水
清火藥還是可以吃一些
如果是北方的話我建議去洗個桑拿
出出汗會好很多
長期上火怎麼辦
25樓：市榆
最新的醫學觀念哈:人其實是不會害怕上火的. 上火者,體內從食物中毒素積累過多也.
人類的肝臟很強大的喲,再配上腎臟功能,整個排毒系統簡直天衣無縫.可是現在的人總是上火什麼的,為什麼呢? 人身上最主要的毒素**是什麼咧?
你猜不到啦,大便啦!如果你把一塊大便放到**上,不出半小時,你的**就會紅腫.但是大便儲存在腸道內,為什麼腸道沒有事呢?
因為你的腸道把毒素吸收全部交給你的排毒系統了. 人的正常排便應該是一天兩到三次,如果小於一次每日的話,就已經超過負荷了,身體就已經日日夜夜在接受毒素的煎熬了.這個時候再追加一點點毒素,身體就容易出現這樣那樣的毛病.
比如老想睡覺,比如鼻竇炎,比如容易感冒,比如害怕上火. 如果長期下去,人就會崩潰.比如,在吃不飽飯的六七十年代,高血壓冠心病什麼的都是稀有病列,現在的人老得這些病,主要是毒素的原因.
而毒素的主要**就是便密.說了這麼多,主要是不要便密啦.從根本上解決問題.
如果說我非要推薦你吃什麼的話,芹菜吧,連續三天.
26樓：匿名使用者
長期的口舌生瘡、口角起泡俗稱上火，但是吃了牛黃解毒丸也未見好就不是單單的上火問題了，極有可能是人體缺乏維生素的原因，特別是b族維生素，因為維生素缺乏的症狀之一就是口舌生瘡、口角潰爛、嘴脣乾裂且久治不愈，而這樣的患者大多不習慣吃水果和新鮮蔬菜。
如果你沒有經常吃水果的習慣，那麼建議在服藥的同時多補充水果的食用量，多食新鮮蔬菜並養成習慣，這樣才能徹底解決問題。最後提醒一下，水果要選擇清熱解火的如：蘋果、梨、西瓜等，千萬不要吃荔枝、龍眼、哈密瓜等上火的水果。
27樓：盤縈
指導意見：
對於「上火」的**.中醫常用清熱解毒、消炎瀉火等**方法.如用銀翹散、龍膽瀉肝湯、六神丸、牛黃解毒片等 .平常應該多喝水和多吃蔬菜和避免扣鼻腔.
28樓：匿名使用者
堅持喝一些去火的茶，比如：綠茶、菊花茶等。飲食上注意多吃一些清淡的食物，少吃高脂肪、高熱量的食物。堅持下去，會收到滿意的效果。
29樓：逍遙仙王
首先要注意飲食，要以鬆軟、易消化的食品為主，儘量減少油炸、辛辣食物。其次，要注意多攝入水分促進新陳代謝，加速毒素的排洩和熱量散發。患者可以補充銀耳、百合、桑葚或者龜肉滋陰的食物，患者可能症狀會好些。
而且患者儘量不要吃寒涼的食物，如綠豆、茄子、冬瓜、絲瓜、苦瓜等，而且也不要吃助陽的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、高粱、龍眼等，杏儘量還是少吃或者不吃。
30樓：
飲食清淡，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，特別是牛羊肉。
多吃一些容易消化的食物，多喝綠豆湯、菊花茶，適量吃點苦瓜、百合之類的苦味食物，但注意不要多吃可以多喝水，比較安全有效的去火方式是喝蘋果水，去內熱，又補充維生素。
31樓：樂兒笑笑
既然吃牛黃解毒丸沒用了就不要老吃了,不然反而有抗性了.
我有一些解決辦法你可以參考:首先肯定是要多喝水的,但也不要強迫自己不想喝的時候喝,只要覺得每天很滋潤不缺水就可以了;其次水果是一定要吃的,這個只要你有時候一定會作到的^_^;然後你可以再吃點龜凌膏,春天到了本來火就會大一點,吃這個又美容又可以去火;然後你的飲食方面注意一下,儘量少接觸辣的就好了
祝你早日擺脫火火
32樓：匿名使用者
是上火了。我想首先給你老公降降火，推薦使用維c銀翹片它具有清涼解表降火之功效，而且是純中藥製成，我就經常用，屢試不爽。再者，就是要多吃富含纖維的蔬菜水果，比如玉米，小麥，蘋果等，纖維能幫助胃腸的蠕動，是胃腸很好的「潤滑劑」，這樣就能使大便更加順暢。
備註：纖維就是那些果、菜的渣 所以假如你將水果榨汁的話就不那麼理想了。
上火了怎麼辦，上火了怎麼辦
可以煲下火的湯或涼茶下火，如冬瓜海帶綠豆湯，黃豆豬骨煲涼瓜 上火了吃什麼好？紅薯300克，乳瓜100克，香菜葉，蔥段蒜，加入清水鹽雞精，收湯即可，最後加入香菜。紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子。冬季乾燥很多人都容易上火，如果上火了就要多喝水少熬夜，保持良好的作息，讓自己的心情愉快起來。前一陣子因為做實...
經常上火怎麼辦，上火口臭怎麼辦，經常上火的
上火是中醫的理論，西醫一直沒有明確支援 中醫專家談上火 上火有著更深層次的意思，也就是上火的一些廣義的症狀，比如胃火可以有胃疼 大便乾等症狀，肺火可以有咯血 咳嗽 黃痰等症狀，肝火會有一些煩躁 失眠 女性會有乳房脹痛等。人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的生命之火。當然火也...
口腔上火怎麼辦，嘴巴里上火怎麼辦
上火了,參照一下列表對症下藥吧 喉幹嗓啞時飲淡鹽水 咽喉腫痛時 常吃生梨能防治口舌生瘡和咽喉腫痛 用醋加同量的水漱口，可減輕痛苦 嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱 咽喉疼痛時，可用一匙醬油漱口，漱1分鐘左右吐出，連續3 4次，有療效。口長水泡時 切幾片生薑入口咀嚼，可使水泡慢慢消除 臨睡前洗好臉，擠點眼藥膏...