1樓：匿名使用者
早起來，晚睡，晚上和好友在電腦上聊聊天。
2樓：匿名使用者
放會放鬆,崔眼自己就很快就睡著了,我平時也是睡幾個小時就行!!
3樓：雜草樂樂
我知道高三很辛苦~~很晚才可以睡~~那就把中午的時間好好利用~~多睡一點~擬補晚上的不足~~
4樓：
我知道高三的學生很辛苦的。
所以除了學習,有時間就該抓緊睡一睡,不要上網聊天了，上網浪費很多時間，也蠻辛苦。可以去跑跑步，適量的運動可以幫助記憶，幫助睡眠。或者做倒立，每天5分鐘，提神醒腦，據說相當於休息兩個鐘頭的效果呢。
中午也要抓緊時間休息一下，可以直接在書桌上趴一下瞌睡一下，即使十分鐘也好啊。
祝你好運，順利通過高考。
5樓：匿名使用者
在回答之前我倒要知道是因為什麼原因而要減少睡眠呢，要是怕遲到的話，最好的方法就是早些睡覺
6樓：水清深
晚上10點睡，早上6點起。堅持一個月
7樓：師靜白
每天睡眠不少於六個半小時就能滿足身體的需要,每天睡半個小時的午覺也很有作用,可以讓你一下午不再睏倦,我記得我高三的時候這樣做的效果很好,下午的效率都很高,而且那時候大家都有吃營養藥,也很好用的,至少我吃了以後沒有總是犯困了!!
8樓：匿名使用者
晚睡，人一般過了10點，就不困了。9點是最困的。
9樓：
睡眠不要隨便減少，對身體健康不好。
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