有哪些不發脾氣的解決方法值得，有哪些不發脾氣的解決方法值得推薦？

1樓：王倩

跑步，跑步這個方法是十分有效的，每次我與同事相處的不愉快的時候，我就想要發脾氣，但是畢竟是在一個辦公室裡面工作，我不能生氣，我就選擇去跑步，剋制脾氣。

2樓：小美

心裡暗示法，我總是習慣心裡暗示法，每次我一想要發脾氣的時候，我都會在心裡默唸，衝動是魔鬼，衝動是魔鬼，快速的讓自己冷靜下來，不要發脾氣，不要發脾氣。

3樓：寶14671慘詰

在生活中，一定要讓自己豁達些，因為豁達的自己才不至於鑽入牛角尖，也才能樂觀進取。還要開朗些，因為開朗的自己才有可能把快樂帶給別人，讓生活中的氣氛顯得更加愉悅。心裡如要常常保持快樂，就必須不把人與人之間的瑣事當成是非。

4樓：名

聽**，我每次都容易和我老婆吵架，因為他這個人特別喜歡嘮叨，我這個人又比較喜歡安靜，他一嘮叨我就容易生氣，但是畢竟是夫妻不能發脾氣，一想發脾氣，我就聽**剋制。

5樓：回憶

一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是因為他計較得少。多是負擔，是另一種失去；少非不足，是另一種有餘；捨棄也不一定是失去，而是另一種更寬闊的擁有。美好的生活應該是時時擁有一顆輕鬆自在的心，不管外在的世界如何變化，自己都能有一片清靜的天地。

6樓：bd小葵

清靜不在熱鬧繁雜中，更不在一顆所求太多的心中，放下掛礙、開闊心胸，心裡自然清靜無憂。喜悅能讓心靈保持明亮，並且保持著一種確實而永恆的寧靜。