1樓：匿名使用者
那一點都不瘦好不好已經很標準
2樓：雪梨冰糖
這也不瘦啊-_-#。。你是不是打錯了，是39公斤。。49，小肚子還都是肉呢
3樓：
這不瘦啊？人家女孩子想瘦都瘦不了
4樓：孫海倫
別胖啦 正好 我是走模特的 我們這裡的女生170的身高體重也就55公斤以內
5樓：燕星睿
你好也不太瘦，順其自然吧！不要難為自己，可以認識你嗎
6樓：閔教練
營養均衡就可以，休息休息，睡覺多點就會胖了，呵呵，
7樓：九月茉莉
我老婆165才45公斤，你該**了
8樓：天青色等煙雨
估計和我是一個情況。。我想長壯點。。不論怎麼吃。。都還是老樣子。。我想可能是我們這一類人沒長胖的基因吧
9樓：老天保佑
吃飯時，用炒菜的滷，或燒菜的滷，泡到吃，還有早晚吃麵條，連湯喝完
10樓：感冒軟膠囊
49公斤還不胖嗎？？？？？？？你才160你應該知道你身高
11樓：我是尖拐愛我嗎
不用長胖了，我166體重47我都還嫌我胖
12樓：匿名使用者
吃完睡，睡完就吃，尤其是晚上多吃巧克力
13樓：手機使用者
幹嘛吃胖啊？等你以後結婚了就自然胖了！
14樓：
每天從晚上8:00睡到早上9:00起來多吃飯
15樓：匿名使用者
多吃飯 多睡覺多吃零食 少運動←_←
16樓：突破口老婆你哦
多吃雞蛋因為雞蛋的蛋白質高！
17樓：開心快樂
吃健胃的食品你的胃應該沒問題
18樓：yes、先生
聯絡我，給你最佳方案。
19樓：山的那邊
晚上多吃飯，吃了就睡
20樓：鑫鑫向榮
一會兒有人要**，一會兒又有人要長胖
請問有沒有長胖的祕訣，我是男的，身高1.7，體重49公斤，身體健康，就是太瘦了，好想長胖點，老婆都
21樓：大漠行者
你吃飯怎麼樣？是不是不吸收呀？一般瘦的人都是脾胃不和不吸收
你可以喝點酵素，可以使食物大分子轉變小分子更容易吸收的
22樓：手機使用者
聽說用豬油和雞蛋清混合在小杯子裡，喝多了會胖。
我是女生身高162，體重49公斤，算胖還是正常？
23樓：宛格戴冷鬆
正常，我沒到一米六，都已經53公斤了，身邊的人都說還好。健康最重要。
24樓：戢玉叔谷楓
你應該不算胖啊,以你的身高來看你這樣的體重算是合適的,身材比例剛剛好,所以你不必因為自己的身高和體重而刻意**咯,以你這樣的條件不錯的咯
25樓：安櫻涼璃
我覺得算胖
我跟你一樣的身高，我是44公斤我都嫌胖，要**
我想胖一點，有什麼好點的辦法麼？
26樓：第二名
要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法： （1）叩齒運動。嘴巴儘可能張大，用力咬下，重複30次為一組，做三組。
該運動可豐滿臉頰肌肉。 （2）以食指、中指放在顴骨下做環式按摩，每組16次，做三組。 以上方法不僅能豐滿臉部肌肉，且能促進臉部血液迴圈，使臉部紅潤，改善**。
鍛鍊後第二天臉部肌肉痠疼即為有效。 使用上述方法需注意： （1）並非次數越多越好。
本人經驗，以三組，每組30次為佳，次數太多會起反效果。 （2）隔天練習效果好。這跟健美訓練是同樣的道理。
要給肌肉一天的休息時間。 （3）必須配合其他部位的鍛鍊。如光練臉部肌肉，效果很慢，甚至沒有效果。
可採用在健美訓練的第二天練臉部肌肉的辦法。 （4）多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。
晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。
另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。
27樓：慈明萇水蓉
我每天吃老婆做的夜宵，兩月不到，胖了十斤
28樓：釋崖
這哥們，咱兩都一樣的人物。我也是。怎麼吃也吃不胖。這好象是胃的毛病，
我男友太瘦了，怎麼樣才能讓他長胖些
29樓：貴懌邢曼凡
必須吃早飯，沒天早上一瓶牛奶一個蛋，是很關鍵的，零食不要吃太多了。肚子會不會有蟲
30樓：停步傾聽
調理脾胃功能
消瘦者脾胃功能多半不好，不是食慾不振，就是消化吸收功能不良，所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行。
餐前一小時忌食零食。餐前要喝杯水，清洗腸胃。
三餐應定時，讓腸胃養成正常運作習慣，而且餐前一個小時避免零食，以免影響食慾、影響正餐的攝取量，就算是增肥，也應以三餐為主要的營養及熱量攝取**才對。
合理分配三餐的攝取比例
早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，早餐要吃飽，午餐要吃好，晚餐要吃少。
三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養
要能確保攝取均衡的營養素，最好的方法是以米飯為主食，如此就能搭配魚、肉、菜、豆類等五大類食物，所以這樣的飲食習慣絕對優於西式飲食，喜歡只吃三明治、漢堡的人要趕快改正你的飲食習慣
適度增加脂肪攝取量
奶油、五花肉、肉類都是不錯的選擇
我身高170cm,體重只有50公斤.怎樣才能健康的長胖,長壯?
31樓：匿名使用者
難道胖就是健康的唯一標準嗎？ 我在這裡知道不該反駁你 因為這樣是一定沒分的
不過我還是要說 因為每個人的消化系統都不同 脾胃消化能力不同 你看看那些模特 她們都是有病嗎
她們為什麼漲那麼瘦 她們不健康嗎？
如果你消化不好 可以在醫師的指導下買一些健脾的藥 亦可以通過中醫的穴道按摩 增減脾胃消化能力
我又不知道你具體症狀是怎麼表現得 所以只好說這麼多了 sorry
32樓：匿名使用者
長胖？多吃主食。長壯？多鍛鍊身體。
33樓：毋晚竹湛釵
每天一個蘋果幫助消化，運動可以加快新陳代謝。
34樓：位同書戴秋
我也和你一樣，我身高174cm但體重就沒有上過50kg，你想要長胖，你現在多大？我長不胖那是因為個人的體質原因，我想你應該也是屬於和我一樣的體質，腸胃消化不好你可以找醫生看下，讓他給你提出最合理的建議。
我怎麼胖了些，我身高170 ，體重49公斤算不算胖呀？男人喜歡多瘦的？
35樓：亨利大帝丶
傑紳henry，為你解答，首先，你並不胖，相反你很苗條，甚至有點瘦，總之，別**了，還有，我們很有緣，老回答你問題
36樓：匿名使用者
汗！你再瘦就沒肉了好不好
我身高190，可是體重才62公斤怎麼吃都不胖怎麼辦啊
很理解你啊啊，哈哈。兩年前我50公斤，現在已經長到70，很有成就感。我的方法總結起來就是三個 力量練習 健身 營養 吃 休息。首先 健身一定要有耐心，循序漸進，持之以恆，每次重點練一個部位，具體來說分為胸，背，肩，手臂，腿。腹部我沒有專門練，穿插在各個部位之間，每個部位使用的重量大概在能做8 12次...
請問我身高有1米71，可體重只有49公斤，去醫院做體檢都是正常的，沒有檢查出什麼病，可體重一直在
放心吧，沒事的。我也是這樣1米76卻只有100斤。樂觀一點，現在長身高，以後體重會猛增的 請問有沒有長胖的祕訣，我是男的，身高1.7，體重49公斤，身體健康，就是太瘦了，好想長胖點，老婆都 你吃飯怎麼樣？是不是不吸收呀？一般瘦的人都是脾胃不和不吸收 你可以喝點酵素，可以使食物大分子轉變小分子更容易吸...
我今年16歲，身高172釐米 體重60公斤。每天俯臥撐，仰臥起坐，擴胸器。這樣練下去會影
會，肯定會，曾經的職業健美人路過，其實無氧運動有利的同時也伴隨著弊，所以我建議你等骨骼成型，年齡大一些再練 合理的鍛鍊是不會影響身體的發育的，你的運動量確實大，但是你可以去找專業的人幫你做一個訓練計劃，達到科學健身的目的！告訴你 你家長高的話還能高！不高的話！做這些 你一樣能長高！請你參加搏擊！短跑...