1樓：關涵桃
一歲之前寶寶的飲食變化不多，做的也比較清淡，花樣對於一歲以後的寶寶來說也比較簡單，一歲以後寶寶的飲食就可以花樣比較多點。但是也不能想吃多少吃多少，也得按照膳食推薦來攝入，避免能量超標、營養不良等問題的出現。
那麼18個月到24個月不同種類的食材到底攝入多少呢?《中國7-24個月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》推薦攝入量如下：
母乳\奶粉：400-600ml
穀物主食：75-100g
水果：100-150g
蔬菜：100-150g
肉禽魚：60-75g
雞蛋：1個
油：10-15g
鹽：1-1.5g
根據這些推薦量，下面就給大家推薦一些18個月到24個月期間可以讓寶寶攝入的美味食譜吧。
肉末燒茄子
食材：豬瘦肉50g，茄子1個，水澱粉、兒童醬油各少許
做法：1、茄子洗乾淨，去皮，切成丁。瘦豬肉洗乾淨，剁成末，用水澱粉抓勻。
2、油熱後下入切丁，翻炒至切丁發黃，盛出備用。
3、下豬肉末翻炒，至肉末顏色發白時加入切丁和少許水，小火燜煮3分鐘，加入少許兒童醬油就可以出鍋啦。
紫菜雞蛋湯
食材：雞蛋一個，幹紫菜適量，香菜、香油適量
做法：1、紫菜泡發，洗乾淨備用。雞蛋打勻備用。
2、鍋中加水，燒開後加入紫菜，湯水煮沸1-2分鐘後淋入蛋液
3、開鍋後撒上切好的香菜，淋上少許的香油，起鍋就可以啦。
營養分析：紫菜營養豐富，富含b族維生素，特別是維生素b12，而且還含有較多的鈣、鐵、鋅、硒、碘等，所以對於寶寶來說可以適量多吃一些。但是加啦紫菜以後鹽也要相對來說少加一些。
草莓燕麥粥
食材：草莓3個，燕麥、蜂蜜適量
做法：1、草莓去蒂，洗乾淨，切成小粒，搗爛後備用。
2、鍋中翻入適量清水，水開後放入燕麥、草莓泥，煮沸後改小火煮至粥狀。
3、放入適量的蜂蜜調味就可以啦。
營養分析：燕麥富含膳食纖維，能量低，可以促進腸道的蠕動，幫助寶寶緩解便祕，所以對於便祕的寶寶來說可以食用一些。蜂蜜一歲以內最好不好食用，一歲以後可以食用，但是液要注意量。
小花捲食材：麵粉、酵母粉、植物油、鹽各適量
做法：1、麵粉中加入酵母粉(用量參考酵母粉的使用說明書)，和成麵糰發酵數小時。
2、將發酵好的麵糰反覆揉搓後擀成3毫米厚的薄面片。
3、在面片上刷一層植物油，撒少許鹽，將面片捲起來，用刀切成寬4裡米左右的小麵糰卷。
4、每兩個疊加起來，用筷子壓下，壓好後再用大拇指和食指左右往裡捏成卷。
5、上鍋蒸熟就可以啦。
陽春麵食材：雞蛋1個，掛麵適量，亞麻籽油、鹽、生抽、蔥花各少許
做法：1、雞蛋煮熟備用。
2、掛麵煮熟，連湯帶面放入碗中，加入煮熟的雞蛋、鹽、生抽等，最後滴幾滴亞麻籽油，撒上蔥花就可以啦。
營養分析：雞蛋是營養豐富的食品，家長可以根據孩子的口味放入一些青菜，這樣這碗陽春麵營養更豐富。
12個月寶寶輔食食譜一天安排表
2樓：1四方臉
哪二個月寶寶輔食食譜一天安排早晨寶寶可以喝一些雞蛋黃，中午可以吃一些肉鬆麵食都可以，晚上可以吃一些蔬菜粥粥，這一天的營養就夠
17個月寶寶一天的食譜是什麼樣的
3樓：廣州宜爾寶月嫂公司
17個月寶寶可以和大人一樣了，一日三餐，二次輔食（點心加水果），早晚各加一次的奶，在飲食上一定要多樣化，科學地處理好葷素搭配、粗細糧搭配、動植物蛋白搭配、注意節儉的使用油脂和糖類，產生一個均衡的膳食結構。
鴛鴦蛋【原料】瘦肉餡30克，雞蛋1個，薑末，蔥，精鹽、醬油、料酒、白糖、糰粉湯，植物油。 【做法】雞蛋煮熟剝殼，縱切兩半；瘦肉餡放入料酒、糰粉、鹽、薑末和水拌勻，夾抹在蛋內，合成整個蛋形(如欲緊合，可在蛋與肉之間灑少許乾麵粉)，放入熱油鍋過油炸透。然後，加醬油，糖，料酒，鹽和湯蒸30分鐘；起籠瀝出原湯放入鍋中，加入團粉勾芡；撒上蔥末，澆在蛋上即可．
10個月寶寶輔食食譜一天安排表清單
4樓：搬磚路上與你同行
10個月寶寶食譜安排時間表
1、06:00母乳餵哺10-20分鐘/配方奶200毫升。
2、08:00 喂粥1小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)，餅乾2塊/饅頭一小塊。
3、10:00 喂菜湯/肉湯100-120毫升，水果1-3片，磨牙食品/小點心若干。
4、12:00 喂蒸雞蛋1個，碎肉末/碎菜末/豆腐/動物血30-60克。
5、14:00 喂米粉一小碗，菜泥/果泥30克。/616:00 喂水果1-3片，磨牙食品/小點心若干。
6、18:00 喂爛麵條/稠粥一小碗，豆腐/動物血/肝末/肉末/碎菜末/30-50克，肉湯50-100毫升。
7、20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品/小點心若干，水果1-3片。
8、22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶180-200毫升。
10個月寶寶食譜推薦
1、西蘭花土豆泥
食材：土豆20克、西蘭花10克。
做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
2、山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。
做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
16個月寶寶一天三餐食譜怎麼安排
5樓：12345a幫助
我家寶寶在16個月的時候，一天喝三次奶，早上6：30喝150ml，中午午睡前150ml，晚上八點半睡前200ml，一天基本保持500ml奶量。早上8點，一個燉雞蛋加小半碗粥就肉鬆，午飯11：
15，一小碗幹粥，一小碗菜，晚飯5：30，一小碗幹粥，一小碗菜。在上午和下午，分別給寶寶吃點小餅乾，一天吃一隻香蕉加半個蘋果、桔子之類的水果，多和水。
寶寶吃的菜保持一頓有兩個蔬菜一個葷菜，蔬菜可以有莧菜、青菜、毛豆、冬瓜、葫蘆、黃瓜、西紅柿等，葷菜可以有肉糜、鱸魚、黃鱔、雞蛋等，這些都是我家寶寶愛吃的，燒菜的時候放點蘑菇煮的湯提鮮，儘量不要放味精。到十九個月就能給寶寶吃爛爛的飯了。我家寶寶還喜歡吃小餛飩，買點小皮子，一頓能吃20個，面也是寶寶喜歡的，麵條裡放點西紅柿、蘑菇湯、肉糜。
吃水果儘量在不影響寶寶吃飯的情況下喂。不要吃零食，偶爾吃兩顆瓜子當然也沒問題，但是一定要限制量。
19個月寶寶食譜大全及做法
19個月的寶寶正值發育的高峰期，這個時期的小孩看起來都瘦長瘦長的，需要充足的營養。這個年齡的寶寶，應該從以奶為主到以奶為輔，逐漸過渡的過程中。媽媽們可以適當給寶寶新增些輔食，輔食的話可以一天三頓和大人的一樣。就給大家介紹幾款適合19個月寶寶的食譜。鴛鴦蛋。原料 瘦肉餡30克，雞蛋1個，薑末，蔥，精鹽...
月寶寶輔食食譜大全及做法，7個月寶寶輔食食譜大全及做法
1米粥1 食材 小米 大米 高梁均可。2 做法 用水先泡上1小時，這樣煮時比較容易爛。粥的稠度根據孩子大小 消化能力不同由稀到稠。7個月寶寶輔食食譜大全及做法1 2青菜粥 1 食材 大米 菠菜 白菜 油菜等等。2 做法 大米下鍋煮成爛粥，在停火前加入洗淨切碎的青菜心攪勻均勻，再煮10分鐘左右即可食用...
月寶寶體重18斤正常嗎，11個月寶寶體重18斤正常嗎
很榮幸回答您的問題，關於11個月寶寶體重18斤算不正常嗎？如果孩子在於其他同齡孩子對比時，體重和身高可能高於或低於平均水平。如果是這樣父母也不要擔心，因為這並不意味著孩子有什麼問題。如果擔心您可以定期給寶寶測量體重，按照兒童體重增長的曲線圖，分析寶寶體重增長的情況，通過這樣的途徑來監測寶寶生長髮育是...