1樓：一低頭的溫柔
個人體質不同，不要太擔心。改一下平時的飲食習慣，比如說多吃點水果與粗纖維的食物。實在覺得不舒服的時候就用開塞露~和經期應該沒太大關係，畢竟便祕是消化系統的，那個是生殖系統的~~如果你不大放心就去醫院做個檢查，但是應該是沒有關係的~~
便祕便祕...我快死了！
2樓：郭俊大爺
我就聽說茶不好哦
茶對便祕不好
你好誇張 8斤
5天算多了
毒素正在積累中
吃點山揸 消食
不知道吃土司包對你有沒有用
3樓：匿名使用者
請多運動，不要長時間坐著不動。睡覺前堅持做幾天刮腹運動，很效的。。要多吃香焦
4樓：乾白煒
香蕉拌粥。糯米粥250毫升。切成丁的香蕉80克，取蜂蜜80毫升拌勻食用，每次吃完飯走一圈，還有多吃點白蘿蔔，多運動啊
5樓：匿名使用者
建議你什麼飲料都不用喝了，那個碧生源常潤茶也不用吃了，藥也不用吃，你白天就多喝點白開水。吃飯時多吃點蔬菜。你吃的紅薯也挺好的，空閒時吃點香蕉之類的。
沒幾天就會一切正常。肚子大了，多做做運動。
便祕求助
6樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
7樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
8樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
9樓：
我從高中就便祕了，都好幾年了，最近吃黑木耳紅棗糊，早上都能拉出來了，覺得還行，就是黑木耳和紅棗用攪拌機打碎煮了吃，也蠻好吃的~~
10樓：匿名使用者
告訴你一個辦法，挺靈的。。你去市場買幾個香蕉，然後吃完早飯後隔半個小時後連續吃兩個香蕉，然後馬上喝杯冷水，不到五分鐘就通啦！在生活中要吃些清淡的，不能吃辛辣的東西。。
求助！便祕
11樓：阿亮體重管理
很多**的人都會便祕，網上也有很多緩解便祕的方法，但是我想告訴大家的是導致便祕的原因，主動避免永遠比事後解決更容易、更健康，也少了很多痛苦，以下就是我總結的10個常見的便祕原因
12樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
13樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
14樓：秋香話中醫
經常便祕的人一個食療方改善
關於便祕的問題（求助）！
15樓：
我的祕方是早上空腹喝很冰的純牛奶，保證拉肚子。。。
不過還是建議你多吃一些性涼的水果，如梨，獼猴桃等
16樓：
早上起來喝黑咖啡 很有用 又提神
17樓：養生一點
今天就給大家分享一款茶飲——大黃茶，適當的飲用，能夠增強腸胃的蠕動，起到潤腸通便的功效，非常適合便祕的人士飲用。
便祕啊求助
18樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
19樓：匿名使用者
樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用**雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」。
所以結腸患者最適合食用。
20樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
21樓：匿名使用者
每天早上喝點白醋和蜂蜜.二樣搭配一起喝.冶便祕很有效
22樓：匿名使用者
香焦可以潤腸,桃花茶也很不錯,
我的便祕如何治？
23樓：深海的帶魚
有關係，我覺得可能是你平時喝水太少，一定要多喝水，還有一個原因就是心理原因，或者可以說是神經性的便祕，你回到家後，你所處的環境變了，你平時的生活規律也發生了變化，你的潛意識裡也發生了變化。我覺你除了平時多喝水以外還要到醫院看一下，聽一下醫生的建議，看看有沒有什麼藥物可以調理一下，一定要找中藥。
24樓：匿名使用者
絕對是的
稱現在還沒患上肛裂和痔瘡病快吃水果多喝水吧
便祕！!急！求助!
25樓：健康達人飛哥
每天1分鐘學習養生知識，有備無患。
26樓：匿名使用者
樓主要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用食療改善腸道環境的方法來根冶，用**雙歧因子糖,來增殖腸道雙歧桿菌數量，調理一下腸胃，以改善大便症狀，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，效果都很不錯，因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
雙歧桿菌棲局主要在小腸末端和盲腸、結腸內，作為雙歧增生因子必須經過小腸前段時不被胃酸破壞和消化吸收。如葡萄糖雖然在體外使雙歧桿菌增殖，可葡萄糖在小腸前段已被吸收，根本無法到達結腸，故不適合做成雙歧增生製劑。這樣就篩選出一些不被人體消化吸收的**雙歧因子，以原形到達結腸，為腸道細菌所利用，亦稱「結腸食品」。
所以結腸患者最適合食用。
27樓：鯨娛文化
便祕症狀主要是指排便頻率減少，一週內大便次數少於2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且乾結時稱為便祕，一上火身體就會很容易產生便祕症狀，所以平時飲食要注重降火氣
28樓：乾白煒
我從書上看到的北杏燉雪梨，北杏10克，雪梨1個，白糖30-50克。北杏。雪梨。白糖與清水半碗，放燉盅內隔水燉1小時。食梨飲湯。
可以清熱通便。適用於大便乾燥硬結
多做運動飯後多走動
29樓：布密義寄蕾
你好！常用的方法包括增加蔬菜的種類（不僅是蔬菜的量），多飲水，腹部按摩，晨起空腹喝淡鹽溫水等等。反**生，需
就診檢查黃醫生
便祕很嚴重求助，貓咪便祕很嚴重
1全部便祕是不良飲食習慣造成的。要多運動，多喝水，多吃粗纖維的食物。首先每天早起空腹一大杯 500ml 涼白開下去，有沒有都去廁所等，但千萬不要用力去逼！早餐只喝水果 蔬菜榨的汁，可加熟雞蛋 全麥麵包等。注意不要多吃過精細食物，如白米 白麵等細糧 多吃玉米棒 紅薯和韭菜 芹菜等有筋的蔬菜。其中是粗纖...
輕度便祕吃什麼好，緩解便祕吃什麼好
一般輕度便祕多吃一些蔬菜水果是有好處的 如果嚴重一些，可以吃些高纖維的蔬菜，如芹菜，其他的有 香蕉 蜂蜜 西瓜 偶爾性的便祕多喝點水，最好早上空腹來一杯，平時多吃有助於促進排便的水果和新鮮蔬菜很好改善。重度便祕可以服用葛鬱金片泡水，清熱腸道，天然幫助腸蠕動，促進腸分泌，另外便祕者得養成良好的排便習慣...
便祕吃什麼藥，便祕吃什麼藥好？
可以適當的服用好健時清好清暢膠囊。可以很好地溫和清暢，改善胃腸功能，預防及 便祕。平時多運動，合理飲食，多吃新鮮蔬菜水果，不要熬夜規律作息，都可以預防便祕的發生。便祕不能靠吃藥，藥只能幫一次，經常使用身體會對藥產生依賴，以後想自主排便會更加困難，推薦使用香丹清，它是保健品，配合平時的飲食，起輔助作用...