1樓：樂百氏
為什麼手腳冰冷，人反而容易上火呢? 其實，道理很明白，一點就透。因為，雖然冬天氣候很冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。
你想想，尤其是在北方地區，本身氣候就非常乾燥，再加上室內普遍使用暖氣，人們「上火」的機會更是隨時可能發生。 千萬不要小看「上火」症狀。它不但能引發口乾舌燥、咽喉腫痛、爛嘴角、流鼻血、牙痛、食慾不振等症狀，嚴重時還會導致口瘡、便祕、痔瘡等疾病，同時更嚴重是破壞人體免疫力，給各種疾病的入侵、**提供可乘之機。
我們重視「火大」這個問題，將有助身體適時調養生息，維持人體陰陽平衡，減少冬季疾病的發生。人體上火，必須分辨清楚「虛實」 一是上火有症狀。當你全身燥熱、口脣乾裂、心緒不寧，是個人都知道自己是上火了。
二是症狀分虛實。「上火」有「虛」、「實」之分，提醒朋友，個人如果出現上火的症狀，不能單憑自己的經驗，想當然下判斷，應辨清虛實後，對症「滅火」。 三是虛火辨症瞧。
虛火，中醫一般是指陰虛體質，導致虛火上升的病理現象。主要表現為，形體消瘦，腰膝痠軟，咽乾舌燥，眩暈耳鳴，健忘失眠，或乾咳氣短，或痰中帶血，口乾咽燥，聲音嘶啞，潮熱易怒，舌紅少津，脈細數等。 四是實火看三焦。
三焦，中醫把人體分為上中下三焦。實火在上焦，是指心肺等人體偏上部位的火熱徵象，表現為口乾、舌爛、脣裂、目赤、耳鳴及微咳;實火在中焦，是指脾胃部位有火的有關征象，表現為胃火亢盛，食不知飽，不思飲食等;實火在下焦，則是指下肝、腎、膀胱、大小腸等部位有火，表現為大便乾結、便祕、尿赤等現象。 人體上火，火氣大了怎麼辦?
一般來說，上火比較輕的話，可以依靠自身調節。比如，增加室內溼度，改善飲食結構和生活習慣，不再吃辛辣食物，適當選擇一些「甘寒」食品，來制約「火氣」，停止喝酒、抽菸或熬夜，注意保持口腔衛生，勤漱口，多喝水，多休息，並常到戶外運動、多流汗，增加體表散熱，提升體內代謝速率等。 如果「上火」症狀，仍然比較明顯，一週以上還沒有好轉，需及時到醫院就診。
在醫生指導下，服用「清火」藥物。人體防火，要學會保溼善吃 現代人往往採取事後滅火消災的多。當你，平時吃多了上火食物，當你，經常處於不規律生活狀態，當你，身體出現火情，這時，你才想急急忙忙地採取滅火措施。
其實，事前的「防火」更為重要。要想避免上火，建議以下五點： (1)保證室內空氣溼度。
平時要保證室內空氣溼度，暖氣房、空調屋內可放置一盆清水，或配備加溼器，把房間溼度維持在50%左右; (2)注意隨時補充水分。經常補充人體水分，應常喝溫水或薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶，冷卻體內燥熱，促進表皮迴圈; (3)注意保持飲食平衡。均衡攝入肉、蛋、奶、蔬菜等，控制進食辛辣食物的頻率，多吃綠豆芽、豆腐、苦瓜、絲瓜、蘿蔔、木瓜、南瓜、大白菜等清火蔬菜;平時少吃油炸、燒烤食品，象久菜、包菜、芹菜、筍乾等致熱蔬菜; (4)注意補充清涼水果。
如吃點梨、蘋果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，潤喉去燥的水果，少吃荔枝、菠蘿、芒果、桔子等「上火」水果，幫助「清火」; (5)注意保持規律生活。在生活習慣上多加註意，保持科學的生活規律，按時作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，避免過度疲勞，減少「上火」的可能性。
2樓：邵復百里澤
中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。**手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝。建議您服用四逆湯,溫煦全身四肢,祛除陰寒,可緩解症狀.
腰膝痠軟，四肢無力是怎麼回事？
3樓：匡曄李山槐
渾身關節無力，渾身軟綿綿的；精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力；經常感到很睏倦（氣血虧虛）
無法熟睡，多夢、易驚醒；手心，腳心發熱，易出汗（氣虛易汗出，陰虛自內熱，五心煩熱：睡眠不好，多夢，易驚醒也是血虛的一症狀，血不養心，心主藏神）
睛乾澀、脹痛，（血虛，肝藏血，開竅於目，則目幹目澀）
吃完飯後有時很快會感到飢餓，大便次數較頻繁，但每次量很少，較稀不成形（多食易飢，是胃強脾弱的症狀，脾胃失調，脾弱則大便不成形，按理說你應該不怎麼想吃飯呀，納呆）
朋友我把你說的症狀全給你一一解釋，不知道這樣你能夠理解不？
總的來說你都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，我覺得你應該去找個老中醫調理下氣血，中醫對於這一塊還是蠻不錯的，要有信心什麼一味的補壯陽什麼是沒用的，不要病急亂投醫，
早後祝你早日**
4樓：仇平安長瑪
建議：你好，根據你的情況，腰膝痠軟渾身無力原因有很多，最常見的是腰椎間盤病變，建議去醫院檢查一下看看。
5樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
腰膝痠軟，四肢無力！
6樓：傳說中de二喜
渾身關節無力，渾身軟綿綿的；精神萎靡、頭昏頭暈、失眠多夢、腰膝痠軟、四肢無力；經常感到很睏倦（氣血虧虛）
無法熟睡，多夢、易驚醒；手心，腳心發熱，易出汗（氣虛易汗出，陰虛自內熱，五心煩熱：睡眠不好，多夢，易驚醒也是血虛的一症狀，血不養心，心主藏神）
睛乾澀、脹痛，（血虛，肝藏血，開竅於目，則目幹目澀）
吃完飯後有時很快會感到飢餓，大便次數較頻繁，但每次量很少，較稀不成形（多食易飢，是胃強脾弱的症狀，脾胃失調，脾弱則大便不成形，按理說你應該不怎麼想吃飯呀，納呆）
朋友我把你說的症狀全給你一一解釋，不知道這樣你能夠理解不？
總的來說你都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔心是沒有必要的，我覺得你應該去找個老中醫調理下氣血，中醫對於這一塊還是蠻不錯的，要有信心什麼一味的補壯陽什麼是沒用的，不要病急亂投醫，
早後祝你早日**
7樓：名醫**網
武警北京市總隊醫院-中醫科綜合-副主任醫師-李淑萍-腰膝痠軟是怎麼回事
8樓：健康營養餐張坤
四肢無力、腰膝痠軟，教你1款湯，補氣昇陽，身體健康又強壯！健康美食 鹿茸雞湯
9樓：麻吹何虹玉
你好,四肢無力可由多種原因造成,
缺鉀只是其中的一個原因。貧血,甲狀腺機能減弱,甲亢,糖尿病,腦血管疾病等都會出現四肢無力,希望我的回答能幫助到你,祝健康。
10樓：信人尉遲靈雨
從你的情況看，舌根部位舌苔黃白厚膩，舌頭中間有裂紋，考慮是有溼熱下注合併有腎虛，是由於本身有房事過度引起的腎虛，加上平時吃辛辣食物和飲酒多，所以會出現了這些症狀，需要節制房事，避免房勞過度，不要吃辛辣食物和飲酒，建議使用清熱祛溼顆粒**，等舌苔恢復正常以後，那就建議服用補腎的藥物**，可以服用六味地黃丸**。
11樓：完琳牽涵潤
肝火旺建議中成藥
龍膽瀉肝丸和六味地黃丸調理
經常手腳冰涼、腰膝痠軟，有什麼方法可以調理嗎？
12樓：
要不可以去看下老中醫，經常用溫水泡腳
13樓：寧緣
你這症狀像是腎虛哦，是女生還是男生？
14樓：
體寒，陽虛，月經正常嗎？
每到夏天手腳心發熱難受，腰膝痠軟，食慾不振，到冬天手腳又冰涼，請問怎麼回事？該怎麼辦？
15樓：
夏天手熱冬天手冷，這種情況應該是氣血執行不暢導致的，夏天發熱是氣虛導致的發熱，怕冷是血運不暢導致的。不像陰虛只會一直髮熱，陽虛就會一直怕冷。女生比較常見，由於血管細，缺乏運動。
目前這種情況建議補氣血**，比如吃點人蔘歸脾丸，八珍顆粒，十全大補膏等。適當加強鍛鍊，促進血液迴圈。也可以採取每天晚上使用花椒，蔥白，生薑等溫中散寒藥物泡腳。
腰膝痠軟，四肢乏力是什麼原因？
16樓：匿名使用者
可能是脾氣虛引起來的表現，脾為氣血化生之源，後天之本，又主肌肉四肢，在脾氣虛的情況下，氣血不足，頭目清竅失養，就會造成身睏乏力，精神不振的表現，這種情況可以採取健脾益氣的措施進行調理，建議服用一段時間人蔘健脾丸。
17樓：匿名使用者
你的情況多考慮為腎虛，建議你最好的是找個負責任的，有經驗的中醫具體的號脈進行調理，此外，還要注意不要吃過度苦寒、冰涼的食物，適當運動，但強度不宜太大，養成良好的生活作息習慣。
腰膝痠軟是怎麼回事？
18樓：夜雨瀟湘
腰膝痠軟是中醫所說肝腎虧損的一種症狀。症現於四肢五官，病存於五臟六腑。症狀即如其名，表現為腰部和膝部的痠軟無力，同時伴有其他的腎虛症狀。
經絡不通，氣血不暢引起的。具體的說，就是經絡不通和肝腎雙虧所致。一般說肝腎兩虛，其實就是腎虛，因為肝腎同源，精血還可以互相轉化，肝腎兩虛就是精虧血少，所以一般虛損在一起。
常見的症狀有畏寒怕冷，腰痠背痛、腿腳轉筋，失眠多夢、渾身燥熱、注意力難以集中，記憶力下降。
打通全身的經絡，讓氣血執行通暢，其次，調理肝腎，補充營養。只有這樣，才是從根本上消除腰膝痠軟的問題。
腎虛者適合吃哪些食物
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫學「以髒養髒」理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，腎虛者還宜服食龜肉、鴿肉、豬肉、甲魚、蛤蚧、蓮子、松子、薺菜、韭菜、蜂王漿、靈芝、燕窩、阿膠、紫河車、地黃、鎖陽、肉蓯蓉等。現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所致的腰膝痠軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
19樓：小h豬
腰膝痠軟為中醫肝腎虧損的一種症狀。
表現為腰部和膝部的痠軟無力，
同時可伴腰痛發涼、手腳涼、四肢無力，
頭暈目眩、視物昏花等其他腎虛症狀。
**宜排除泌尿系統、
骨骼及其他器質性疾病，
採用中醫辨證調理方法，
給予通暢氣血、補益肝腎，滋陰壯陽。
20樓：舜湛養琳怡
你好，根據你的情況描述，你存在腰膝痠軟情況，初步考慮腎虛導致，但是需要鑑別腎陰虛和腎陽虛。
建議，根據你的情況，如果腎陰虛還表現為口渴、小便黃、舌苔紅情況，如果腎陽虛還表現為小便清長，口不渴情況，用藥分別為左歸丸和右歸丸。
21樓：硬梆梆畏麓
腰膝痠軟是腎虛導致的，也被稱為腎陰虛。可以試試以下方法：
1、注意飲食。如果想要擺脫腰膝痠軟的傷害，在生活中多多注意飲食習慣是十分必要的，因為很多食物中都含有豐富的營養成分，例如芝麻、動物的腎臟、山藥這些補腎的食物。也可以吃博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上消除這類情況。
2、積極運動。如果長期處於運動不足的狀態下會影響到個人體質，導致腰膝痠軟頻發，因此患者在生活中更應該重視運動。其中建議大家每天進行不少於30分鐘的運動量，而在選擇運動的時候應該以慢運動為主，避免進行過於激烈的運動，其中游泳、瑜伽、慢跑等均是十分好的選擇。
3、注意情緒。腰膝痠軟容易讓患者產生恐懼感，影響到**效果。此外，由於在中醫中認為，腎虛的出現本身是會影響到情緒的，所以患者更應該重視情緒的控制，用良好的心態面對疾病。
腰膝痠軟的症狀起因，腰膝痠軟是怎麼回事？
腰膝痠軟，渾身無力的症狀，多數可由以下疾病引起 1 多次出現過髖關節扭傷，經常做下蹲動作，工作過度勞累，或者居住環境比較寒冷 潮溼等，都會導致梨狀肌綜合徵的出現。有一些中老年患者，平時氣血不足，再加上肝腎虛損，就會出現腰膝痠軟無力，這種不典型的症狀。也可以是剛開始出現臀部腿部的麻木，最後變成腰膝痠軟...
患者出現腰膝痠軟,渾身無力,頭疼,頭暈,失眠多夢,胸悶氣短的情況中醫是怎麼辨證分型的？
患有腰椎間盤突出的時候患者會感覺到腰疼，腿疼，嚴重的時候會影響日常生活和工作。老年人或者絕經後的婦女易患骨質疏鬆，主要表現為全身乏力 腰背或四肢疼痛，嚴重的可以造成骨折。患有腎臟疾病如慢性腎小球腎炎 多囊腎等疾病時，患者除了出現腰膝痠軟無力還會伴有血尿 蛋白尿等症狀。經常從事重體力勞動，長時間站立得...
我左邊酸脹灣不了腰是怎麼回事，女生腰一直酸肚子脹痛怎麼回事
病情分析 你好，根據你的描述，左側腎區痠痛，彎不下去腰，大腿也痠疼，有可能是和腰椎間盤突出有關係。指導意見 左側腎區痠痛，大腿痠疼，有可能是腰椎間盤突出，也有可能和腎臟的問題有關係，建議你去醫院拍片或者做腰椎ct，泌尿系彩超等檢查，查明 再進行 可能是拉傷了肌肉哦！要注意，必要時要去看看醫生！也可諮...