1樓：無生飄渺
長高分先天后天，先天基因無法改變，不過可以靠後天營養多吃瘦肉，雞蛋，牛奶，一天一瓶牛奶一個雞蛋，我是我們家最高的我爸媽又不高，主要是上學的時候，天天早上吃蛋炒飯，2個蛋，吃了有5，6年你才初二，還會長的。
2樓：永遠想你永恆的
關於增高問題，應注意的是不要盲目的大量服用補藥和增高藥品，對身體不好，如果想要增高，就應去醫院拍片，如果醫生說你骨頭不能再長的話，做什麼也是無濟於事，如果還在生長階段，那麼可以多吃高蛋白食物，比如雞蛋等，但要適量。做運動的話和長高沒有什麼太大聯絡吧，不過多做運動對身體好，可以鍛鍊強壯的體格，有點羅嗦哈，呵呵
3樓：敷淺
打籃球可以!!真的!!我一同學都18了，他就很喜歡打籃球從180長到189阿!而且你14歲已經171了很高了阿。還有得長，你放心。
4樓：手機使用者
身高你是不能強求的大哥，但是你不能妨礙自己的生長，早睡早起，補充各種維生素礦物質，而且要多運動有助於生長，到了一定時期生長就停止了，長高是不能強求的這樣只會傷害自己的身體。
5樓：獨孤子遙
等。千萬不要用藥物助長，你才14歲，至少還能在長3年，多吃蔬菜多喝牛奶，這種事情不能強求
6樓：
彈跳、牛奶、牛肉、拉單槓、睡硬床
7樓：她以為是神
運動中是可以促進增長的。 運動完多做拉伸運動。
要怎樣才能長高呢，怎樣才能長高啊
我覺得你應該是一名青春期的學生。不要擔心，請你仔細看一下，就會明白長高的要素。首先，摺疊補充蛋白質 蛋白質是生命的基礎，骨細胞的增生和肌肉 臟器的發育都離不開蛋白質。人體生長髮育越快，則越需要補充蛋白質，魚 蝦 瘦肉 禽蛋 花生 豆製品中都富含優質蛋白質，應注意多補充。另外，在5 10月，青少年應適...
如何才能長高，怎樣才能長高
一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造一個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。長高的話可以直接塗 寇泉雅 但是下面一些生活中的細節問題還是要多注意下的1,平時多做引體向上的運...
怎樣才能長高
運動，最天然無害的。一 熱身 身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。二 行走 大幅度擺臂，有力地向前走。三 跑步 先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動 然後快速跑跳25 50米。重複4 6次，每次之間稍事休息。怎樣才能長高?四 伸拉 踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向...