1樓：
我和樓主的情況差不多，也是從初中的時候開始吸菸的，現在已經有十年了，最
多的時候一天兩包，現在雖然還在吸，但已經較以前少的多了，基本控制在一天3
根左右。
樓主所說的身體不適的狀況我除了你那血管要爆開的沒有體會到，其他的都差不多，比你嚴重的是我夜裡咳嗽的很厲害。看你的煙齡和煙量我覺得主要還是心理上的問題，戒菸在於自己的決心和毅力，看現在，公共場所吸菸的人無處不在，如果家裡父母也吸菸的話，對你戒菸的不利影響更大。最好先想清楚，我真的要戒麼。
現在的戒菸手段多數都是輔助的，身邊戒菸失敗的人比比皆是，如果你不是發自內心的想把煙戒掉而依靠外力的話是肯定戒不掉的。
戒菸的過程是漫長而痛苦的，我現在靠分散自己的注意來達到控制吸菸的目的，在空閒的時候我會喝茶，看書，避免自己去想吸菸這事。呵呵，我自覺不是意志堅定的人所以只能這樣，但是確實對我有效，樓主不妨試試。
希望你早日戒掉，與你共勉。
2樓：匿名使用者
戒菸是個控制性的意志力遊戲，我已經成功戒菸，戒了後有時候抽也無妨，不過感覺氣味不爽，有的時候還難受，如果忍住這個氣味繼續抽又會上癮，我現在已經是第二次戒掉了。說起來戒菸就這麼簡單，關鍵看你意志力！當然你可以選擇一些代替品來轉移你戒菸不適的感受，比如硬糖等等；其實抽菸就是一種習慣，不知不覺手指想夾點東西，你應該自己進行心裡調節或者找替代品。
3樓：匿名使用者
煙沒有癮，心理有癮。
我戒了3次，現在還在抽。
建議，要麼下決心徹底一下子戒了，要麼就不要戒。真的癮會越戒越大的。
我是這樣的：假如現在每天抽一包，那麼明天開始每天抽19根。一段時間後你會適應。那麼，我們可以每天抽18根...以此類...
兄弟我抽菸9年有餘了，從顛峰的一天一包多，到現在習慣了一天半包。不僅對自己危害少了，煙癮也控制住了- -
最後說一個，不是勸兄弟學壞，幹嗎委屈自己。世間走一會，不憋屈自己。
4樓：匿名使用者
我今年才21歲 但是也有6年的煙齡了 戒菸快兩個月了，你說的我在戒菸時也有過類似的狀況出現，但都沒了，戒菸主要是戒心癮，但是要慢慢戒，一口氣戒會出現一些由心理轉換成生理的狀況，給自己找些事做來分散煙癮的注意力。我主要是吃冰糖來戒菸的，你儘量不要去想煙，主要是在看到別人抽時要分散自己的注意力。呵呵我知道的就這麼多了，這是要看個人的意志力來解決的！
5樓：匿名使用者
堅決不買菸！看不見想也百想！
找 其他的替代品！
堅決別找有藥性和尼古丁類的替代品！不然戒等於沒戒！
調整生活狀態！
尤其是心理!在沒有演的情況下，
又犯煙癮了，渾身不自在時，
第一是剋制 第二是轉移注意力了
第三是堅持。。。
6樓：你的心事我支道
你好，我今年43，從18歲開始抽菸，現在終於戒了，而且也不想它了，我的方法是，每天在原來的基絀上少1，2根，堅持下去，你就會感到不是很難受的就把煙給戒了，不要刻意戒菸，那反而會讓你總想著香菸，希望對你有幫助！
關於戒菸的格言
7樓：張秩川
美國著名作家馬克·吐溫說過：戒菸是世界上最簡單的事,我最少戒過三千次.。
附戒菸格言：
1、戒菸的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神層面的自我折磨。
2、真相是吸菸一點用也沒用。
3、任何人都可以輕鬆戒菸。
4、吸菸不僅對健康造成大的傷害，而且也嚴重浪費錢財。
5、吸菸不是一種習慣，而是尼古丁上癮。
6、吸菸真正的作用是尼古丁對戒斷症狀的暫時緩解。
7、吸菸並不會幫你放鬆，只會逐漸摧毀你的意志，戒菸可以幫你恢復意志力和自信。
8、一根接一根的點燃香菸，每天重複這樣的過程，是全世界最無聊的事。
9、戒菸並不能幫你集中注意力，只會適得其反。
10、尼古丁上癮者永遠無法徹底放鬆，而且毒癮越深程度越嚴重。
11、香菸只不過是暫時緩解戒斷反應。
12、吸菸並不能填補空虛，吸菸才是造成空虛的罪魁禍首。
13、吸菸不會提高生活質量，只要毀了我們的生活。
14、吸菸的本質是毒產癮。
15、戒菸不會放度任何東西，只會給你帶好處。
16、吸菸是因為第一支產生的煙癮，之後每一支都是加重這種煙癮。
17、在非吸菸者家裡或禁止吸菸聲所忍受折磨時，折磨他們的並不是非吸菸者，而是尼古丁這個惡魔。
18、吸菸是一種連鎖反應，如果不主動戒的話，他會一輩子纏著你。
19、尼古丁能消磨我們的意志力，同時又給我們提高意志力的假象。
20、每支菸都會導致你抽下一支菸，你吸一輩子煙可以連成一個導火索。
21、吸菸對身體和精神影響都是積累的，以至於我們根本意識不到這些影響，還以為我們處於正常狀態。
22、吸菸能讓你放鬆，提高自信心，這是嚴重的錯誤。
23、戒菸能驅散我們原有的心理陰影。
24、吸菸者痛苦是心理上的，是猶豫和懷疑的結果。
25、只要堅持三個星期不抽菸，身體對尼古丁的飢渴就會消失。
26、吸菸是滿足煙癮，如果把身體和頭腦中的毒癮徹底清除掉，你就沒有任何理由吸菸了。
27、不存在《一支菸》的說法，吸菸是一個連鎖反應，每支菸都會接著吸下一支，直到生命結束。
28、吸菸是毒癮結果，不是你自己問題，你的性格沒有任何缺陷。
29、吸菸者從吸菸中唯一享受的就是尼古丁戒斷症狀的暫時緩解。
30、吸菸者永遠得不到享受，所謂享受只是一種幻覺，吸菸本身十分痛苦，絕沒有值得享受的地方。
8樓：匿名使用者
家庭**，任何人都要主動做戒菸的督導人，幫助和提醒他徹底戒菸。
9樓：拾豆者
戒菸是很容易的事，我一生戒過好幾十次了
關於當兵政審家訪的問題，瞭解的哥們替我解答下吧，千恩萬謝啊。
10樓：匿名使用者
1.政審家訪一般是與預徵物件單獨談話，詳細瞭解其思想動態和個人性格特點。與預徵物件的家長談話，瞭解其家長對子女的要求和希望，作好病史調查。
與預徵物件的村幹部談話，側面瞭解其平時表現，瞭解有無不良行為習慣，查閱有關檔案資料，進一步瞭解其思想表現。通過全面理清預徵青年的現實表現、文化程度、年齡、病史以及家庭、社會關係等情況，為定兵和向部隊輸送高質量的兵員提供了可靠的保證。
2.同時提醒經體檢和初審合格的應徵青年，近期要注意飲食安全與人身安全，切忌暴飲暴食，注意保暖，防止身體複查出現不合格現象。
問題補充：我是昨天剛剛把政審表哥填好交到部長那邊的，但問題是現在都快12月份了，為什麼我還沒家訪，我打**給當地派出所，他說沒我的名單，所以沒來這事要問人武部。然後我去問人武部部長，他說這人武部到時候會通知之類的。
我現在糾結要死啊，都快12月份了，我怕去不了了。我可是很想當兵啊，各位你們說這到底是怎麼一回事啊。還是說我已經被刷掉了= =！
回覆：1.參加完體檢和政審之後,凡是錄用的新兵就要在地方武裝部定兵了,(定兵就是定人,定地點),也可以說是給今年確定能走的兵員分配當兵的地點,當然也有很多是家長都提前努力過的了,定兵之後還要公示出來,如果沒人檢舉揭發,就是家訪了,定到**,就有**來的接兵幹部家訪,基本上凡是家訪過的,就確定是要走了.
2.一般的家訪日期是在體檢過後的半個月開始,不過也不一定,有的當兵的就沒有家訪,因為家訪不是一項必需的程式,現在社會風氣導致有很多家訪都變了味,家庭條件好的,可能要家訪好幾次,條件不好的,可能就不家訪了.
3.如果你心裡沒底，沒有定兵，或者沒有做過打點的工作，應該抓緊時間活動了。
11樓：匿名使用者
家訪只是政審的一個程式！關鍵是武裝部發給了你政審** 並且你將填好，相關部門蓋好章的政審**交給了武裝部門！
政審結束後 開始定兵 運兵程式 所有的兵於12月10日前走完 ！安心在家等通知吧！
12樓：匿名使用者
現在了還沒有家訪，那麼很遺憾了，真想去的話抓緊找關係活動吧！
遇到不明白的地方可以qq我165220657 一個老兵
13樓：漂流的愛
不知道你是哪個省我們這裡是12月幾號送部隊
你好！我真的很痛苦，真的當為伲，祈求你幫我。千恩萬謝！
14樓：匿名使用者
如果是把自己交給不確定，還是有感覺，都是情緒上，儘可能表達自己的方法，求助也是可遇不可求，不要太卑微，畢竟每個人都是獨一無二的，況且也沒那麼糟糕
15樓：花兒流著淚
你遇到什麼問題了呀，跟我說說吧
16樓：
你很痛苦，不論是思想上還是身體上。你要看開一點，開心是一天痛苦也是一天，一生很短暫要開心對待每一天，困難是有的總會解決的，加油！
17樓：彼岸花開憶流年
您好！很高興為您解答。
不知您具體因為何事而感到痛苦。
但我從你的字裡行間感覺到了你的內心很痛苦。
凡事要想開點，想不開咱就不去想。
自己要調整心態，不要讓你的情緒做你的主人。
沒事經常聽聽**，看看書。
抬頭看看天空，你會發現，其實世界真的很美好。
祝生活幸福！
應屆畢業生，找工作問題，千恩萬謝，麻煩各位了
18樓：一天記哥秀
1全部不知道你工作的事務所是什麼性質的，一般的公司在學生實習期滿後都，表現不錯的，一般都可以轉正的。那如果你的公司沒有跟你說清楚，你可以主動去問，假如真的是沒有機會轉正的。人個建議過了年，另找其他的工作。
找工作，如果可以，儘量找一些稍微大規模一點的公司或名企，會好些。
19樓：匿名使用者
我也是應屆生，你現在應該找正式工作而不是實習了。
一、參加面向應屆生的招聘會
現在面向應屆生的春季招聘會也陸續開始了，我之前參加了一場，裡面的用人基本都是面向我們2013應屆生，針對性最強，畢業後都有錄用意向的，千萬不要錯過。
另，我招聘會投了8份簡歷，已經有2家面試通過決定錄用的了。
二、網上投簡歷
不要在找實習了，而是直接搜職業比如 「會計」，經驗要求那裡選擇 「應屆畢業生」。
一般按照上面兩個方法找到的職位都是可以留用的，不過也是先從實習做起，到畢業後轉正。
20樓：親愛的小孩
我也是應屆畢業生，在事務所的學習只能是跳板，除非你覺得特別適合，老闆也會留你的。
現在很多公司都有找實習生，從底層做起，最重要的是要等得起，不要急功近利，因為財務本來就是一個公司的命脈，只有信任了，才可能讓你接觸，所以一定要堅持。
我們都還年輕，如果可以看到希望，吃苦和等待算什麼。加油，
21樓：故鄉南興
本來實習就是積累經驗的，不要苛求自己，都是這樣的，有了經驗會跑的，除非是很好的待遇，不用急，有了經驗，工作就不難找了
22樓：薩德訴對方老顧
有地方實習就不錯了。彆著急，哥以後開個公司聘用你。
非常頑固的便祕，真心求諸位支個招，千恩萬謝！！！
23樓：京城不老鬆
1、吃的過於精細了（精米、精面、糕點、麵包等），水果應別削皮，蔬菜應儘量生吃。
2、從食指（靠拇指側）根部往指尖推100~300下——大腸經走向。或兩手大魚際對搓——肺經走向。
3、喝海南金蘆薈口服液**便祕效果明顯。
關於戒菸的問題，關於戒菸問題
只有真正受罪之後才可能戒菸，我是因為每次飯後吸菸太多，竟然導致胃粘膜損傷，以前以為只是對肺有危害呢，自從因病做胃鏡，體會了生不如死的感覺後，痛下決心戒菸，剛開始還好，但是病好了又吸，直到我老婆在網上給我買了戒菸產品，我才感覺原來煙癮一半是靠心理一半靠戒菸產品輔助，就不會有癮來了的時候的痛苦！自然的把...
請求大家多出主意謝謝千恩萬謝
這位朋友，我和你有同樣的處境！我的女朋友也不高，但是我也很愛她，我覺得現在最好的方法就是你們兩個假意分開一段時間，為了以後更加長久的愛情，這個是上策！記住要控制好自己，有個計劃，只有這樣你們才能度過這個困難的日子！我想等你畢業後你們都更成熟了，你的父母會諒解的，以後等有了本事自己的事情就可以自己做主...
關於戒菸要小孩的問題，戒菸多久可以要孩子
1 做過x射線檢查後，至少3個月才能要孩子 2 狂犬疫苗同上 3 輕度宮頸糜爛不會影響懷孕，一般不需要 準備懷孕的話，去醫院做個孕前檢查，一般的醫院都會有孕前檢查，檢查專案都一樣，醫生會指導你的，比如孕前三個月吃葉酸片什麼的 4 抽菸的話一定要戒，戒菸三個月以上可以要孩子，但是戒菸會有反覆性，半年以...