1樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
低血壓在飲食上該注意什麼
2樓：匿名使用者
血壓低患者容易出現暈眩，頭痛以及心悸等症狀表現。在日常飲食上要格外留意，很多食物都不適合血壓低的人食用。血壓低患者不可以吃鴨腿、雞胗和兔肉，鰻魚和螃蟹，蛤蜊和田螺、柚子以及小米、甘蔗等寒性以及微寒性的食物。
血壓低的人不要吃羊肝、海螺、白蘿蔔、黃瓜、豆芽以及梨等生冷和涼性的食物，血壓低的人應該常吃溫脾補腎的食物。玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂，苦瓜、綠豆、大蒜和洋蔥，葵花子、核桃以及松子等會降血壓的食物也不能吃。
血壓低患者還不能食用胡蘿蔔，胡蘿蔔內含的「琥珀酸鉀鹽」會讓我們的血壓降低，尿中排鉀會增加，血壓低的人吃了胡蘿蔔後病情會加重。
廣告血壓低患者也不能多食番茄。因為番茄具有降血壓的功效，不適合血壓低的人食用，容易出現頭暈目昏等**。此外，血壓低患者也不能吃山楂。
山楂可以通血脈、軟化血管以及降低血壓，比較適合高血壓伴血管硬化的人食用。低血壓的人如果吃太多的山楂會導致病情加重。
3樓：世霞輝
低血壓飲食：營養均衡，確保健康所需的所有營養。同時根據醫生叮囑食用適量的鹽，可緩解低血壓症狀。
少食多餐，減少碳水化合物的攝入，每餐不宜吃得過飽，因為過飽會使迴流到心臟的血液相對減少，導致低血壓的發生。
喝含咖啡因的咖啡或茶，可暫時提高血壓，但是因為咖啡因會引起其他問題，在喝更多含咖啡因的飲料之前，請諮詢醫生。
4樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
低血壓應該在日常生活應該注意什麼
5樓：雪er之道
飲食規律 作息規律 千萬不要暴飲暴食
6樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
低血壓有什麼症狀應該注意什麼
低血壓會怎樣？平時該注意些什麼？怎麼調理？
7樓：畢半雙暢子
低血壓切忌平時要少吃芹菜，因為芹菜本身就有降壓作用，平時可以去藥店買九芝堂的驢膠補血顆粒沖服，堅持一段時間就可以恢復正常的，我
就是這麼調理的現在血壓正常！
低血壓的人需要注意什麼？
8樓：匿名使用者
雖然說高血壓是中老年人的通病，但是也有不少中老年人經受著低血壓的折磨，日常生活中要注意血壓的調整和維穩，那麼低血壓的人應該注意什麼呢？
1、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。
2、排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
3、每餐不宜吃得過飽，因為太飽會使迴流心臟的血液相對減少。
4、適量飲酒（葡萄酒最好，或飲適量啤酒，不宜飲烈性白酒），可使交感神經興奮，加快血流，促進心臟功能，降低血液黏稠度。
5、低血壓的老人每日清晨可飲些淡鹽開水，或吃稍鹹的飲食以增加飲水量，較多的水分進入血液可增加血容量，從而可提高血壓。
6、適量飲茶，因茶中的咖啡因能興奮呼吸中樞及心血管系統。
7、增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，比如喝些藥食同源的植物代用茶，或者用寶壽源植物代用茶煲肉湯茶調理，再吃點烏雞白鳳丸，這樣效果更好。
8、儘量不吃或少吃螃蟹、糯米、芋頭、竹筍等溼熱或滯氣的食物。
9、餐後1～2小時血糖為高峰期，最適宜運動，有助於血糖迅速轉化。運動方式可根據個人的體力、愛好、場地和氣候條件而定。患者可將運動鍛鍊與日常工作、生活相結合，如徒步或騎車上班。
10、低血壓患者應做有氧運動，每週3～5次，每次30～60分鐘，以運動後微出汗、有輕度疲勞感但不氣喘、心率每分鐘120次左右為宜。
11、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
12、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
13、如伴有貧血和營養不良者，應多食用富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b和維生素c等造血原料的食物，諸如瘦肉、豬肝、魚、蛋、牛奶、豆製品、各種新鮮蔬菜、水果等。
14、雖然低血壓也可引起中風，但除急性低血壓外，對於慢性低血壓並不主張用升壓藥，推薦優先飲用寶壽源植物代用茶。以免導致心跳加快、心肌耗氧量增加，反而不利於健康。
15、進行跑步、做操、游泳等運動，可使交感神經興奮性提高，兒茶酚胺類物質分泌增多，長期堅持，也可使血壓上升至正常水平。
16、症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西藥**。
希望能夠幫到您，其實低血壓比高血壓更加可怕，它會對心臟造成極大等傷害，希望您能夠重視哈，祝您早日**，早日過上愉快的生活！
9樓：馬佳樹枝強鸞
平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也儘量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓症狀，常淋浴以加速血液迴圈或以冷水溫水交替洗足，加強營養多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等，多喝湯多飲水增加鹽份攝入。
飲食宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
低血壓應該注意什麼？吃什麼好呢？
10樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
11樓：汗榮花錢培
通常，收縮壓在100毫米汞柱以下就被認為是低血壓。
低血壓如果**不及時，會造成頭暈，頭痛，心悸甚至猝倒現象。
可以吃《紅棗沙蔘湯》
配方：紅棗10顆
沙蔘15克
生地黃熟地黃
各10克
，蜂蜜適量
做法：將紅棗，沙蔘
生地黃熟地黃
加入適量清水，燉盅隔水燉3個小時，最後根據個人口味新增蜂蜜。
用法：每日一劑
功效：此方可益氣補血，養血
促進血液迴圈
緩解低血壓
12樓：健康一線**網
低血壓患者在沒有症狀的情況下是不需要用藥的，當出現頭昏、眩暈甚至暈倒時，使用米多君可快速緩解。
13樓：匿名使用者
1.高鈉的適當攝取。低血壓與高血壓相反，高血壓不應該超量攝入鈉。低血壓需要攝入高鈉，即每天鹽攝取量大於等於12克，可以有助於提高血壓。
2.高膽固醇。合理食用肝臟和奶油食品等高膽固醇的食物。
3.促進吸收。在食物中加入生薑、大蔥、辣椒等調料，有助於胃腸消化吸收。
4.健脾補腦。適當地吃棗和桂圓肉等補充脾臟和大腦的食物。
低血壓要注意什麼？
14樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
15樓：匿名使用者
飲食不能過於清淡、不能突然站起、少吃芹菜、不能高位做業等飲食清淡容易降低血壓，突然站起容易昏厥倒地，吃芹菜多了易降低血壓，高位做業怕出現頭暈產生不良結果。
16樓：你到底敢不敢
低血壓患者日常生活應該注意：按時吃早餐，注重營養，三餐按時吃，加強運動，運動量不易過大，平時多吃糖，多吃補鐵、補鋅的食物，平時多做些體檢。
17樓：情感**系小企鵝老師
低血糖要注意及時的攝取糖分，另外隨身最好帶一些糖果，餅乾，麵包等，如果出現症狀及時的攝取會更好一點。
低血壓應該注意什麼？
18樓：卷展祝水丹
19樓：仁斯實嘉澤
低血壓：不建議喝茶。但要多喝水～可以買點貢菊杭白菊來泡。
高血壓患者如喝水太多，可能會出現血壓升高、頭暈、噁心、嘔吐等一系列惡性症狀。但對低血壓患者來說，多喝水不僅沒有上述不適症狀，還能幫助血壓回升。
20樓：馮蓓棟蘊美
補血養血
不要高空作業
避免勞累過度
21樓：周若兔
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！
22樓：生紫雪賁弘
不是專家.25歲左右血壓正常值男120/80，女130/85.這個時候的低血壓通常由於貧血造成的,經常頭暈,坐下久了,很快站起來會暈,活動久了會胸悶等等,頭痛則是大腦供氧不足.
吃點旺血的食品,多做運動,但不要過量,情況會改善得很快的.如果你是正常的作息也沒有高勞力勞動的情況下經常產生頭痛頭暈,還是建議去醫院檢查下.
加強營養，多注意休息
23樓：銀輝獨以柳
輕微低血壓以運動，改善體質，多吃些有營養的，食鹽比正常人多些，多喝水，多喝湯。如果有站立暈眩，四肢發冷，呼吸不正常，心悸，屬於重冷症，應該送醫院**。
24樓：甕源諶夜春
一般說，成年人動脈血壓等到於或低於90/60毫米汞柱時認為是低血壓。老年人血壓低於100/60毫米汞柱即為低血壓，多見於營養不良和體質差的人，由於血壓偏低，血流緩慢，腦部血管和心臟冠狀動脈血流量減少。
要預防低血壓症可採取以下幾個措施：
一，適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓。
二，增加營養，吃些有利於調節血壓的滋補品，如人蔘、黃芪、生脈飲等。此外，適當喝些低度酒也可提高血壓。
三，加強體育鍛煉，提高機體調節功能。體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處。
四，為防止暈到，老年低血壓患者平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點。排尿性低血壓患者還應注意，在排尿時最好用手扶住一樣較牢固的東西，以防摔倒。
25樓：憑衍益三
我也底血壓呢，
也沒有特別注意什麼，。
低血壓要注意哪些飲食，低血壓患者飲食應該注意什麼？
低血壓飲食方面應該注意按時按量吃飯，切忌暴飲暴食！血壓低的人應多食補血補氣之類的食物，每週一兩次黃芪燉雞，效果很好，多食紅棗赤豆等，補血！低血壓患者飲食應該注意什麼？低血壓患者飲食應該注意補充鈉鹽，均衡攝入營養，少量多餐。現在高血壓的問題已經為公眾所知，並將予以關注。但恰恰相反，低血壓的問題往往被忽...
低血壓該怎麼辦應該注意什麼，低血壓應該注意什麼？吃什麼好呢？
低血壓 一般將收縮壓低於100毫米汞柱，舒張壓低於60毫米汞柱稱為低血壓症。低血壓症一般有兩種型別 一種是體位性低血壓，也稱為直立性低血壓，多發生於由平臥位 坐位突然起立時或者長時間站立之後，引起血壓急劇下降，其主要原因是由於老年人神經調節功能低下，動脈硬化，大腦供血機能減退。另一種是排尿性低血壓或...
低血壓怎麼調養，低血壓的人應該怎樣調理身體，不調理會怎樣呢？
你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最好請個中醫給看一下再開方，效果很不錯的。你好，最好能找出你低血壓的原因，睡眠不足也會低血壓，我估計你可能就睡眠不足啊，藥物可以用中藥 由人蔘 炒白朮等補氣健脾藥組成，你最...