1樓：匿名使用者
減少一次性大量辣 和 一次性大量涼性食物 ， 別再吃飯時喝碳酸汽水， 別吃乾點 配水喝， 嘴舒服了 胃不舒服 ， 避免飯後運動
出去慢跑 或者 有氧運動 游泳
2樓：波切小幫手
記憶棉床墊是指採用記憶棉為材料的床墊，這種床墊可以吸收並分解人體的壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，可延長深層睡眠時間，改善睡眠質量。優質的記憶棉材質應該是安全無味的，對人體沒有任何傷害。建議可以用【眼世優海綿墊】
3樓：匿名使用者
側身睡就沒那麼不舒服了，其實最好的睡姿就是平躺，趴著睡的話，內臟全部被壓迫，肯定是不舒服的
4樓：匿名使用者
人體最佳的睡姿是仰臥或側臥著睡，趴著睡容易壓著器官。因為內臟都在體前。故不建議趴著睡。
5樓：匿名使用者
改掉習慣，趴著睡覺對心臟也不好。壓迫心臟。
趴著睡覺胃疼怎麼辦？
6樓：匿名使用者
為什麼要趴著睡呢？這是問題的關鍵。人體最佳的睡姿是仰臥或側臥著睡，趴著睡容易壓著器官。因為內臟都在體前。故不建議趴著睡。
7樓：匿名使用者
首先要明確你的疼是進食後疼，還是進食後疼痛緩解！現在得消化系統病的人不在少數，不過大部分是胃潰瘍，十二指腸潰瘍！平時要多注意飲食方面的控制，很多人就是不能控制飲食，暴飲暴食，酗酒，最後導致疾病加重！
以你現在的描述跟我差不多，屬於進食後3到4小時後的疼痛，而且夜間有疼痛感覺！是十二指腸潰瘍！不過現在還不能下定論！
如果難受的厲害可以口服一些藥物，一般用的就是抑酸類的，類似於西咪替丁，奧美拉唑這些，還有就是保護消化道黏膜的膠體果膠鉍之類的！
怎麼讓趴著睡覺不打嗝？
8樓：匿名使用者
趴桌子上睡，一般頭朝下會打嗝，因為這種姿勢造成鼻子呼吸不暢，睡著後便不自覺的用口呼吸，有一部分氣就吸到胃裡去了，醒來後，呼吸道和食道便順暢了，胃裡的氣就以打嗝的形式排出來。以後趴桌子上睡時把頭側枕在胳膊上，就不會打嗝了，試試看：）
9樓：匿名使用者
因為平時呼吸
上半身是直立的
但是趴著的時候
尤其趴在桌子上
導致吸進的氣不能很好的從上面排出去
積壓在內腔中
所以就會打嗝
10樓：呼阿優
最好的方法是不趴著睡覺。
趴著睡覺時，我們的脊椎兩側的軟組織是處於一個較為緊張的狀態，脊椎關節壓力增大，胸椎曲度加深，可能會誘發胸椎小關節錯位，進而壓迫至肋間神經，特別是第六到第八節突出，令胃區交感神經傳導阻滯，部分人可能會出現打嗝、胃脹、反酸、甚至胃痛等症狀。
另外，人體在趴著睡覺時會引起胸廓壓力增大，胸肋區軟組織肌張力升高，如果是在飯後飽食的情況下睡覺的話，還會壓迫胃部，導致膈肌痙攣，也會出現打嗝的現象。
簡單些說，人在趴著睡覺時，厭軟骨受到擠壓，會令部分空氣進入到胃裡，且趴著的睡姿也會導致食道部分阻塞，等到醒來後，食道管重新恢復通暢，胃裡的氣體就會通過打嗝的方式排出來。而長期趴著睡覺會壓迫到心肺、胃等內臟，尤其是在飽食之後，會增大胃部疾病、呼吸道疾病的患病率。
擴充套件資料
午睡的時間
1、10－20秒
如果感覺身體疲乏，雙眼乾澀，略有睏意，沒有時間午睡，可以嘗試閉目養神，微微合上雙眼休息10－20秒，能給身體充電，也對健康有益。
2、2－5分鐘
如果感到焦躁不安，大腦反應變得遲緩，容易發呆，最好閉目靜養幾分鐘，可以令全身放鬆，心平氣和，有利於激發靈感，提高工作效率。幾分鐘的午休，有時對消除疲勞有驚人的效果。
3、5－20分鐘
如果感到渾身無力，頭腦發沉，可以小睡一會兒，有利於提高短期記憶力、敏銳性、耐力、學習及動手能力，幫助恢復精神。5－20分鐘的午睡能起到較好的養生保健效果。
4、20－30分鐘
如果你長期記憶力不好，或是感到兩眼睜不開，大腦已經開始休眠，最好選擇這個級別的午睡。午睡20－30分鐘還能保養肝臟、促進消化，清除腦中無用的資訊，加強長期記憶。
5、40－90分鐘
午睡時間若超過30分鐘，身體就會進入深睡期，反而不利健康。如果在45分鐘左右醒來，會因未能完成整個睡眠週期，引起頭疼及其他不適症狀。如果超過30分鐘，建議將午睡時間延長到1－1．5個小時，完成整個睡眠週期。
晚上睡覺胃脹不舒服總是喜歡趴著睡是怎麼回事呢。
11樓：匿名使用者
胃炎治好後仍舊需要保養，一不小心就會**，平時要注意飲食結構，注意忌口。如果反**作，對身體是很不利的。
12樓：言午
自己平時多注意養胃，慢慢會好的。
13樓：
我一到唉上胃就不舒服了，有一個星期都這樣
每次趴著睡覺，起來會覺得胃痛，胃裡有氣，怎麼辦？是不是生病啊！ 30
14樓：匿名使用者
首先趴著睡覺擠壓了內臟，胃肯定不舒服，平時養成好睡眠姿勢（右側臥）。另外胃裡有氣有可能你有胃病，有可能跟消化功能有關，你最好找當地中醫院醫生確診一下，開幾付中藥吃吃就好了。
15樓：一如既往德驕傲
誰叫你趴著睡覺啊！趴著睡覺對身體本來就不好… 建議你換種姿勢睡睡看，如果胃都還痛的話就去看醫生吧。反正我有時睡不著覺就趴著睡時也沒發現我胃不舒服之類的。
可能我們體質不一樣，因人而議吧。
16樓：盆
不是生病哦。
大家都差不多。
特別是趴在桌子上睡覺，醒了之後胃裡好多氣，感覺好脹，但是打幾個嗝把氣打出來就好了~
不用擔心呢。
為什麼趴在桌子上睡覺會覺得胃難受
17樓：匿名使用者
如果沒有什麼慢性腸胃疾病的話，原因有二
一：趴在桌子上的姿勢
對腹部和胃都有壓迫，很多人都有過這樣的體驗，就是爬桌子上睡午覺，醒來之後也會有不同程度的不適感
二：胃裡空了，需要吃東西
早上7：00到9：00是胃酸分泌比較旺盛的時間，這個時候最好進食，不要空著肚子
趴著睡覺對身體好嗎，趴著睡覺對身體有好處嗎？
不好。最好是仰臥，其次是右側臥，肺在下，心臟在上 特殊心臟在右側的，則選擇左側臥 趴著睡對男人有害，哈哈，趴著睡覺有什麼壞處？趴著睡覺對身體有好處嗎？晚上睡覺趴著睡對身體好嗎？趴著睡覺有什麼壞處？其實這個還真的是個人習慣，有的人就必須側睡，有的人必須平躺才能睡著。不過趴著比較影響心臟，還是有意識的改...
男人為什麼不能趴著睡，為什麼不宜趴著睡覺？
男人趴著睡，脊椎彎曲，胸部一直壓著，這樣的睡姿很容易傷脊椎，影響呼吸 血液迴圈和神經傳導，而且男人長時間趴著睡覺，還會使人醒後出現頭昏 眼花 耳鳴 肢體麻木等症狀。趴著睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能影響到周身氣血的執行，出現心臟不適 呼吸困難等情況...
在床上趴著睡覺對腰椎腰有什麼影響
趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大 眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。另外,趴著睡覺損害男人生殖健康 有...