1樓：id超人
籃筐高度統一標準是3.05m。著是藍聯規定的！
地球上標準藍都這樣高。如果你認為能你能跳接近一米的話可以試試，我也是15，初三，1.77，不過我是後衛，扣籃不太懂，不過你的純起跳高度是比你的持球起跳高度高大約%10左右的，你要是練美國縱跳，標準藍有點難度，不過學生藍應該沒問題，2.
4~2.6m對你來說絕對沒問題
2樓：匿名使用者
首先有意識的加強一下下肢的訓練，多做蹲起遠動，可以有效的提升彈跳力。
扣籃的話首先你要能控制住球，也就是說能抓住球這樣可以保證球在扣籃的過程中不會飛出，多練一下抓球，增強球感，
摸籃框可以摸大半個手掌已經不錯了，但要輕鬆扣籃理論上要過整個手掌，這樣才可以把球扣進去，也就是加強一下彈跳。
另外就是平常多練習了，扣籃和投籃一樣要手感的哦。。
3樓：中國辣醬
正規的籃筐3.05米 每個人的極限不一樣 有的人 現在能跳20釐米 練一年後能跳到1米了 可是有的現在能跳80 練一年 只能跳到90釐米 這是和個人的極限有關 練了就比不練強
4樓：上海亞泰
可以吧，美國很多球員都是在高中的時候長個的，很多很多，你不用擔心，多大籃球，長個的時候營養跟上，應該沒問題，相信自己
5樓：
正規高度是3.5米
我年紀比你大，二十多了，身高跟你一樣，我可以抓標準籃筐
我上高二的時候可以扣你所謂的兩米多的籃，估算一下，那個籃筐也就兩米五左右
6樓：
比較常見的藍筐為2.9m。懷疑你彈跳不夠，只能勉強扣2米多的藍，不過多練習還能增加百分之三十。過兩年看看吧。。
7樓：匿名使用者
要扣籃你就得跳到3.5米的高度才可以的,同時你還要練習腰部力量.
8樓：權威
正規籃3.05米,堅持練美國縱跳計劃,增加20-30cm,應該差不多
9樓：匿名使用者
標準籃很高的，如果你的彈跳不是特別突出的話，那還是放棄算了，如果你的彈跳不是特別突出你再練也不會提高多少的。
我現在說一句很不客氣的話，你連標準籃板都很難摸到，你信麼？不信你就找個標準的籃實驗一下。
10樓：匿名使用者
算了吧，你不太可能的，不是打擊人的話。扣籃其實沒什麼的，那東西很傷人的，我的手指一塊都紫了－－於血。還有要是單手扣的話，很容易拉傷手腕的……
11樓：匿名使用者
看你是不是晚熟，能在長高點，如果可以也就2、3年左右
12樓：毋夜戎
長到180cm以上保險，175cm要想扣可以拋球上去，然後衝上去扣
13樓：那啥
很難說，最好把你的發育的時間說一下
我還能扣籃嗎？高手請進，我可以灌籃嗎？高手請進。
我覺得很有希望呢，因為現在你的彈跳確實不錯了，你肯定也是經常打和練才有這樣的彈跳。為什麼很有希望呢？1.你才17歲，還能長高呢，估計也有180cm吧。2.你的彈跳基礎也可以，多多練習肯定可以了，你一邊長身高一邊長彈跳，那不就是很好的希望嗎？不過還是要練習，你可用蛙跳和半蹲式的下蹲，還有就是平時打籃球...
我能扣籃嗎
天天跳 堅持每天都玩玩籃球 身高不是侷限只要練好彈跳就好 多吃牛肉羊肉多和奶 不僅要張高還得練技術和身體 現在你馬上就要發育了 趕緊努力沒問題 可以口藍 主要還是看你最終長多高 如果能長到180，且堅持鍛鍊的話，相信不是問題按照你的長個的速度 14歲就可以了 ls全是瞎扯，籃筐高度3.05米，你能摸...
我能扣籃嗎
183.5了還不可以灌籃嗎？我暈，我178都可以灌。恩 你腿部肌肉不行，要多做蛙跳 抓球嘛，是有技巧的 籃球上不是有很多線嗎？恩 中指按住一條線，大拇指也按一條線，小拇指也是。因為線中間有摩擦力，所以很好抓。對了，你的手要抓籃球中間的位置，看圖，就是他的右手的地方，恩 就抓那 勉強抓到框恐怕不能扣籃...