1樓：匿名使用者
你好，我是記憶協會會員，很高興為你解答。
1、注意力、記憶力是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力。在我們漫長的社會生活與學習中需要注意力、記憶力來學習和工作，但是不同的人有不一樣的注意力和記憶力能力。
2、好的注意力、記憶力有利於提高學習效率，主要是複習課本的效率。我在2023年學習了速讀記憶方法，學會快速記憶的方法，別人要複習好幾遍才能記住的，我只要複習一遍就能記住了，無形之中我就比別人節省了不少時間，當然，學習效率自然大幅提升。在相同的時間裡我能比別人學習更多的知識。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練的。由於我們平時對注意力記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，精英特速讀記憶訓練軟體能在段時間內提高記憶力。我和我女兒一直學習用精英特記憶力訓練來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。
我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
希望能幫到你，望採納
2樓：匿名使用者
大化小 有個詳盡的計劃、時間表 一次學習時間不要太久 每完成一步給自己一個小獎勵
3樓：匿名使用者
別人幫助不了你，要靠自己努力
怎樣提高意志力和自制力，怎樣提高意志力和自制力
自我暗示 不斷重複du下面這幾zhi句話，在 空閒時重複，dao在困難時重複，在突破時重版 復，在成功時重複權，重複就是力量，重複就是希望，讓我們開始吧。絕不 絕不 絕不放棄。只要生命不息，我就永不放棄。成功者絕不放棄，放棄者絕不成功。以下幾句名言，我們共勉吧 發光並非太陽的專利，你也可以發光。世上...
意志力與自制力的關係，意志力,自控能力與毅力的區別
意志力就是自己為了實現某一目標，所具備的 一種堅定的，可以排除萬難的 精神力量 自制力是指人們能夠自覺地控制自己的情緒和行動。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望 動機 行為和情緒。望採納。意志力是一種專注做事的堅持力和自控力，人的意志力是可以鍛鍊提高的，比如下面...
如何進行意志力訓練，如何訓練自己的意志力？
強化意志力量。就要培養自己性格中意志獨立性的良好品質。對自己奮鬥的目標要有高度的自覺。只要你經過自己的實踐認準的事，就應義無反顧地走下去，想方設法達到預期目的。不必追求任何事情都做得十全十美，不必苛求自己沒有一點失敗，不必過多地注意別人怎樣議論你。裁員，誰被開了沒哭誰就有意志力。如何訓練自己的意志力...