怎樣系統地練好投籃和上籃

2023-02-21 11:55:16 字數 809 閱讀 4065

1樓:

其實投籃最關鍵的是手勢 首先要注意手型 然後要對自己有信心 投籃的那刻想著球肯定會進 要記住每次進球的感覺 最後多加練習

至於上籃先練好三步上籃 慢慢運球從四十五度角切入 在起跳的時候順勢伸手 記住要雙手護球 跳到最高點 把球順著手指 放向籃筐 或者打板 打板的時候打籃筐正方形區域命中率會高很多

其實籃球就是多加練習的一個過程 希望你早日練好籃球

2樓:大傻個

1.投籃姿勢要儘量標準。如果想要更高的命中率,不管原來什麼姿勢,得努力改正,科比的姿勢就非常標準。先練習定點原地投籃,再練習跳投。

2.上籃需要練習運球和熟悉球性。三步籃最後一步儘量跳高,舉起球后用手指的力量撥球,一開始最好擦板,手要能有黏住球的感覺。

3樓:匿名使用者

你多大了,如果都打了好幾年球了的話還是算了,你都養成習慣了,該不過來了,如果你剛開始接觸籃球,15歲以下的話,還是專門跟個籃球教練或者教師吧,我有個伯伯是初中體育老師,我初中都是跟他一塊學習籃球的,高中了同學都說我打籃球姿勢太標準了,其實我也沒在意,養成習慣了。還是小平說的好, 要從娃娃抓起 ^_^ 不謝··

4樓:匿名使用者

姿勢的瞭解 每天的50個進球 這50 個進球不只是為了進球而是尋找正確姿勢進球的感覺 堅持 最後就是進球的信念,沒這個不會成為好的射手

5樓:手機使用者

光說沒用,要練,熟能生巧,。多練基本功,長進才快,。

6樓:楊賢州

正確的投籃姿勢,加上勤奮的練習。

我身高175,體重60kg,投籃和突破上籃都還好,在籃球場上適合打什麼位置

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