1樓：蘇紹平
呵呵~ 簡單！你不是喜歡玩電腦嘛 那你就一邊吃一邊玩呀，別人都說膨化食品最會胖了買買薯片、巧克力啊 ，如果不喜歡的話經常吃吃泡麵 我想這個你能接受的吧 還有呢好像是說你一吃飽了過會就睡覺呀 不過，有道是不可能一天就吃出個胖子來的 也像**一樣的要有一段時間的
2樓：鬼鬼令尊丶玼甹
晚上吃夜宵時專吃高蛋白高熱量高脂肪的食物即可快速長胖
3樓：厙冰夏侯
吃了睡，睡了吃，我擦， 想胖能不容易麼
怎麼能只胖臉不胖身
4樓：健康達人
脂肪的分佈是先天遺傳決定的，並不是後天人為可以控制的，所以你說的之胖臉不胖身體不現實。
怎麼才能快速胖起來
怎麼能讓小貓快速長胖？
5樓：
要貓胖起來的最有效方法就是關在小籠子裡面，或者限制其運動空間，讓它變成「懶貓」，同時給貓高熱量的實物，比如買些豬肝牛肝（要剁碎煮熟）和牛奶，這些都是貓愛吃的東西。
要怎麼才能快速胖起來呢？
6樓：電動小白龍
他們回答的都不對啊，我多年經驗來說，你要多喝啤酒。很快的，一個月升級20斤不是夢想！
7樓：匿名使用者
多吃肥肉，大豆等帶脂肪多的食物，少運動，馬上就會變胖。
8樓：瀋陽包子
………好傷心回答這個問題，想胖太簡單了，小吃街一頓吃，立馬肥了。
9樓：丿林海聽濤
多吃，多睡，多玩，少運動
10樓：夏濡
多吃肉，少運動，躺著睡覺
怎麼才能胖起來呢？
11樓：犁汀蘭載念
「增肥」其實看起來很簡單，認為體重只要逐漸增長就達到增肥的目的了，其實這種做法是不正確的。因為
脂肪的增加超過一定比例後對身體產生一系列的不良影響，因此有利健康的「增肥」除包括脂肪組織的增加之外，還包括肌肉組織比例的增加。健康增重意義應該在增加肌肉上。
人體要健康增重，必須滿足兩個條件。首先，每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大於消耗的熱量時，才能有多餘的熱量用於肌肉和脂肪組織的生長。
其次，攝入熱量的分配必須科學。人體攝入熱量的50%~60%左右應來自於碳水化合物，20%左右來自於蛋白質，其他來自於脂肪--這樣的比例，才能增「重」--感覺結實，而不是增「肥」--感覺虛胖，同時提升體能狀況。
大吃大喝不科學
很多人認為，要增肥就需要毫無忌憚地大吃大喝。因此他們不間斷地攝取零食，吃高脂肪高蛋白質的食品，時間一長，體重自然是上去了，但是感覺卻是虛胖起來。因此，毫無顧忌地大吃大喝並非科學增肥的方法，只能增加體重罷了。
其實，體重就如同銀行存款一樣，當攝取的熱量沒有辦法超過需要的熱量時，體重自然無法保持。當然吃不胖有許多的原因，生理因素包括：疾病、腸胃功能、藥物、心理因素，如焦慮、緊張、憂鬱等以及不良的飲食及生活習慣。
因此，增肥需要根據自身不胖的原因對症下藥。
怎麼樣才能快速胖起來？
12樓：北京國丹醫院
在這裡提醒廣大的偏瘦朋友，增肥長胖一定要選擇安全健康的增肥渠道，切忌選擇一些所謂的進口的三無產品，一般增胖選擇純中藥的提取成分，瘦人金樂健體沖劑應該是一個健康的不錯的選擇。在搭配一下的幾種增肥方法，希望讓你快速增胖起來吧。
方法一：飲食原則：一定是要少吃多餐。
方法二：少喝濃茶。
方法三：不能亂吃藥 很多美國日本的產品說是中藥。
增肥長胖、增胖一定是需要尋找方式方法，現在市場上很多的增肥，增胖產品，說是美國的，日本的，可看**有說是純中藥的，所以增肥長胖的時候健康很重要。
怎麼樣才能快速胖起來
13樓：
綜合自身營養比例，每天攝入身體營養比例超過百分之50 一個月下來 肯定長胖，還有就是減慢自身的消耗代謝率
現在市面上有很多的營養餐也可以幫助你快速增肥，其實就是營養管理，我是專業公共營養師，可以追問我！
14樓：不許嵩口
每天正常的三餐都能按時吃，一般吃蒸，燉，煮的肉類，儘量多吃麵食，睡覺前再加一餐麵食或者牛奶搭配餅乾。吃只能吃到十分飽，不要死撐了，死撐了會壞胃口的，能喝啤酒的話，就多喝啤酒。零食吃點開胃口的東西，適當的吃點巧克力或冰淇淋。
保證有好胃口才能吃的下東西，想增肥的人，這點必須記得。
每天吃雞蛋二隻，打在碗內，加生番茄汁一調羹和適量白糖，用等量開水衝成半熟食用，每日一次，早晨空服（也可吃稀黃荷包蛋）連吃一月，以後會逐漸增肥了。
下面是最容易讓你長胖的增肥食譜：早餐：奶油蛋糕一塊。
全脂牛奶500毫升、果醬100毫升、甜麵包3片、香蕉或菠蘿150克。午餐：吃川菜、米飯、披薩起司蛋糕。
晚餐：米飯能吃多少就吃多少。土豆泥一杯、冰淇淋0。
5加侖、櫻桃果醬150毫升。宵夜：面一碗、蛋糕一塊、全脂奶一杯。
注意：你們一定要記得，增重速率是「每二週增加半公斤」，不要一下子把自己弄得太過胖
15樓：匿名使用者
吃點高脂肪的,比如:肥肉啊.油炸的東西啊等等..
我搞不明白,那麼多人想瘦,為什麼你就想變胖.
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