1樓：嗨
1在你的身體足夠強壯身高有優勢的情況下，籃下強打。
2用靈活的腳步閃開空當上籃。
3利用柔軟的手腕和良好的手感後仰跳投.
4如果是中鋒的話，分球到外線，給外線的空位球員遠投或突破。
不論是上述哪一種方法，都是要經過長期的練習和良好的意識，只有熟能生巧之後，才能很好的擺脫包夾進行有力的進攻。
2樓：匿名使用者
遭包夾時 首先應該冷靜 如果你運球較好或對方逼迫不緊時 可採用原地運球 最好背身 切不可冒然突破 容易被斷 若運球一般或對方逼迫緊時 則需要將球拿住 靠近身體 護緊 然後積極尋找隊友（包夾勢必會空出一名隊友） 將球傳出 化解困境 切記 冷靜！
3樓：白中正
你好，我覺得做為一名控衛，能把球帶到前場，你就合格了。怕包夾？首先，自己先練好運球；其次，可以利用隊友的擋拆，破解對方的包夾；還有，當然是傳球啦！
控衛就是給隊友輸送炮彈的嘛。除非你是馬布裡、艾弗森型的控衛，呵呵……說到傳球，我覺得擊地傳比較好，不容易被斷。
4樓：果語冰
知道嗎，包夾你意味著這你的一個隊友處於無人盯防的情況！
破包夾需要兩方面的配合
一個是你的隊友，一個是你自己
你自己先要保護好球，注意你的隊友在**
一旦你的隊友跑出空擋了，迅速找機會穿，很考驗你的傳球能力的哦~
5樓：sl梓良
當自己被別人包夾的時候，最好少帶球，當你一帶球，球非常容易被人斷！當你深入籃底的時候，我想最好的方式就是強攻，很容易造到犯規！當你遠離籃底的時候，你應該傳出去，別人對你包夾，意味著你們隊有人是沒人防！
6樓：幹書琴
兩個門關的再緊都會有條縫的，不過在邊線被夾了真的隨時會死人的。
7樓：匿名使用者
沒被包夾的時候就傳出去，包夾上就已經晚了
8樓：匿名使用者
傳球，或者投籃撞他們身上，造犯規
9樓：匿名使用者
能力夠強就單打，不行就傳球
打籃球如果被圍怎麼辦?(急急急)
10樓：匿名使用者
找空隙吧球傳去處
遇到這種情況的話，叫隊友多跑動
因為，這種情況下出去的球，傳球質量都不會高，所以既是傳出去也很會失誤所以讓隊友多跑動能提高接球的質量，不至於出界，再者，隊友好的跑位如果接到這種全球，很容易突破上籃，因為對方都去圍你了嗎……
所以要求你和隊友的配合很關鍵
這個過程主要看你，敏捷一點，找空位就傳出去就ok啊……
還有不到萬不得已，不要停球，儘量避免這種情況發生千萬彆強行投籃，因為你一投籃，防你的人能玩兒死你……你可以造犯規，可是受傷的機率比你造犯規的機率大吧（也不能那麼絕對，畢竟打球帶人品）
11樓：劉林燕騰
解全場緊逼
我方隊員全部集中在半場附近散開
發球後不要迫切運球 在對手上來雙人或多人逼搶時 迅速傳球 類推
直至運過半場後 交給後衛 重新組織
12樓：
我們這打球重來都沒出現過四個人包夾著你的情況。
lz悲劇。
13樓：匿名使用者
你可以 強行投藍四個人冒你 很容易 造犯規的 或著叫你隊友 多跑動 拉開空間 然後傳出去 你隊友 立刻投籃 或者 快速上籃 一定要快 一個人絕對防不住四個人
14樓：匿名使用者
傳出去。剩下一個人是防不住4個人的
打籃球賽時被包夾怎麼破 20
15樓：澄明志
1在你的身體足夠強壯身高有優勢的情況下，籃下強打。 2用靈活的腳步閃開空當上籃。 3利用柔軟的手腕和良好的手感後仰跳投.
4如果是中鋒的話，分球到外線，給外線的空位球員遠投或突破。 不論是上述哪一種方法，都是要經過長期的練習和良好的意識...
16樓：
說句實在話,被包夾的時候正是得分的時候,因為隊友肯定有個無人防守狀態,進球機率大嘛,籃球畢竟不是一個人的遊戲. 回到正文,突破時候一個眼神,一個手腕的活動，很重要,不是一天兩天弄出來的,經驗很重要!
17樓：鉞小夏侯
提前觀察情況，以速度和力量的變化，化解包夾，或者用一個跳步衝過去！具體情況，隨機應變
18樓：綻放de青春
看你實力嘍，如果你夠厲害，可以選擇破防或者投籃，如果～是吧，那就傳輸吧，再如果～是吧，那就等待隊友過來取走你手中的球
19樓：
此時肯定有人空出來了，傳球啊
打籃球時被籃球砸到手指了怎麼辦？
20樓：仙女小迷仔
這種情況屬於急性軟組織損傷，主要是韌帶，筋膜等組織拉傷導致的。24小時之內的可以冷敷，雲南白藥噴霧，臥床休息，抬高患肢等等處理。24小時以後區域性熱敷理療，外用活絡油，紅花油等。
適當的口服活血化瘀和治傷的藥物，如獨一味膠囊，傷科七味片，活血止痛膠囊等。
1、這種情況首先就是冷敷一下，考慮進行骨外科的x光片的檢查確定是否存在半脫位以及骨折的可能性。確定疾病程度後，再考慮有效的**方法，考慮手法復位等。
2、這種情況要考慮軟組織挫傷，不能排除骨折，建議到骨科做進一步診治，需要先做下x光片檢查，目前的情況建議用冰塊外敷。
21樓：寶成局琴
籃球裡比較常見的傷了,關節活動不受影響的話,一星期左右就差不多好了,過了24小時可以用點紅花油什麼的,我戳了手指是從來不用
女生打籃球面對包夾緊張怎麼辦
22樓：英明
如果你是帶球的話，最好就是在包夾前就把球傳出去。如果已經包夾，不知道你會轉身嗎？最好是轉身把球傳出去。如果你身高比較高的話，更加簡單，看到空位，直接傳出去就行。
如果你是主力，無論是否帶球都有人防守，你可以徐晃她。就是在你往一邊跑位的時候，突然轉身變向，就可以把她們甩開。
對於心理，你如果緊張，就記著球到手有機會就投籃，沒機會馬上傳球跑位。來回的跑位中就會慢慢控制球場的節奏，就會消除緊張。
希望我的回答可以幫助你。
23樓：
狹路相逢勇者勝，提高自身球技，自己也就越來越有信心了，沒有挑戰的對抗也就不會有提高，加油吧。
24樓：
我是大怪獸！推土機一樣鏟過去
25樓：匿名使用者
試著過一次，實在過不去就傳出去，當你又一次成功了，以後就不會緊張了
26樓：匿名使用者
注意腳下，不走步，放低重心，球放低傳球
27樓：求變化固執
苦練技術，合理傳球。
最近打球經常遇到包夾.我該怎麼辦
28樓：西外北橋
遇到包夾你就傳球給隊友啊，畢竟是團隊遊戲啊，相互分享球權，當你有空位的時候他們也會給你傳球的嘛，你要是不傳球，包夾了還要自己硬打，失誤肯定不會少的，隊友也不高興啊。
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