1樓：去去去嫷肚
可以每天用熱水泡泡腳，還可以稍微加一點白酒，再用手心搓搓腳心，效果會更好的！你可一試沒有***的！
2樓：鬥活兩
勤運動 勤甩手 建議一早起來做做運動，健走是最佳選擇，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進氣血執行，全身就會暖呼呼，因為一早就讓血液迴圈和新陳代謝加速，所以整天都會充滿活力，不容易發冷。 多補充維他命e 多吃堅果 胡蘿蔔 可藉由日常食補法，讓身體暖一暖，如堅果類的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜類的韭菜、胡蘿蔔、甘藍菜、菠菜等；水果類的杏、桃、木瓜等，都是飲食最佳選擇，其它如牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...，都屬於溫熱性食物，是手腳冰冷的人應多選用的食材。
培養吃辛辣食物的習慣 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青蔥、咖哩...等辛香料，可促進血液迴圈，利用平常飲食時，搭配食用，例如吃炒麵、炒米粉時就加點辣椒醬；喝湯時就多加點胡椒粉；吃水餃時，配碗酸辣湯，無形中就吃進好多辛香料。 美眉秀秀 推薦
腳胖怎么辦，腳胖怎麼辦？
腳胖的人群可以通過運動達到變瘦的目的，平時可以多參與游泳 爬山 跳繩 慢跑等運動，促使機體脂肪消耗。同時可以對腳部進行按摩。避免食用高脂肪 高熱量的食物，保證飲食清淡。腳胖腫原因有很多，具體如下 1 全身性原因 心血管疾病發生心塞 靜脈迴流受阻 腎臟疾病如水鈉瀦留，也會引起腳胖腫 肝臟疾病引起的低蛋...
冬天腳冷怎麼辦？拜託了各位謝謝，冬天腳冷手冷怎麼辦拜託了各位 謝謝
哪些方法可以改善冰冷的手腳 1.睡前用熱水區域性泡手 腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。2.洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。3.女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水 米酒 薑片 熱水和米酒的比例是1 1的比例 泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改...
最近我老是腳抽筋怎么辦，最近我老是腳抽筋怎麼辦？
抽筋就是肌肉痙攣.有許多種情況會使人抽筋.缺鈣是一種,還有劇烈運動後如果調整不當也會抽筋.最高是晚上多泡泡腳,注意運動後不能蹲下或坐下.總之注意點就會好的多了求採納 抽筋有兩種原因，一種是缺鈣引起的，請吃點鈣片就會好的。在就是著涼引起的請多穿點自然就會好的。泡泡熱水腳，腳涼了容易抽筋！我最近老是腿抽...