1樓：匿名使用者
看來你自己也清楚高血壓控制不好，又不**的後果：
高血壓心臟病、腦出血、高血壓腎損害等等。
非藥物**不是不可以，但是要有效才行，高血壓的時間越長，慢性損害越大，心腦腎等併發症的危險性越大。我也見過不到38歲因為不願意吃降壓藥中風差點死掉的。你何必以身涉險呢。
現在的降壓藥***已經很小了，**方法改進之前也有那麼多人因為用藥而受益的，現在**已經進步那麼多，怎麼就願意丟了西瓜去撿芝麻呢？
危險性的大小對每個人來說都是不同的，俗話說，不怕一萬就怕萬一，你要是碰到了對你就是百分之百了，現在**都講究個體化的，你的情況只知道有高血壓，別的還不清楚呢，沒有辦法評估的，你還是應該在多量幾次，早中晚三次，每次臥位和坐位各量一次，間隔15分鐘（臥位），看血壓還高不。最好是到醫院讓評估一下看有沒有可能是繼發性的高血壓，如果不是，就在醫生的指導下用上降壓藥，同時，鍛鍊身體、限鹽、低脂飲食、規律作息，觀察血壓變化，調整降壓藥劑量，可以逐漸的減藥，原則是必須保持血壓控制在正常範圍來減藥，（<130/85）,如果最後能在完全撤藥後血壓也正常那最好，不過如果不能，就終生用藥吧。最切忌的就是血壓本身沒完全降下來，一會兒用藥一會兒不用的，造成血壓忽高忽低的，損傷更大。
2樓：匿名使用者
還是普通的高血壓**方法！
3樓：湯華楠治風溼病
心腦血管毛病情況是多種多樣的
血壓下壓高怎麼辦
4樓：匿名使用者
①飲食宜清淡：建議在平時多吃一些素食，因為這對血壓的降低具有很直接的影響作用。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。
總脂肪小於總熱量的30％，蛋白質佔總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆製品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。
②科學飲水：喝什麼樣的水是飲食調養的重要內容，對患者的血壓狀況具有很大的影響。研究證明，硬水中含有較多的鈣、鎂離子，它們是參與血管平滑肌細胞舒縮功能的重要調節物質，如果缺乏，易使血管發生痙攣，最終導致血壓升高，因此對高血壓患者，要儘量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等。
③飲食有節：這是需要患者在平時嚴格遵循的，不能經常讓自己處於過飢或過飽的狀態，這對血壓產生波動有很大的作用。每天食譜可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相當主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每週4～5個即可)。
在平時應該重視發揮這些飲食調養方法的保健功效，更好的方法是食療吃點「信和安堂蟲草花」為高血壓的**增添一份保障。在日常生活中，高血壓患者也要積極的遵守以上提到的飲食原則。
5樓：東弘肖琭
看來你自己也清楚高血壓控制不好，又不**的後果：
高血壓心臟病、腦出血、高血壓腎損害等等。
非藥物**不是不可以，但是要有效才行，高血壓的時間越長，慢性損害越大，心腦腎等併發症的危險性越大。我也見過不到38歲因為不願意吃降壓藥中風差點死掉的。你何必以身涉險呢。
現在的降壓藥***已經很小了，**方法改進之前也有那麼多人因為用藥而受益的，現在**已經進步那麼多，怎麼就願意丟了西瓜去撿芝麻呢？
危險性的大小對每個人來說都是不同的，俗話說，不怕一萬就怕萬一，你要是碰到了對你就是百分之百了，現在**都講究個體化的，你的情況只知道有高血壓，別的還不清楚呢，沒有辦法評估的，你還是應該在多量幾次，早中晚三次，每次臥位和坐位各量一次，間隔15分鐘（臥位），看血壓還高不。最好是到醫院讓評估一下看有沒有可能是繼發性的高血壓，如果不是，就在醫生的指導下用上降壓藥，同時，鍛鍊身體、限鹽、低脂飲食、規律作息，觀察血壓變化，調整降壓藥劑量，可以逐漸的減藥，原則是必須保持血壓控制在正常範圍來減藥，（<130/85）,如果最後能在完全撤藥後血壓也正常那最好，不過如果不能，就終生用藥吧。最切忌的就是血壓本身沒完全降下來，一會兒用藥一會兒不用的，造成血壓忽高忽低的，損傷更大。
6樓：千某人隨心所欲
低壓高是和血液粘稠有關係,高壓高是和血管硬化有關係。這種症狀說明動脈血管有硬化了,應服用軟化血管的藥物如脂必妥,阿司匹林,深海魚油,和活血藥等。舒張壓高是由動脈硬化造成的，只有軟化血管**，才是降低舒張壓的根本措施，所以建議在繼續降壓**的同時，加用一些軟化血管的藥物，如蘆丁維生e等，**效果會更好。
或建議作個血流變檢查,降血脂**以後,就很可能把低壓降到正常了。平常飲食忌口,藥低鹽低脂低糖飲食.
7樓：忻聽芹
健康知識就這些：
「三高」裡，高血壓應該是最可怕的疾病了，因為高血壓的併發症較嚴重，死亡率高！如果血壓控制不穩定，很容易引起心腦血管等併發症，進而危及生命，這使得很多患者有了經濟和心理負擔。要控制好高血壓，首先要知道有哪些因素會引發高血壓！
一、重口味食物
高血壓最怕辛、辣、油膩等重口味食物，尤其是高鹽食物，對身體危害最大！因為鹽的主要成分是氯化鈉。人體攝入過量的氯化鈉會引起血壓的升高！
因此，世界衛生組織規定，成年人每人每天氯化鈉的攝入量不應超過6克。另外，人們除了要注意在菜裡少放鹽外，還應少吃高鹽的食物，如薯片、方便麵、掛麵、醬菜等。(這點是很多朋友都忽略的部分，其實低鹽生活在高血壓的**中特別重要!
)二、高膽固醇食物
高膽固醇食物是高熱能、高脂肪、高蛋白的食物，對血壓都沒有好處。高熱能食物可誘發肥胖，肥胖者高血壓發病率比正常體重者高。高膽固醇食物多食肉類，有的肉類含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，引起血壓升高。
因此高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白的攝入，因蛋白質代謝產生的有害物質，可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優質蛋白，如魚肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。
飲酒可使心跳增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積於血管壁，加速動脈硬化！有的人長期飲酒，更易誘發動脈硬化，加重高血壓！因此，高血壓患者一定要戒酒。
提到了喝酒，就少不了吸菸！有研究發現抽一支菸之後，心率的次數會明顯增加，收縮壓也會明顯增高。因為經常吸菸會導致血壓出現明顯升高，不僅如此，菸草中的尼古丁等有害物質會損傷身體各個器官！
想要穩定高血壓，除了禁忌以上食物，還要做到以下幾點：
一、補充α-亞麻酸
α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，在體內參與脂肪代謝，糖代謝等，經常食用還有助於清除血液垃圾，增強血管彈性，能預防心梗、腦梗等心腦血管疾病，還能降低血脂。生活中多攝入富含α-亞麻酸的植物油是非常有必要的。其中含α-亞麻酸最高的植物油當屬蘇麻油含量高達67%。
每天食用5-10ml蘇麻油（含67%左右的α-亞麻酸），增加攝入α-亞麻酸，可以顯著地改變血脂狀態，減少血液垃圾在血液及血管壁上的殘留，起到平衡脂肪酸攝入，預防慢性疾病的作用。
二、保證睡眠，切勿熬夜
對於高血壓人群，最好是保證晚11點前入睡、早6點起床的作息，因為這些時間睡覺是可以幫助身體排毒，晚上11點到1點是肝排毒，1點到3點是膽排毒，3點到5點是肺排毒，5點到7點是大腸排毒，因此7點前排宿便對身體的健康很有好處！除了晚上睡眠外，每天最好午睡半小時到一小時。一方面是晚上不容易進入深睡眠，所以中午睡午覺，可以保障一天的精力都比較充沛。
另外，冬季氣溫比較高，人為了禦寒，血管就會收縮，高血壓早起時就容易引起腦出血、心梗等重大疾病！因此，起床的時候也要格外注意！
三、管理好情緒，莫激動
高血壓者，情緒的管理，十分重要。一旦長期處於疲勞、緊張、激動的狀態，會使血壓更高，增加不良後果的發生風險。因此，高血壓者，要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜暴怒、憂鬱、悲傷、恐懼和受驚，還要謹防過度疲勞。
四、自測血壓
高血壓管理的一個重要方面是學會自我監測血壓。對於診斷和**初期，應每日早晚（早餐和服降壓藥前，晚上睡覺前）各測量1次，連續1周，去除第1天血壓值，計算後6天的平均值。如果血壓已達標且平穩者，每週選1～2天，早晚各測量1次
高血壓下壓高是什麼原因要注意什麼
8樓：鞠茉揚穀蕊
血壓低壓高的主要原因可能和心臟有直接的關係，比如一些心臟的疾病，傳導性的或者是一些心肌供血不好等都會引起這種情況或者是血管的收縮導致的低壓高。建議可以應用一些降壓和**心臟的藥物，如硝苯地平緩釋片來**，平時也要多注意放鬆心情，不要太過緊張即可。
血壓下壓正常,上壓高吃些什麼好啊
9樓：夜貢
高血壓基本上是長期得吃藥一般吃「倍他樂克」可以，飲食儘量少鹽，還不能急降血壓（可能引起大腦等重要器官缺血）
10樓：健康社群工作隊
血壓190/80，應是動力源高引起的；應從心率高與射血分數高
方面查清原因，及時對症用藥逐步地消除原因。
11樓：匿名使用者
您好，上壓190 下壓80 ，考慮屬於單純性的收縮期高血壓，壓差較大。目前推薦收縮期高血壓**的一線藥物為：利尿劑（噻嗪類）、鈣拮抗劑（二氫吡啶類，長效、尼群地平）或二者的聯合應用，僅供參考；不同的患者病情不同，藥物**一定要在醫生的指導下完成。
脈壓差過大會對心血管系統產生不良影響，**上因老年人血壓調節功能減退，用降壓藥時要從小劑量開始，達到有效**劑量後再維持**，以後根據情況調整劑量。希望我的回答給您帶來幫助，祝您健康快樂。
12樓：營養師美真
平時血壓高，常吃1道菜，牢記5件事，降低膽固醇，血壓正常！
血壓低壓高怎麼辦
13樓：匿名使用者
低壓高(舒張壓高)的問題：這一簇的患者一般都是個人習慣因素造成的，生活沒有規律性，飲食沒有科學性，工作沒有時間性，休息沒有正常性，娛樂沒有合理性。這些人控制血壓只要調整習慣問題，就會有好的效果。
老年人舒張壓高的原因是血管動脈粥樣硬化。對血壓不算太高的人，主要以綜合**為主（也就是運動和飲食上的調理），一般不用藥物**，平時應注意飲食，不吃或少吃高脂肪的食物（例如蛋黃，肥肉，臘肉），海鮮的話那些沒有鱗的魚（比如帶魚，比目魚，尤魚等）儘量少吃。如果出現症狀就得配合藥物**了。
高血壓低壓高怎么辦血壓上壓跟下壓很接近，應該怎么治療高血壓怎么辦
高血壓病的日常血壓監測 對於高血壓病患者來說，日常血壓的監測具有重要的意義。血壓的日常水平和波動情況，只有通過日常監測才能瞭解。而日常血壓水平對於調整 用藥，以及估計高血壓對心臟和腦血管的影響的，都比在醫院門診隨機測定結果更有價值。北京軍區總醫院神經內科尹維民多數高血壓病患者對於自己平常血壓的水平幾...
血壓低怎么辦血壓血壓正常 但是血糖高11 7血糖高怎么辦
關於血壓的測量問題 第一次測血壓，應測雙上臂血壓，如雙上臂血壓略有差異，以後測血壓略高的上臂。應經常測血壓，血壓不穩定者每天至少測2 3次血壓，血壓平穩者建議每週至少測量一次，以助於判斷高血壓的控制情況，指導藥物調整。要求每位高血壓病人在服藥前 服藥過程中均做一下24小時動態血壓和中心動脈壓，以便指...
血壓高怎麼辦，血壓高怎麼辦？
芳香 可以降低血壓，但是應該同時配合調整飲食習慣和生活方式，才會得到真正長久而持續的效果。利用一種或多種具有降壓 鎮定 撫順和深度放鬆療效的精油進行按摩，是降血壓的有效方式。根據醫學研究顯示，按摩在降低血壓的同時，可以維持一定時間，並且具有積累性。如果堅持有規律地進行按摩，下降血壓的效果會得到保持。...