1樓：歐陽芊雙
專注於個人成長與效率提升
2樓：木木
成為一個高手，也意味著你得是個高效學習者。高效學習，不外乎就是找到最適合自己的學習方法，在短時間內集中注意力，破解生活或者工作中難題的學習。
1.找到適合自己的方法
找到適合自己的方法，聽起來很容易，實際上很多人也許有自己的學習方法，但是卻不一定是適合的。在學習方法上存在著兩種型別，一種是自然主義，一種是結構主義。自然主義的學習強調模仿，而結構主義的學習強調創造。
比如你打算練習硬筆字，那硬筆字最重要的就是模仿，這個時候你應該採用自然主義的學習方法，而不是用結構主義的學習方法。一開始如果採用的是結構主義的學習方法，那你寫的字可能有很長一段時間都難以有什麼進步。
2.用任務驅動學習
有很多人喜歡用有沒有興趣來衡量自己能不能將學習進行下去。別傻了，小孩子才管有沒有興趣，成年人應該用任務來驅動學習。生活裡面哪有那麼多感興趣的事情，有時候還不是做好了才有興趣。
所以你應該用任務去驅動的學習，要用達成某一任務的目標感來進行學習。
3.擺脫拖延症
許多人都認為自己有拖延症，事不臨頭就不完成。事實上我覺得大部分人問題，並不是拖延症。如果是自己感興趣的或者目標感較強的工作，一般都不會太拖延。
所以你可以通過將你的任務設定成目標感比較強的標題，對自己進行心理暗示，達到突破拖延症的效果。另外你也可以掌握一些技巧性比較強的技能來增強自己擺脫拖延症的信心，比如游泳，騎單車等。
任何學習其實都會有一個痛苦的過程，只不過高手更能願意忍受長期的痛苦，或者說他能看到現在的痛苦是為長期的未來作資本。要成為高手，你要做好這個心理準備。
《如何成為有效學習的高手》
3樓：日讀課
第一：利用好早上的時間
2.冥想，早起之後可以做冥想，冥想有很多好處，現代人被各種各樣的短暫的慾望牽制，而忘了做長久的事情。林則徐說：
無欲則剛。而冥想可以鍛鍊人減少自己的慾望。冥想還可以鍛鍊自己的意志力，現代人很浮躁，1分鐘都做不住，而冥想就是解救浮躁病的解藥。
冥想還可以鍛鍊恢復記憶力。
4.寫晨間日記，日本有本《晨間日記的祕密》的書，採訪了日本很多成功人士，他們很多人都有寫晨間日記，規劃一天安排，反思昨天人生的習慣。
第二：不要給自己的記憶力設限
有人總覺得自己的記憶力不太好，什麼東西都記不住，看過了容易忘記。其實，記住一件東西之前，我們要問一個問題：為什麼要記住這個問題？
思考記憶一樣東西的目的，有助於我們集中注意力。同時，要搞明白自己的興趣點在**。帶著興趣記一樣東西，大腦就會聚焦和集中注意力
現代社會，要學的東西越來越多，很多人反而就直接放棄了，變成了晚期拖延症。
所以改變拖延症，最重要的方法就是恢復自己的行動力，其中有個很好的方法：五秒法則。一件事情，不要說服自己把它完成，而是說服自己先做五秒，往往一件事情開始的時候是最難的。
就像起床一樣，不要說服自己起床做很多事情，只要讓自己先做起床這個動作五秒，剩下的事情就可以自然而然的完成，一個五秒接著另外一個五秒。事情就被完成了。
4樓：來桶泡麵吃吃
提取碼: s449
個將改變你一生的學習技巧，告訴你如何利用學習時間，建議你如何學習像數學、英語等困難學科。這七個學習技巧分別是：如何高效閱讀的技巧、如何最有效地準備考試的技巧、如何最有效地學習外語的技巧、如何最有效地作讀書筆記的技巧、如何最有效地利用記憶規律的技巧、如何最有效地將電腦與網際網路輔助於學習的技巧、如何最有效地安排時間的技巧。
以閱讀技巧為例，大多數人的閱讀速度都有可提高的空間。一個學生閱讀簡單教科書的速度介於每分鐘 200-300字，這個速度還可以大大提高；而且隨著閱讀速度的提高，你的目光移動速度也能得到改善。
5樓：爵帝少帥
1、每天保證八小時睡眠，晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神，讓自己保持最佳學習狀態。
學習時要全神貫注。 玩的時候痛快玩，學的時候認真學提高學習效率。
2、學習要主動，想方設法使自己對學習產生興趣。只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。在興趣的陪伴下，學習變得輕鬆愉快，而且還能取得很好的學習效果;基礎不好的同學，在學習過程中如有不懂的問題，這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。
3、通過檢測和重複，找漏洞補漏洞。上課前預習是很重要的!除了預習，看自己補漏洞的效果如何最好的方式就是檢測，多次檢測沒有問題了，那麼這個漏洞就補上了。
補漏洞也不是一次、兩次就能解決，需要一定的重複。而且不要輕易放過檢測時的每一道錯題，從**倒下就在**爬起來。
如何成為有效學習高手？
6樓：歐陽芊雙
專注於個人成長與效率提升
7樓：木木
成為一個高手，也意味著你得是個高效學習者。高效學習，不外乎就是找到最適合自己的學習方法，在短時間內集中注意力，破解生活或者工作中難題的學習。
1.找到適合自己的方法
找到適合自己的方法，聽起來很容易，實際上很多人也許有自己的學習方法，但是卻不一定是適合的。在學習方法上存在著兩種型別，一種是自然主義，一種是結構主義。自然主義的學習強調模仿，而結構主義的學習強調創造。
比如你打算練習硬筆字，那硬筆字最重要的就是模仿，這個時候你應該採用自然主義的學習方法，而不是用結構主義的學習方法。一開始如果採用的是結構主義的學習方法，那你寫的字可能有很長一段時間都難以有什麼進步。
2.用任務驅動學習
有很多人喜歡用有沒有興趣來衡量自己能不能將學習進行下去。別傻了，小孩子才管有沒有興趣，成年人應該用任務來驅動學習。生活裡面哪有那麼多感興趣的事情，有時候還不是做好了才有興趣。
所以你應該用任務去驅動的學習，要用達成某一任務的目標感來進行學習。
3.擺脫拖延症
許多人都認為自己有拖延症，事不臨頭就不完成。事實上我覺得大部分人問題，並不是拖延症。如果是自己感興趣的或者目標感較強的工作，一般都不會太拖延。
所以你可以通過將你的任務設定成目標感比較強的標題，對自己進行心理暗示，達到突破拖延症的效果。另外你也可以掌握一些技巧性比較強的技能來增強自己擺脫拖延症的信心，比如游泳，騎單車等。
任何學習其實都會有一個痛苦的過程，只不過高手更能願意忍受長期的痛苦，或者說他能看到現在的痛苦是為長期的未來作資本。要成為高手，你要做好這個心理準備。
8樓：紀念
我們經常說學習學習再學習，那怎樣成為有效學習的高手呢？
一、適合你的學習方法才是最好的學習方法
什麼是高效學習？
所謂高效學習，就是找到最適合自己的方法，在相對短的時間內集中注意力，以解決一個工作或生活當中的難題為目的著手學習。你需要勤加練習，有時候可能需要向名師求助。
這裡有幾個關鍵點需要特別注意：
1、適合自己的方法；
2、短時間集中注意力；
3、以解決難題為目的；
4、勤加練習；
5、向名師求助。
學習分為兩類：自然主義和結構主義：
自然主義核心是模仿，結構主義目的是創造。比如對於學習一門語言、掌握一種樂器、練習書法用自然主義學習方法最好。而如果是學習醫藥學、藝術或者經濟學、程式設計等就應該用結構主義的方式來學。
具體來說，自然主義注重一門知識或者技能表面上看起來的樣子，結構主義側重對結構的互動關係的一個認識，它提倡透過表面的現象去尋找底層的關係，也就是說你學習的是一套能舉一反三的系統，這種訴求為的是什麼呢？為的是創造。
掌握了自然主義和結構主義這兩種不同的學習方法，我們在學習某一技能時就要具體問題具體分析了，該用自然主義學習方法的就用自然主義，該用結構主義學習方法的就用結構主義，千萬不要張冠李戴。
學習過程中的刻意練習是必不可少的，但是練習也沒必要顧全整體、一上來就追求完美。實際上最簡單的就是把你的目標拆碎，從一個縹緲的大目標拆解成一個個具體的小目標，王健林說的先賺他一個億不無道理。針對小目標中的那些細節再進行反覆的練習，這樣就會收穫一點點的成就感。
反之，如果一開始就照顧全域性這也想學那也想學目標遠大，反而會造成拖延的壞習慣。
碎片化學習是否有效？
事實上，對於成年人來講，現在快節奏的生活導致我們只能是利用碎片化時間去學習，那麼怎麼能在碎片化的時間裡更高效的去學習？
答案就是你要帶著困惑和問題進行學習，多使用搜尋這個功能。碎片化學習一定要基於搜尋，帶著困惑和問題去執行碎片化的學習，最終的效果一定是要把這些碎片給連結起來。
應避免的一個坑：收藏。如果你收藏完了並不看，就像你買了很多書擺在書架上但並沒有讀過，事實上它並不是你的跟你也沒有半點兒關係。
二、興趣是最好的老師嗎？
我們常常教育孩子，興趣是最好的老師，可是對於成年人來說不需要興趣，應該用任務來驅動學習：生活中的任務驅動，工作中的職業需求，以教為學教學相長這些都是任務。
無論做什麼事情，在開始之前都要想盡辦法賦予重大意義甚至是多重意義，這樣一旦決定做什麼事情，是充滿了精神和動力的。
三、將任務「嚴峻化」，避免跳入拖延的坑
拖延症的本質問題是注意力無法集中，將任務「嚴峻化」，是解決拖延症的好辦法。健身可以說是刻意練習非常有代表的一種活動，你要在你的身體上增加哪塊肌肉，你只要重複做一些動作就可以了，如果你想在你的身體上減少什麼，同樣的，你也只要重複做另一些動作就可以了。
設定小目標，形成慣性。練習一定伴隨著一定程度的痛苦，只不過有些人他的長期目標非常明確，他不覺得苦。
找到感覺就能掌握的技能：學習游泳只要掌握換氣就可以，騎自行車要把握好平衡力。
需要大量的重複才能產生質變的，比如讀書。成年人讀書一定要學會速讀，不能再精讀了。
四、在衣食住行上訓練注意力
在平常的生活中營造儀式感會提升我們的注意力。
1、購買昂貴的學習工具：
稍微讓自己心疼一下便會更加在意。不可否認，便宜東西本來就不是靠專注力製造出來的，你把一樣東西買來自己用，這樣東西要使你感知到那種專注力，才能夠對你自己的專注力形成一種訓練。
2、一個人也要好好吃飯：
儘量吃點好的，少吃速食，少點外賣，儘量少吃自助餐。
3、使用射燈：
在工作和學習的環境中儘可能去使用射燈。
4、進入高質量的睡眠：
睡眠不夠，人很難做到專注。困了就睡，不要已經困得不行了還撐著做事，這個效率是非常低的。
五、直奔最終目標，不必從零基礎開始
比如學習程式設計，最好的方法不是從c語言開始從頭學起，而是針對某個具體任務比如搭建個b2c**需要什麼知識，直接開始學習。
要儘可能的去除你的膽怯，怯場是最糟糕的自覺，一個人他膽子變得比之前大一點，能走的路可能就會長一點。
六、給自己製造反饋
要想製造反饋，你必須先有成果，基於已有的成果來發現問題製造反饋。自己給自己製造反饋的方法，我們可能要寫一點東西出來，錄製一點音訊出來，甚至是錄影。總之一定要有輸出。
1、製造文字類反饋：
看完一個你認為比較重要的東西，書也好文章也好，你要寫一份摘要出來。有沒有讀者並不重要，重要的是你已經完成了自己製造的反饋。
這個摘要在英文中叫summary，在國外寫summary有一套需要嚴格執行的流程和標準。以下其中兩個最重要的寫摘要的規則：
第一，這個summary需要對照著文字寫，而不是脫稿寫。你要找出文字當中的重要事實、陳述和一些觀點，這些就是構成你的summary的內容了。
第二，寫summary要用自己的語言來寫，不是選擇把不要的去掉把要的留下。寫summary要使用自己的語言來寫，就是把那些文字中的重要事實、陳述和觀點用自己的話寫出來，絕對不能去抄人家的原話，你一定要用自己的話去解釋它的話，這才叫理解。
2、製造語言類反饋：
給自己錄音，就是自己給自己製造反饋的方法。
3、製造肢體類反饋：
給自己製造反饋的第三種方法就是錄影，不錄下來你永遠也不知道自己的醜態百出。
七、怎樣突破學習瓶頸
當你遇到瓶頸的時候，你要先有一個明確的認識，就是說你已經走得很遠了，有些人還不如你。瓶頸通常要麼是心態問題要麼是涉獵範圍所限。
心態調整好本質上還是讓自己不要過於分心，把全部注意力專注於當下的事情上。擴大涉獵範圍只有不斷地積累。在樂器演奏的美感上獲得突破，唯一的方法就是多聽多感受。
突破瓶頸的一種方法就是把注意力集中在一個更狹窄的範圍內，以做到不去分心。
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