1樓：撫順玉清宮
養生之要，首在養心
古人將養心放在養生的突出地位，起主導作用。人生三寶——精、氣、神，這三者中神為最重要，神是精、氣的集中體現。《固精法》形象地喻為「神似火，精猶油」。
精可以理解為人體物質基礎，這種物質生命活動整體集中概括就是「神」，如燈之焰。一個人養生長壽，要必須抓住三寶一一保精、蓄氣、養神。要以神蓄氣、以神攝精。
改變生活放式，轉移注意力，不該看的一定不看，不該想的一定不想，先讓心改變一下。
有時間去讀《道德經》，看不懂也看，找有解釋的，有故事的，做為一種修新的功課。
願上述對你有所幫助
福生無量天尊
2樓：
吃掉，迴圈利用，可能要用到濾紙過濾出來
3樓：匿名使用者
. .
什麼意識？
找位高人請教下，道家所說的精氣神，需要怎麼補充「精」，「氣」，「神」啊？比如說怎麼修持或者飲食**
4樓：匿名使用者
故求長壽無病，常強肉身。欲強肉身，當調伏精氣神。欲調精氣神，當拒絕擾亂之賊。
欲杜此賊，當先攝心。欲求攝心，當化貪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必學心戒。
但空口言戒，無益於事，必求開慧，方不為所愚。欲求開慧，必先求定。欲求得定，必學靜坐。
欲學靜坐，上網查書。
請教一個道教修行上的問題！
5樓：
簡單說說：
修道，就是一個逆的過程。
順則凡，逆則仙。
凡則有生有死，仙則無死無生。
凡人的順的過程人人都一樣，七口飯一滴津，七滴津一滴血，七滴血一滴精，七滴精一口氣，七口氣，一分神。。。。最後煉神還虛以入道。
用處的話，精以養身之形，氣以養身之勢，神以養身之靈。
修道是最不應該亂問的問題，一定要多結善緣，過積善行，拜得明師，放可修行。
就這麼多吧。
6樓：匿名使用者
精氣神是本身具有的，要做的不是積累，而是激發出來，並且由精轉化為氣，再由氣轉化為神。這三者其實是一個東西，在下為精（小腹），在中為氣（胸腔），在上為神（顱腔）。
意守下丹田練的是精，但是以後一定要過渡到守中丹田（胸口正中）甚至上丹田（眉心），守下丹田是初級練法，如果到一定階段不提升反而有害。
我是佛教徒，是從佛教打坐修持角度講的，但是佛道同源，本質上不會有大的差別，只可能細微處有些不一樣，所以建議您還是看看道家經典——《道藏》，或者轉到佛教裡來。道家講人天乘，而佛家講出三界，層次不一樣。
7樓：匿名使用者
精、氣、神三者之間是相互滋生、相互助長的，他們之間的關係很密切。從中醫學講，人的生命起源是「精」，維持生命的動力是「氣」，而生命的體現就是「神」的活動。所以說精充氣就足，氣足神就旺；精虧氣就虛，氣虛神也就少。
反過來說．神旺說明氣足，氣足說明精充。中醫評定一個人的健康情況，或是疾病的順逆，都是從這三方面考慮的。因此．古人稱精、氣、神為人身「三寶」是有它一定道理的。
古人有「精脫者死，氣脫者死，失神者死」的說法，以此也不難看出「精、氣、神」三者是人生命存亡的根本。
這個問題需要從幾個方面來解決的，
從食物上來說：你可以選擇一些含蛋白質多的食物，比如雞蛋，豆類。
從藥物來說一般來說是屬於缺少維生素e，你可以到藥房買一些維生素e片。很便宜的
從身體上說，你不要過度的熬夜和性生活加強鍛鍊。
8樓：匿名使用者
精、氣、神本是古代哲學中的概念，是指形成宇宙萬物的原始物質，含有元素的意思。中醫認為精、氣、神是人體生命活動的根本。在古代講究養生的人，都把「精、氣、神」稱為人身的三寶，如人們常說的：
「天有三寶日、月、星；地有三寶水、火、風：人有三寶神、氣、精。」所以保養精、氣、神是健身、抗衰老的主要原則，尤其是當精、氣、神逐漸衰退變化，人已步入老年的時候就更應該珍惜此「三寶」，古人對這點非常重視。
苟子認為：「養備而動時，則天不能病；養略而動罕．則天不能使之全。」這裡說明兩個意思：
一個是說要注意精、氣、神的物質補充：二是強調不可濫耗「三寶」。
9樓：內蒙無業青年
哪有jb那麼玄，我修煉了20多年了咋就不知道那麼玄？別看**，誤人啊。精者，食物而來，營養也。
煉精化氣，氣者，新陳代謝也，是說吃東西要營養全面，以精華反覆取代身體裡汙穢。煉氣化神，神者，神采也。當身體裡精華取代了汙穢，表現出神采奕奕。
煉神返虛，虛者，終點也，就是規範的走完了生命的全部，活到了你應該活到的歲數。煉虛合道，本人真沒參悟多少。道教認為身體乃渡厄寶筏，所以道教基本就是養生，用百鍊之身度過種種劫難，就是說理論上長生是有，但不是你我，按照上面說法，最佳狀態就是完美度過一生，這個不是長生的法門！
10樓：旋龍真人
其實這個問題是個枝葉的問題，是先賢得道高人通過修行而與一般人體現出來的差別。也是誕生中醫的基礎。
這個「精」呢，就是精華，用道的話講就是天地之間的「真陰」、「真陽」交合的如黍米大小的，在人可以固本培源的東西，也就是內丹學中的「丹種」。
所謂「氣」就是人有了這種丹種，就能容光煥發的氣質，也可以說氣就是有丹後的一種能量，在內丹學中也叫「罡氣」
那麼「神」呢？在古時的道學中其實是說真實存在而又看不見，摸不著的神祕物，「神」就是神祕的簡稱。在現在科學的語言中就是「能量」，人身上的「神」也就是生命能量，又叫生命力。
11樓：丹波武藏
最好是找個有仙訣的真正的修道的人，依彼學修。世間道書雖都有論及，真正的東西只有知道的人知道啦。
12樓：煩惱即菩提
神是心識，一切都是心生出來的。
如何理解道教中的精氣神
13樓：匿名使用者
這三個概念對於不同的人來說是不一樣的。
關鍵在於個體能夠通過三者延伸出什麼樣的功用。
精神豐足的人理解能力，大腦活力很強，反之情緒難控，陰鬱不快。
氣豐足的人活力十足，反之面色枯黃。
神清明的人品德高尚，反之自私自利。
道教的精氣神怎麼補？先天精氣不足， 10
14樓：醉酒笑紅顏彳
多運動多晒晒太陽多吃點水果蔬菜
15樓：aaa**王
唸誦道教 心經·········
道教的精氣神
16樓：匿名使用者
《道德經》有曰：吾有三寶，持而保之，一曰勤，二曰檢，三曰不敢為天下先。其實人身也有三寶，便是精氣神故而道教修煉講求煉精化氣，煉氣化神，煉神返虛，煉虛合道，這不是**，是事實，是全真內丹的基礎
17樓：匿名使用者
先天為本，後天為用，靈覺是意之本根，識為意之所為
關於護膚請教專業人士
你好我是一位做專業線的美容講師，步驟是 潔面 爽膚水 精華液 乳液 後還要用爽膚水 精華液 乳液，精華液沒有的話也可不用，希望能幫到你。第一，其實如果你是今天打算要敷 一般的步驟應該是，先潔面，然後敷 用清水洗掉 之後，再塗水跟乳。潔面是為了把毛孔清潔乾淨，然後敷 的時候可以吸收得更好，如果先塗了水...
高分請教這樣的情況能否分得財產？請專業人士回答，謝謝
在你沒有提供其他資料的情況下，判斷兩處房子都是你父親夫妻倆的共同財產。父親去世前，沒有立下遺囑。首先要將你後母50 的財產分割出來，再作為遺產分配。如此，在沒有其他另外的繼承人的前提下，你有可能得到六分之一的財產。如果，你父親在去世前，與你後母商量把兩處房子同時處置，並立下遺囑。可能對你來說會有利一...
請專業人士辯別足金和田玉！珠寶，請專業人士辯別足金和田玉！珠寶
專業人士辨別足金和田玉的問題。還真不是在網路上就可以乾的事兒。至少現在不行。只憑借 不摸摸，看看的，真無法判斷和辨別。總體來說，不上萬的話，買不到真正的玉，就只看 來說，是和田玉不假，但也只能算是工藝品級別。賣的不是玉，是手藝。所以千元甚至不到的 這類託底一塊玉，上面鑲嵌金燦燦的金，所謂足金和田玉，...