1樓：匿名使用者
就乒乓球而言，想要提高的快點，除實戰上多打多練外還要注意一下幾點：
1、注意步法的練習，如並步、交叉步、基本碎步。
2、加強上肢的力量訓練，反手的相持能力，瞬間的爆發力。
3、加強一下「小動作」的應用，簡單來說這是乒乓球新手到高手的一個門檻，當你擊球的動作越小，你的調整和恢復的時間就越短，下一板的力量就越足，簡單說就是既要「放」又要「收」，不要把動作做老了！
4、這個方法也是一個最快的途徑，就是練好一套屬於自己的常用的戰術打法。
據個例子，從發球開始，用爆衝的發球方式發對手反手位的長球（可以選擇發下旋或者不轉球，兩者動作很相似，但是回球會有很大變化，不要小看不轉球的突然襲擊哦！），對方很難搓短球，回球長以中長球為主，發球後及時撤步側身，搶用正手再攻擊其反手位，佔據主動。你可以自己去選擇自己的兩套球路或多套球路（至少兩套，一套常用，一套突襲。
）所謂攻城為下，攻心為上。打球不能靠蠻力，更要靠腦子，不能一味的苦練，就如馬琳的力量和速度都不如王勵勤，但王勵勤總不是馬林的對手，就是這個原因。
2樓：匿名使用者
初學者先練習反手，然後練習正手。
3樓：承鴻羲
多看看教學片，動作正規後，只有多練了
4樓：乍回頭
給你四個字：熟能生巧
打乒乓球有哪些技巧
如何友為乒乓球高手？？如何提高橫板反手攻防技術？？
5樓：匿名使用者
最主要還是要靠練習，可以看看書或請個教練指導一下，練習要找高手練習這樣才能進步
如何快速提升橫拍乒乓球技術或者是相關網頁
6樓：匿名使用者
建議優酷或電驢找橫拍乒乓球技術，非常全。
7樓：匿名使用者
乒乓球橫拍全部技巧？
8樓：光電寶寶
看來你還停留在入門水平，建議少看類似的文章，技術文章，因為看了也是白看，理解不到，先好好打幾個月 找找球感吧，找一個打得比較好的 教教你，比看技術類的文章實用的多，看了這些技術文章 唯一的好處就是可以說出一大堆的技術術語，戰術套路 ，在和別人聊的時候會顯得很專業，但是一上手打球就知道，那些理論太蒼白了，不是它有錯 而是自己沒達到一定水平，即便知道怎麼個道理，但是自己打不出那樣的球 和套路，乒乓球是需要時間理解的，而不是惡補幾天理論知識就能成為高手，想提高一點都很難，如果你不堅持打的話
如果要找這些文章，去精英乒乓論壇 搜一下，有很多 夠你看一個月的，但是現在還是少看的好 ，不如多看些比賽，先模仿
9樓：
發球分為正手和反手兩大類
⒈ 注意發球動作要符合規則：
發球動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
⒉ 注意發球的針對性：
知已知彼，百戰百勝。發球前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍；⑵是左手還是右手；⑶ 是亞洲選手還是歐美選手；⑷是生膠還是半長膠；⑸是反膠還是正膠；⑹是近臺快攻打法還是削攻打法；⑦是初次見面還是熟手。
對上述情況，要做到心中有數。如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，瞭解對方的特長，瞭解對方發球、擊球、落點規律和球路。
⒊ 注意發球直接得分：
通過學習研究各種螺旋發球，練就最拿手的發球和絕招發球，如練發擦邊球、回頭球、近網邊線球，在發球的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「＋一分制」 中，顯深得格外重要；
⒋ 注意為發球搶攻做準備：
總體上來說，發球為搶攻做準備的宗旨：就是用各種方法提高發球的質量，增加對方接球的難度，使對方回球質量不高，從而為搶攻創造了條件。
具體說來，應注意下面幾點：
⑴利用對方的漏洞、和弱點，在落點、旋轉、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發球的質量，創造搶攻的機會；
⑵研究發球的規律，在發球時，就大體上可以**對方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。
⑶利用組合發球的威力，調動對方。如發近網、短而轉的球，組合發底線，左、右、近身、長而急的球，往往能收到事半功倍的效果；
⑷利用旋轉的組合，如發近網轉和不轉的球，及發近網側下旋球和「左爆衝側上螺旋球」 ，把球發到對方左邊線。這樣旋轉的組合，使對方感到難於適應，從而控制了比賽的節奏，使攻球頻頻得分。
⒌ 注意發球的力量：
談到發球的力量，特別是發球加力，人們常會聯想到加力的後果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實際上，發加力短球，球又短、又轉、又低、落點好；發加力長球，球又長、又急、又轉、落在左右邊角上，正是體現了乒乓球的藝術性、和技術性。
它不僅在實踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們在加力時，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當增加球在球拍上磨擦時的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當延長球在球拍上磨擦的時間，就可以達到上述效果。
⒍ 注意發球的旋**
乒乓球旋轉的多樣性和由此產生的曲線的豐富性，在所有的球類運動中是獨一無二的。那麼如何製造出各種各樣的旋轉，特別是動作相似而性質不同的旋轉呢？主要應注意如下幾條：
⑴用球拍不同部位擊球和磨擦球，發出不同旋轉的球。如用拍面下側與拍面上側擊球和磨擦球，就可以發出相應時的轉與不轉球；
⑵用螺旋線引拍，如果在不同階段和不同方向擊球和磨擦球，會產生不同旋轉。下螺旋線方向觸球會產生下螺旋；上螺旋線方向觸球會產生上螺旋；
⑶用手腕發力方式不同，產生不同的旋**如果是彈擊發力，則不太轉，如果是上螺旋線形摩擦發力，則是上螺旋式旋轉；
⑷適當增加海綿厚度，增強球拍粘性，可以增強乒乓球的旋轉。特別是在使用大球以後，這個問題顯得更加重要；
⑸增加合力作用在球拍上的時間和距離：如在發加轉螺旋球時：應用靠近拍面右側的部位摩擦球；如在發不轉螺旋球時：應用靠近拍面左側的部位摩擦球；
⑹ 動作適當加大，加快擺速，並切得薄：這樣在擺速方向遠離球心的條件下，擺速越快，擊球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大了，因此球的旋轉就得到加強；
⒎ 注意發球的變化：
發球變化莫測，常使對方不知所措。但是我們常會看到：在比賽中，包括一些大賽中，有些運動員，從頭到尾，只用一種或二種發球。
發球單調，落點也單調，常使對方較快就適應，而處於被動挨打的境地。因此多準備幾套發球，如正手、反手、側身發球、上螺旋、下螺旋、長螺旋、短螺旋等等，充分發揮發球階段主動時機，努力做到：六結合＋組合，並在發球時就準備好幾套發球搶攻的路線，常會使我們處於不敗之地！
⒏ 注意發球的創新：
不斷提高發球質量，不斷創造新的發球，是乒乓球運動發展的需要，也是乒乓球運動富有生命活力的體現。在一種高質量新的發球面前，由於對方對它陌生，頭腦中尚未建立條件反射。因此在擊球時，感到不協調、不順手，甚至束手無策，這樣就導致發球直接得分，或間接得分，這就充分顯示了新發球的巨大威力。
最近，筆者研究發一種「左爆衝側上螺旋球」 ，把球加力、加速、加螺旋，從本方左中端線，發到對方左邊線，在對付橫拍，特別是對付直拍和直拍長膠及削球手，收到很好的效果。
打乒乓球有哪些技巧,招式??
怎麼樣才能提高乒乓球的技術
10樓：摩羯
乒乓球，是一種世界流行的球類體育專案，也是中華人民共和國國球。乒乓球運動是一項以技巧性為主，身體體能素質為輔的技能型專案，起源於英國。乒乓球為圓球狀，在中間隔有橫網的長274釐米、寬152.
5釐米、高76釐米的球檯上進行。球直徑40.00毫米，重量2.
53-2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料製成。運動員各站球檯一側，用球拍擊球，擊法有擋、抽、削、搓、拉等。
1. 掌握合適的握拍方法。
正常的握拍方法是：食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間距1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。這樣握拍比較穩定，建議初學者和想快速提高球技的人使用。
另外還有橫拍握法，中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，
2. 站好正確的姿勢。
打乒乓球時，合理的站姿很重要，一般兩腳要一前一後的站穩，兩腳自然分開，身體稍稍傾斜，發球時彎一下腰，這樣有助於發力。
3. 發球技巧。
發球時要選好角度，刁鑽的角度能讓對手猝不及防，即使回過球來，也很難行成威脅了。一般儘量選擇左右遠角，或者左右近網處的邊角，但發球時要控制好力度，不要發球出界，這樣的失誤就不可取了。此外還要有發球速度，發球一定要快，這樣在配合刁鑽的角度就相當有威脅了。
4. 必殺技巧。
打乒乓球時，合理使用必殺技，是得分的重要手段，一般就是我們所謂的「扣殺」。當對方擋回來的球彈得比較高，沒有旋轉時，可以進行扣殺了，即以非常快的速度擊球，儘量向兩邊的邊角打，這樣成功率更高。扣殺時要壓住球拍，即球拍和乒乓球檯子的夾角小於45°，讓球向下飛奔過去，注意不要打網。
5. 接球技巧。
在接乒乓球時，要眼觀六路，提前判斷好乒乓球的走向，並要根據乒乓球的旋轉程度旋轉合適的接球技巧。如果來球向下飛旋，接球時就要使勁把球向高處提起來，否則球拍一碰球，乒乓球就砸到臺子了；當乒乓球向上飛旋，接球時就要往下壓球，避免球被打飛。
6. 練習方法。
在練習打乒乓球時，想熟悉握拍方法可以對著牆練習，接發球就要找同伴進行配合，而且同伴要積極的配合，不能簡單的應付，否則練不好乒乓球。
11樓：巨集聚變
乒乓球發球技巧
注意發球技巧動作要符合規則：發球技術動作只有兩部分組成，⑴一隻手的上拋動作：上拋高度大於等於16cm，上拋動作要在球檯端線外、高於檯面且需垂直上拋；⑵另一隻手的揮拍動作：
若按照新規則，要高於檯面，並且要使兩側居中的裁判和對方運動員的視線，能看清動作。
注意發球技巧的針對性：知已知彼，百戰百勝。發球技術前，應儘可能地瞭解對方的基本情況和特點：
基本情況主要有 ：是直拍還是橫拍；是左手還是右手；是生膠還是半長膠；是反膠還是正膠；是近臺快攻打法還是削攻打法；是初次見面還是熟手。對上述情況，要做到心中有數。
如果有條件的話，最好通過熱身、錄影、報導等，瞭解對方的特長，瞭解對方發球技術、擊球、落點規律和球路。
注意發球技巧直接得分：通過學習研究各種旋**球技術，練就最拿手的發球技術和絕招發球技術，如練發回頭球、近網邊線球，在發球技術的開局，直接得分。在開局和中局，就爭取主動，把比分拉開，這在「十一分制」 中，顯深得格外重要；
乒乓球橫拍怎樣練好反手，乒乓球橫拍反手基本功
乒乓球橫拍反手基本功 基本功如下 1，反手 撥 球，這是反手打法最基本的一種，也俗稱基本功，他是所有反手技術的基礎 如果球迷們想系統練習的情況下，需要注意對方回球的兩個點，起點 撥 球，和高點 撥 球！其一，起點 撥 球練習的是球感 擊打與摩擦的結合 和嫻熟揮動小臂的速度！其二，而高點 撥 球練習的...
打乒乓球的技巧，打乒乓球的技巧和基本動作
1 用重心控制球 2 用 迎 的手法把球拉得更爆 3 照著來球收小臂 4 業餘橫板橫板的反手沒有想象的那樣好 5 為 身前擊球 而做引拍 6 練習基本功球時，一定要有節奏 7 身體重心一定要低 8 擊球時必須放鬆 9 協呼叫力是基礎 10 向前用力是指導 11 用力支點是關鍵 12 用力方法是技巧 ...
打乒乓球時的規則，打乒乓球發球的時候有那些規則限制
乒乓球專案競賽規則要點 奧運會乒乓球比賽的規則使用國際乒聯最新的競賽規則。奧運會乒乓球比賽的競賽方法是根據國際乒聯奧林匹克委員會 國際乒聯奧林匹克小組 制定的並經國際乒聯理事會批准後實施的。規則要點 發 球 1 發球開始時，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌張開，保持靜止。2 發球時，發球員須用手將...