1樓：微風的輕柔
若想盡最大可能避免運動傷，三種方法最實用。1.運動前熱身，這樣才才能全身活躍起來，讓身體的肌肉不在緊張生硬，就不會出現肌肉拉傷等運動傷害。
2.適合的運動時間。因為身體運動的時候，狀態不同運動給你的作用也是參次不齊。
一個人的身體，在一天之中24個小時內，狀態都是不同的。2.在身體狀態好時運動。
身體的狀態直接決定著我們的運動的體驗，如果你身體狀態不好還貿然進行運動，那麼肯定就會影響身體健康。如果你的身體狀態比較好，做好了運動的準備，那麼運動起來我們將會獲取更好的影響。
2樓：小u自**
那就一定要做好運動前的熱身運動，要把身體的肌肉和關節都要活動開。
3樓：戰在那裡等我
選擇適合的運動時間，選擇在身體狀態好時運動，選擇合適的運動場地，熱身運動充分。
4樓：
遵守紀律，聽從指揮，做好組織工作，採取必要的完全措施，如：檢查運動場地和器材，穿著合適的服裝與鞋子。
5樓：不知道幾千裡也
最大可能避免運動傷可以在做好安全防護和身體機能最好的情況下進行運動。
6樓：莉莉絲舞會
熱身方法最實用。當你充分熱身後身體肌肉協調性開啟肌肉拉伸正常，柔韌度增加有利於健身，可以儘可能避免運動傷。
現金支票金額最大可以開多少
現金支票備用金額數是你的開戶銀行核定的，一般是5萬，是每個銀行的現金支票，單日預設最大取現限額。現金支票，轉賬支票 的對稱。是指存款人用以向銀行提取或支付給收款人現金的一種支票。中國現金管理制度和結算辦法規定，在銀行開戶的各國營企業 事業 機關 團體等單位，只能在允許使用現金的範圍內使用現金支票，並...
小鱷龜最大長到多少斤，小鱷龜最大可以養到多大一般要多少年
30多斤完全沒問題，不過也要好幾年的時間，你也要給足飼料給他吃才可以 一般成年體型殼長31 46cm 體重23 36kg，在自然界中，最大個體可達38kg以上 人工飼養的會更大 小鱷龜平均體重23 36kg，在自然界中，最大個體可達38kg以上。大鱷龜初生體型8 10g，一般成年體型61 76cm，...
12V80A電瓶最大可以輸出多大電流
copy 12v80a電瓶最大可以輸出電流為550a。1 國標 gbt 5008.2 2013 起動用鉛酸蓄電池 第2部分 產品品種規格和端子尺寸 標記,5.4 中國系列 蓄電池規格及外形尺寸,5.4.2 下固定式蓄電池 規定,啟動型電池,12v80a電瓶冷啟動電流550a。2 具體最大輸出電流應根...