1樓：富坑子
放心， 你的不是抑鬱症啦。 這樣吧，你試著做這樣的三件事，1） 和你的家人打**，說說你身邊的事情，由於和家人通常報喜不報憂，你會自然而然的發現身邊的開心事。
2） 做一件能靜心的事情，或者叫浪費時間的事。如刺繡，練書法。縫被子等。
3）出去找份社工做，幫助別人，開心自己。要不在漂流瓶那幫助回答問題，讓出自己的心情平也很ok的。
你會開心的
2樓：匿名使用者
你的是焦慮型抑鬱症 需要調理一下 先不要吃藥 我給你 說你做 看一下爆笑短片 多和朋友交流一下
沒事上大街轉轉 放鬆心情
抑鬱症有什麼症狀，抑鬱症的症狀是什麼？
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。說到抑鬱症,在當前,需要引起大家的重視,很多人承擔著身體所不能承擔的壓力,伴隨著...
女人抑鬱症的表現症狀，抑鬱症的女生有嗎？
主要表現為心境低落 興趣喪失 沉默少言 記憶力減退 注意力不集中 悲觀消極 睡眠困難 幻覺 妄想 焦慮等症狀。在社會高速發展的今天，現代女性也承受著越來越多來自各個方面的壓力，在長期這樣的重壓下，患抑鬱症的可能就會越來越大。一 情緒變化無常 屋灸薩鄰而起耳企 女性的抑鬱有很多種表現，最主要的表現就是...
我有抑鬱症嗎，我有抑鬱症嗎？
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了...