1樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
2樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
3樓：匿名使用者
國際公認的診斷標準是: 兩週以上連續有以下大部分症狀: 情緒低落悲哀, 提不起勁, 失去興趣動力, 失眠, 胃口不佳, 焦慮, 精神不能集中, 感覺生命毫無意義, 有自尋短見的意念.
注意是持續兩週以上，你自己對照下。
不要隨便下結論。
注意放鬆自己。
4樓：殿忘
練練瑜伽可以幫助失眠、不要經常一個人呆在家裡、偶爾出去走走、吹吹風、散散步、呼吸新鮮空氣、或者找個自己自己喜歡的事情做做、不要讓自己發呆、不要讓自己亂想、還有按時吃飯、對自己好、沒事幹嘛虐待自己呢、對不對
5樓：烏龜會幸福
應該去看心裡醫生，我以前也有抑鬱症後來去看了心裡醫生加上自己心態的調整現在好了，我覺得吧你別想太多，找個你相信的人聊聊真心話最好是心裡醫生，把自己的心事放下一切都是美好 的，祝福你。
我算是抑鬱症嗎？
6樓：老王情感心理導師
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在**
7樓：雲南萬通汽車學校
其實每個人都會有情緒，只是你比較表現於表面，這沒有什麼奇怪的，你可以去看一些喜劇電影，電視劇，對你非常有好處
8樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
9樓：紅寶石藍寶石
是的，你的症狀表現出來的就是抑鬱症患者，你需要去醫院心裡諮詢科看看，做個腦部檢查，醫生會建議是否藥物**。
10樓：
自己既然意識到自己的問題了，就要及時學會控制和調節自己的情緒，不要任由它發展下去，放下所以的不開心，做一個快樂的人。
11樓：中國猴
找點有意義的事情做分散精力，想開點，你這應該是輕度抑鬱
12樓：筵慶
目前為止，看來你有點輕微的抑鬱症。應該注意注意了，說著找個心理醫生或者把自己的注意力分散出去，想點其他開心的事情，或者找個目標去完成不要把。自己的精神弄得崩潰了。
13樓：月s加洛特
算 嚴重那種 如果是女人還算正常些，男人的話你需要**
14樓：芳菲家園溫暖盛開
你這種情況確實挺抑鬱的，但是建議你不要妄加揣測，可以到醫院做個正規的檢查，如果確認是抑鬱症的話，看看嚴重不嚴重，及時**及時吃藥不要耽誤病情，抑鬱症是可以**的，不用擔心。我也曾經患過抑鬱症，也是一直在堅持吃藥堅持**，慢慢的就好起來了，另外多出去看看自然風景，多運動，不要有太大的壓力，凡事往好處想，樂觀一些，其實抑鬱症很大程度上要靠自己，少一些多愁善感，多一點積極向上吧！祝你早日**！
15樓：
看你的情況是有點象，你最好去心裡醫生那檢查下，或者去參**體合動，多和些朋友交流，給自己改變生活，多開心吧
16樓：平平無奇的鋼琴小天才
抑鬱症是需要一個科學的診斷才能被判定的，你需要到正規的醫院做一些測試，你才能判定自己是否有抑鬱症，但是從你的表述上來看，你可能就是暫時性的情緒低落而已，如果你已經感覺到控制不住自己的行為，那麼可能就是有問題了，那麼就需要到正規的醫院去檢測，如果有問題的話，需要及時通過藥物**的，但你不要有心理負擔，因為每個人的情緒都是週期性的，遇到開心的事會開心，遇到鬱悶的事兒就會難過，這都是人之長情，沒有一個人是永遠開心，是一個正常人，有七情六慾的人都會有情緒，有起有伏，有波段性的，所以說你不要太在在意，但是如果你覺得一直都不太好的話，那麼也不要諱疾忌醫，要到正規的精神科去調理
17樓：來自永鎮橋歡呼雀躍的白鷺
我見意你你出去玩玩看看電影和周囤的同志一起玩玩說說笑笑慢慢地抑鬱症會好得
18樓：老來樂
應該是心理有問題了。正常人不會出現那麼多症狀的，，，
19樓：飛盤滿天
貌是有的。去醫院做個檢測，不要耽誤。
20樓：
最常見的症狀有哪些呢，主要表現一個失眠，特別是早醒，患者因為睡覺不安穩，睡不踏實。或者是凌晨三到四點鐘醒後再不能入睡，這更進一步加重患者的情緒低落，或者煩躁。白天工作無精打采、精神欠佳還有社交能力減弱，長期的處於一個不良情緒狀態，對家庭的生活質量也非常有影響。
那麼我們對有這樣一些表現的人，建議一定要到正規的醫院精神心理科，或者是一些相關科室進行觀察，進行判斷。如果有抑鬱症，那麼我們要早期重視它的一些藥物干預，特別是中藥的調理，還有一些心理的**都是應該重視的。如果抑鬱程度比較重的話，應該加用一些抗抑鬱的、抗焦慮的一些藥，比方說最常用的一個黛力新。
21樓：北極的企鵝
這麼問證明你還沒到。
我這算是抑鬱症嗎
22樓：124廣藥三院
抑鬱症患者都有一個共性，那就是心理怎麼也感覺不到高興，怎麼也高興不起來，對生活彷彿失去了興趣，感覺日子昏天暗地。這些抑鬱症患者還有一個共同的體徵，就是入眠困難，每當晚上，他們的難過的情緒加上對睡眠的恐慌， 都讓他們的 煩亂的心思加重，從而導致失眠，入眠困難，甚至是徹夜不眠。還有的人因為徹夜不眠而導致對自己的憤恨情緒加重，可能出現自尋短見。
23樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
24樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的控制不好自己情緒等情況，我認為，還不足以診斷為抑鬱症，可以初步考慮為較強的壓抑心理所致。這是一種心理上感到束縛、抑制、沉重和煩悶的消極心態，屬於一般心理問題。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業心理諮詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強壓抑心理的心理因素，增強你的抵抗焦慮和抑鬱的心理素質，從而更有利於你能儘快地恢復正常的學習和精神狀態，是你當前迫切需要做的事情。
我這算是得了抑鬱症嗎？
25樓：宇宙大**
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。
26樓：麥田守望者之海
你可能是抑鬱了，有段時間我也是這樣 狀態很不好，記得是上學的時候，老是心情不好，而且一直在這種情緒中好久好久！自己真的不能走出來，現在想想那段時間對我影響真的很大！因為那是我高中時代！
現在緩過來了，自己走出來了！而且現在精神狀態很好，雖然沒有考上大學，沒有好的工作，但我還是找到自我了，真正的好起來，心態積極，情緒穩定！而且也結婚了。
要做情緒的主人，不能讓情緒左右你，走出自我的世界，多接觸人和事物！慢慢的都會改變的，當你做成了一件事，自信心就建立起來了！祝你早日走出抑鬱，擁抱生活！
27樓：越磨越光芒
凡是認為自己有抑鬱症的其實都沒有抑鬱症。
抑鬱症比較好界定，首先就是說你對什麼都非常擔心，非常的恐慌，
然後你的心臟老是不舒服，一副愁容。
28樓：匿名使用者
這是典型的抑鬱症症狀，速去專業的精神專科醫院就醫。
29樓：love1葉落歸根
根據你的描述，依靠自己調整難度太大，對你造成的困擾很大，建議找專業的心理醫生看看，能夠幫助自己清理情緒，儘快從痛苦中解脫出來！
30樓：在這個季節流逝
有點抑鬱症的表現，建議你學會萬事要想得開，堅信事情總會解決的，再結合醫療看病。
31樓：叫我大名謝謝
去找個心裡醫生諮詢諮詢吧，抑鬱症現在快成了多發病了，現在的人壓力太大了！
32樓：風雲
人活著並不是為了自己，還有你的父母，孩子，愛人，朋友！積極陽光點，這位朋友。
33樓：許我向你看
你應該多去接觸讓你開心的事
34樓：
我也有過 焦慮 但是個人覺得還是太閒了 給自己的生活安排滿一點
35樓：匿名使用者
像你這樣描述是抑鬱症，希望你儘早去醫院診斷**。加油，生活是美好的！！！
36樓：沐晨寶貝
是的，建議去醫院的心理科看下。因為我也是抑鬱症患者。
37樓：豆豆菲咖
這個還是到專科醫院看看去吧
38樓：
對待事情要要往好處想，現在去醫院看看
39樓：當代年輕人
屬於中度抑鬱了，高度抑鬱根本感覺不到自己抑鬱，建議你調整好心態，不要想太多，人活著要開心點
我這算是抑鬱症嗎？
40樓：c調隨風
情緒低落和抑鬱症不一定有聯絡。抑鬱症可以去測試，網上有付費的測試，可以作為參考。
一般心理疾病都會影響工作和生活，導致正常的人際交往，完成學業和工作。
假如你只是因為一件事，情緒低落，你需要時間去走出來。多去運動，多晒太陽，會讓你樂觀起來，心情不好聽**可以宣洩情緒。
可以找一兩個朋友談心，說出來有時候反而是一種解脫，自己一個人逃避也不是辦法歐。加油！
41樓：一分鐘懂健康
有了負面情緒，就真的是抑鬱了嗎？
42樓：
不是抑鬱症，但是如果在一直這樣下去，就會是抑鬱症了，你現在處於一個非常關鍵時刻，這也是抑鬱症的發生初期。
你現在可以自己做自我心理輔導。自己暗示自己，相信自己，時時刻刻用積極的心態去讓自己開心快樂起來。和別人多說話，多出去走動走動，多讓積極的東西去影響自己。
你也可以去看看心理醫生，讓專業的心理醫生給你做心理輔導，幫助你儘可能快的走出去。
你現在的這種情況一定要引起重視，如果處理好了，不會影響你，如果處理不好，那你得到抑鬱症的機會就大了，也可以說抑鬱症離你不遠了。
43樓：活動大家都叫幸福
這顯然是屬於輕度抑鬱的表現了，解決主要還得靠自己。多出去走動走動，參加一些活動，和家人有機會溝通交流。有心的話可以來一場旅行。
或許能看開一些事情，人生其實沒多少年，不必活得太過壓抑，所有的煩惱都會隨著時間的推移慢慢地淡化。
44樓：體娛荒原
抑鬱症是每天不願意出門只想在家裡
然後晚上難入睡
不想認識新的人
45樓：
抑鬱症三年了，，自己，都不知道這幾年怎麼過來的，不想見人不想說話越來越被動，每天都覺得身體不舒服，整天鬱鬱寡歡開心不起來，抑鬱葤也不想吃了，吃的自己和鬼一樣，自己也想好，但是又不想出門看醫生，所以只能在網上求助，希望大家可以幫幫我。。
46樓：
不知道，是遇到什麼事了吧！每個人都有心情不好的時候，根據自己的能力調節長短，跟聊的來的人聊天，幹自己力所能及的事，就會有成就感。出去運動也會讓自己有愉悅感！
或去旅遊讓自己放鬆心情，做自己喜歡的事。
47樓：人人網
抑鬱症狀全對上了。就像一個死衚衕，越往裡陷得越深，就很難走出來。趁早回頭，轉移注意力，尋找往日的歡樂，堅持正能量，慢慢就改變了，心態最重要。
48樓：老趙家的生活
對對，這都算是一種了，這算是抑鬱中抑鬱的肯定是抑鬱症的一種。
49樓：
有可能是抑鬱症，還是去醫院仔細檢查一下，看看是不是，早確認早點**
50樓：文老師**指導
有點，如果是有抑鬱症的話，你要趕去看看，這個世界還是很美好的。
朋友都說我得了抑鬱症，這算是抑鬱症嗎？
51樓：匿名使用者
最近特別巧做了一個相關抑鬱症的ppt（公司一個莫名奇妙分享會，就是之前看到過類似的素材），我個人覺得你是有些心情低落了，休息防鬆一下就好了，多運動，少一個人呆著，可以考慮出去玩玩
我國的抑鬱症終生患病率達3%至7%也就是說，3%至7%的人，在一生中的某個時段是有抑鬱症傾向的。
說這麼多，不是說你有抑鬱，其實主要還是心情不好了，好好休息，明天就好了
我這是抑鬱症嗎，我算是抑鬱症嗎？
謝謝你的文字。雖然沒有標點，但表達得很清楚。如您所述的那些，咱們不去究竟末節，只論根本。佛家說人生有七苦 生 老 病 死 怨憎會 愛別離 求不得。這些人生的苦痛，我們都會經歷，不過如何直麵人生，是我們都必須思考的課題，不求每一天過的都開心，只求每一天過得平靜而從容。人生最重要的不是現在所處的位置，而...
我算是抑鬱症嗎，請問我這算是抑鬱症嗎？
抑鬱症前兆的表現 1 抑鬱病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡，焦慮 易激動 緊張不安。2 內心十分痛苦 悲觀 絕望，產生強烈的自殺念頭和行為。3 食慾減退 體重減輕 睡眠障礙.4 睡眠障礙是早醒，比平時早2 3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。6 喪失生活 工作的熱忱和樂趣，對任何...
這是抑鬱症嗎，這算是抑鬱症嗎
你可以根據以下的資訊自我鑑定一下 抑鬱症 是一個人們瞭解較早的疾病。但人們往往羞於承認自己患有精神疾病而對病不予重視。絕大多數患者經過 病情都可得到改善。抑鬱症主要改變人的情緒，不影響人的智力及身體發育。所以，已患抑鬱症的患者完全可以放心，只要積極 完全可以正常地生活工作。1 抑鬱症的三大主要症狀 ...